¿Qué es el sitio web?

Episode Wanderful

Casa
Mexico
Valladolid Centro
Episode Wanderful

Jou verwonderen met een bijzondere ervaring. Of dat nu tijdens een yoga retreat, een losse (SUP)yogales of inspiratie voor een mooie reis is.

Altijd kleinschalig, in de natuur en persoonlijk geselecteerd.

12/02/2026

Namasté, wat zeg je daar eigenlijk mee? 🙏

Misschien heb je wel eens in een yogales gezeten waar ze aan het einde van de les allemaal ‘Namasté’ zeiden. Iedereen zegt het, dus zeg je het maar braaf na.

Dat is in ieder geval wat ik de eerste paar jaar deed. 😅 Want ik wist eigenlijk niet echt wat het betekende. Zonde, want juist die boodschap kan iedereen tegenwoordig wel wat meer gebruiken.

Namasté kun je vertalen als: het licht in mij groet het licht in jou ✨
Iets vrijer vertaald betekent het zoiets als: ik zie jou

Hoewel de eerste betekenis misschien wat zweverig klinkt, zit daar wel een belangrijk verschil met de vrij vertaalde versie:

je ziet namelijk niet alleen het licht in de ander, maar (h)erkent ook je eigen stralende licht. 🙌

Met andere woorden: om een ander echt te kunnen zien, is het belangrijk om ook jezelf te zien.

Een goede balans tussen die twee zorgt voor de meest mooie verbinding.

Hoe is die balans bij jou?
In evenwicht of mag je een van de twee wat meer aandacht geven?

De verbinding met jou begint wat mij betreft al voordat je een retreat bij mij boekt.

Daarom bied ik op mijn website een ‘namas-thee’ moment aan. Een kort telefoon- of videogesprek met een thee of koffie om te luisteren naar jouw behoefte.

💚 Kennismaken zodat je een gevoel krijgt bij de persoon die het organiseert
💚 Vragen beantwoorden voor als je het spannend vindt om een retreat te boeken
💚 Helpen met het vinden van een retreat die bij jouw behoefte past

Het is dus geen sales call, want jij bepaalt de inhoud van het gesprek.

Behoefte aan zo’n gesprek? Vraag hem aan via de link in bio of via een van de retreat pagina's op mijn website.

Namasté 🙏

04/02/2026

Het kan best zijn dat jij ook aan deze aandoening lijdt:
Notriphobia

Ik hoorde er laatst voor het eerst over via mijn zus en dacht gelijk: ja dit herken ik!

Notriphobia: ”The fear of not having any trips booked” 😉

De onrust die je voelt als je nog geen vakantie in het vooruitzicht hebt. Het schijnt dat de kans op deze aandoening groter wordt, naarmate je meer stress hebt en dus echt toe bent aan vakantie.

Gelukkig is er een medicijn voor! 💊
Je raadt het al: een reis boeken.

Want voorpret is echt (bijna) net zo leuk als de vakantie zelf. Als het eenmaal geboekt is tenminste, want het uitzoekwerk vooraf is niet voor iedereen het leukste om te doen.

Dat heb ik gelukkig al voor je gedaan. 🙌

Wanneer je een retreat bij mij boekt geniet je niet alleen van de voorpret; je zorgt er ook voor dat je tijdens de trip echt kan ontspannen. Je zit in de natuur, er wordt voor je gekookt, er zijn een aantal activiteiten en ook genoeg vrije tijd.

Goed om te weten: een retreat is al lang niet meer (altijd) iets waar je de hele dag op een m***e zit en je diepste trauma's naar boven gehaald worden. Het mag ook gewoon een moment van rust zijn, met aandacht voor jou.

Hoe zit het met jouw Notriphobia?

Mijn beschikbare medicijnen :
- 17 t/m 20 april: Yoga & Food Retreat Limburg
- 28 t/m 31 mei: Hike & Yogaweekend Ardennen met
- 13 t/m 19 juni: Yoga Holiday Portugal met
- 27 september t/m 1 oktober: Yoga & Food Retreat Andalusië
- 5 t/m 9 oktober: Padel & Yogavakantie Málaga met

02/02/2026

Recap Januari ➡️ Plannen Februari

Januari stond in het teken van rustig opstarten en niet te veel moeten:

💚 Wekelijkse yogales bij
💚 Invallen in Tilburg bij
💚 Bijkletsen en plannen maken met o.a. , .isabel en
💚 Zoektocht nieuwe marketing freelance opdracht 👀
💚 Nieuwe retreat partners aangesloten
💚 Retreat locaties rondom Breda ontdekt
💚 Netwerken

In februari staat er ook al genoeg op de planning:

💚 De eerste editie de Slow Sunday Yoga Special in Breda op 8 februari (tickets via link in bio)
💚 Wekelijkse yogales bij
💚 Nog 2x lesgeven bij
💚 Bedrijfsyoga bij o.a. en
💚 Netwerk events bij o.a. en
💚 Retreats voorbereiden (Limburg in april), nieuwe retreats live zetten en nieuwe plannen uitwerken
💚 Verder zoeken naar een freelance content marketing opdracht
💚 Carnaval vieren! 🥳

En alles wat verder nog op mijn pad komt deze maand. 😊

Wat zijn jouw plannen voor februari?

27/01/2026

Nieuw: Slow Sunday Yoga Special! ✨

Hoe lekker is het om maandelijks echt even een moment voor jezelf te hebben? Dat kan een massage zijn, een (mini-)retreat of een dagje sauna. Dat is iets wat ik mezelf in ieder geval probeer te gunnen.

En dat gun ik jou ook! 🤗

Daarom organiseer ik vanaf nu elke maand een Slow Sunday Yoga Special.

Een ochtend gericht op maximale ontspanning en rust. Steeds net een andere editie, met regelmatig ook samenwerkingen.

Voor de eerste editie zijn er 6 plekken:
📆 Zondag 8 februari
🕥 9:30 - 11:30 uur
📍 Breda

Aanmelden kan via de link in bio. Heb je nog vragen? Stuur me gerust een DM.

23/01/2026

Deze aflevering van de documentaire Pole to Pole zou de hele wereld moeten kijken:

THE HIMALAYAS

In de documentaire Pole to Pole reist Will Smith van de Zuidpool naar de Noordpool via alle continenten om antwoorden te vinden op belangrijke levensvragen.

En hoewel de eerste 3 afleveringen ook al interessant waren, raakte aflevering 4 me echt.

In die aflevering is hij in Bhutan, op zoek naar het antwoord op de vraag 'Hoe word je gelukkig?'

In Bhutan meten ze de welvaart van het land op basis van hoe gelukkig de inwoners zijn en niet op basis van geld, macht of producten.

Ik zal niet te veel spoilers geven, maar ik vond het mooi om te zien hoe de meestal jolige Will Smith totaal uit zijn comfort zone gaat natuurbaden, monniken bezoekt en ontdekt waar geluk echt zit:

in verbinding 🙌

Voor mij is dat waar yoga ook om draait.
Niet om die houding ‘perfect’ te kunnen.
Of om totale stilte in je hoofd te ervaren.

Maar om zowel de verbinding met jezelf weer te herinneren, als de verbinding met anderen te vinden.

Een mooi voorbeeld wordt gegeven over wanneer twee mensen ruzie hebben in een vliegtuig. Wanneer ze te horen krijgen dat het vliegtuig gaat neerstorten is er geen ruzie meer en helpen ze elkaar juist.

Vraag jezelf dus steeds af: vind ik dit belangrijk als ik op mijn sterfbed lig? Als het antwoord nee is, dan is het nu ook niet belangrijk genoeg om je er druk over te maken. (Quote van Will Smith in de aflevering).

Heb jij de documentaire al gezien? Ik ben benieuwd wat jij ervan vond.

Voor wie hem nog wil kijken: hij is te streamen op Disney+ en volgens mij vanaf vanavond ook op tv op National Geographic.

21/01/2026

Ik volgde op vakantie 2x een yogales en durfde niet te zeggen dat ik zelf ook yogadocent ben.. 🫣

Ik voelde me namelijk te stijf tegenover de mega lenige yogadocent.

Even ging het weer door mijn hoofd dat ik niet goed genoeg ben. Als yogi en als docent.

Tot ik me realiseerde dat dit juist mijn kracht is. Yoga voor iedereen toegankelijk maken, in plaats van mooie instagramposes op een idyllisch strand doen.

Alle andere dagen dat ik yoga voor mezelf deed, deed ik dat dus ook gewoon lekker in pyjama voor het appartement. 😊

Dus als jij ook het idee hebt dat je te stijf bent voor yoga: I feel you.

Mijn advies: zoek een docent die daar rekening mee houdt en verschillende opties in houdingen geeft.

Voor mij was pralaya yoga dé yogavorm die mij geholpen heeft op een veilige manier ruimte te maken in mijn lichaam en hoofd.

Heb je hulp nodig met zoeken of wil je een keer yoga bij mij proberen? Stuur me gerust een DM.

20/01/2026

Gezocht: bedrijven in en rond Breda die vitaliteit op de werkvloer niet zien als iets wat ze af moeten vinken.

Een vitaliteitsweek of health week organiseren is een mooi initiatief, maar werkt alleen als je het doet om structureel bij te dragen aan de vitaliteit van medewerkers. Hoe wordt zo'n week opgevolgd? Wordt er bijvoorbeeld gevraagd waar medewerkers daarna behoefte aan hebben?

Te vaak zie ik nog dat zo'n week even snel-snel tussendoor moet, zodat het afgevinkt kan worden. Smoothie, stoelmassage, yogales en door. 'Maar niet te lang hè, want: meetings.' 😅

Tegelijkertijd is de meest voorkomende reactie na een yogales tijdens zo'n week: 'Kunnen we dit niet elke week doen?' Zonde dus als er geen vervolg aan gegeven wordt.

Als je je als bedrijf echt wilt onderscheiden, dan bied je structureel iets aan.

Zo zijn er bedrijven die:

✅ Wekelijks een padelbaan huren voor medewerkers (sommigen zelfs onder werktijd)
✅ Teamdagen organiseren waarbij er niet ook nog iets inhoudelijks gedaan moet worden om het budget te kunnen verantwoorden
✅ Extra vrije dagen voor persoonlijke ontwikkeling aanbieden, die je naar eigen wens mag invullen
✅ Een sportabonnement vergoeden voor medewerkers
✅ Yogalessen aanbieden tijdens of net voor/na werktijd

Wil jij vitaliteit op de werkvloer dit jaar ook serieus nemen? Ik heb dit kwartaal nog plek voor nog 2 bedrijven om wekelijks/maandelijks yogalessen te geven. Yoga gericht op ‘kantoorpijntjes’, ook voor mensen die niet lenig zijn. 😉

Stuur me een DM (of mail hallo@episodewanderful.nl) voor de mogelijkheden of tag degene die dit moet weten.

PS. De bedrijven die er in januari nog voor gaan krijgen de eerste maand cadeau.

PS2. Liever eerst los een les boeken? Ook dat kan.

16/01/2026

Waarom een wijnproeverij onderdeel is van mijn Yoga & Food Retreats 👇

Yoga & Wijn, niet echt een logische combinatie zou je zeggen. En dat is het ook niet. Toch bezoeken we tijdens mijn retreat weekend in Limburg een lokale wijngaard en organiseer ik zelfs een dagretreat op een wijngaard in Brabant.

Waarom?

⚖ Omdat ik geloof in de 80-20 regel
80% van de tijd gezond genieten en 20% iets minder gezond genieten. Of soms is de verdeling misschien 70-30 (of met kerst of carnaval zelfs 20-80 😉). Het is dus geen zuipretreat in het teken van wijn, maar de wijnproeverij is één van de activiteiten. Vandaar ook de naam Yoga & Food en geen Yoga & Wine.

👌Nederlandse wijnen zijn echt goed!
Inmiddels heb ik al een hoop wijngaarden bezocht, dus ik kan het weten. En de passie waarmee de lokale wijnboer over het bedrijf en de wijn vertelt, maakt het helemaal een bijzondere ervaring.

👩‍🌾 Wijn is als het leven: soms is het hard werken, maar het is de investering waard.
Misschien wat ver gezocht, maar hoe de druiven verzorgd worden om goede wijn te maken, is misschien wel een mooie metafoor hoe we voor onszelf mogen zorgen. ☺️

Zelf ontdekken? Dat kan op deze momenten en plekken:

📌 17 t/m 20 april: Yoga & Food Retreat Limburg
Met o.a. yoga, een kookworkshop, wandelen in de natuur en dus een bezoek aan een lokale wijngaard

📌 8 mei & 11 juli: Yoga & Food Dagretreat Brabant
Een hele dag op de wijngaard met yoga, lunch incl recepten voor thuis, wandeling in het bos en uiteraard een afsluitende wijnproeverij

Meer info & boeken? Check de link in bio of episodewanderful.nl

14/01/2026

Ze ging naar Madeira om tot rust te komen, maar was na de vakantie niet uitgerust..

Mijn kapster vertelde gisteren over haar vakantie met een vriendin naar Madeira. Beiden hadden ze de intentie om echt even tot rust te komen. Maar eenmaal op Madeira wilden ze toch al die mooie hikes doen, in gezellige restaurantjes eten en het eiland zien.

Het resultaat: een fantastische vakantie, maar bij thuiskomst niet echt opgeladen.

Zelf heb ik dit ook regelmatig ervaren. Ik regel het liefst alles zelf op vakantie, van overnachting tot restaurant. Maar inmiddels heb ik gemerkt dat dat soms ook onrust geeft. Je staat op de een of andere manier toch elke dag aan. (zie foto 2 waar ik op zoek ben naar een plek om te lunchen 😅)

Ik dacht altijd dat het enige alternatief zo’n all-inclusive resort is met een all-you-can-eat buffet restaurant en belly-flop contests in het zwembad (ja dit bestaat echt!). Gillend ren ik daar voor weg. 😆

Maar tussen die twee in, zit nog een prachtig alternatief: een retreat

🦥 Alles is voor je geregeld dus je hoeft je niet druk te maken over waar je gaat eten of welke activiteit je gaat doen

🦥 Er wordt elke dag vers en gezond voor je gekookt door een retreat chef

🦥 Er is een mix van activiteiten en vrije tijd, dus je hoeft niet alleen maar stil te zitten en niks te doen

🦥 Vier dagen weg voelt als twee weken vakantie (letterlijk de woorden van een deelnemer)

🦥 Je gaat naar huis met inspiratie en nieuwe ideeën over hoe je je leven nog fijner kan inrichten

Zelf eens proberen? Je kan nog mee naar Limburg, de Ardennen, Portugal en Andalusië.
👉 Check de link in mijn profiel voor alle data en info.

PS. Mocht je toch die belly-flop contest willen doen, in Andalusië en Portugal is er een zwembad bij de locatie 😉

PS2. Foto 1 is genomen tijdens een zeilretreat in Galicië. Zie je mijn blije uitgeruste koppie daar?

Dirección

Valladolid Centro

Página web

https://episodewanderful.nl/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Episode Wanderful publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.