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Fisioterapia Funcional Integral Fisioterapia Funcional, deportiva y ortopedica. Atencion: cita previa
Atencion a domicilio

02/01/2026

Solo con este test puedes averiguar si tu paciente padece una patología de manguito rotador 👍
Guárdalo para tenerlos a mano cuando lo necesites y si quieres seguir sabiendo sobre fisioterapia síguenos!!🔥🔥

📍Calle 20 x 21 y 19 colonia centro, chemax (solo sábados)
📍 Calle 41 entre 60 y 62 col. Bacarlar, locales blancos con negro, local #3

Citas📞📲 9851241261

31/12/2025

¡Es momento de dejar el dolor en el pasado!

¿Alguna vez has sentido que una vieja lesión te frena cada vez que intentas empezar algo nuevo? 🤕 Muchas veces, nos acostumbramos a vivir con una molestia en la espalda, ese "clic" en la rodilla o la rigidez en el hombro, pensando que es "normal".
Pero hoy te digo: No dejes que una lesión del pasado detenga tus metas del futuro. 🚫🏃‍♂️
El inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para resetear y priorizar lo más importante: tu salud y tu movilidad.En Rehabilité, queremos que este 2026 no solo sea un año de propósitos, sino de acciones reales para sentirte pleno.
Ya sea que tu meta sea volver al gimnasio, jugar con tus hijos sin dolor o simplemente terminar tu jornada laboral sin tensión, el LTFR. Miguel Ángel Rivero Díaz está listo para acompañarte en tu proceso de recuperación con un enfoque especializado en fisioterapia ortopédica.
✅ ¿Por qué empezar ahora?
* Porque el movimiento es vida.
* Porque una lesión mal tratada solo se vuelve más compleja con el tiempo.
* Porque mereces vivir sin limitaciones.
*
No permitas que el dolor sea el protagonista de tu historia este año. ¡Iniciemos recuperando tu bienestar! 💪

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29/12/2025

La lesión no es el final de tu carrera, es solo un cambio de ritmo. ⚡️
Es normal extrañar tu mejor marca o tu ritmo anterior, pero hoy tu meta es distinta. "No te compares con quien eras antes de la lesión; compárate con quien serás cuando superes este reto."
El proceso te está enseñando a conocer tu cuerpo, a respetar tus tiempos y a volver con una mentalidad de hierro. 🔥
¡Vamos por esa recuperación!

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24/12/2025

¿Vives con dolor articular o te recuperas de una lesión? En Rehabilité, el LTF. Miguel Ángel Rivero Díaz, especialista en Fisioterapia y Rehabilitación, te ofrece atención personalizada con un enfoque de vanguardia en Fisioterapia Ortopédica.
Nuestro objetivo es que vuelvas a moverte sin limitaciones. Atendemos lesiones deportivas, dolores de espalda, post-operatorios y mucho más.
📍 ¿Dónde encontrarnos?
* Valladolid, Yucatán: De lunes a sábados y domingo previa cita.
* Chemax: ¡Todos los sábados! Al mediodía con previa cita.
No dejes que el dolor detenga tu vida. ¡Agenda tu valoración hoy mismo!

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22/12/2025

El movimiento simple mantiene la movilidad, pero la resistencia es la que genera cambios reales en tus tejidos. Es lo que llamamos mecanotransducción: el estímulo mecánico que le dice a tus tendones, músculos y huesos que deben fortalecerse y repararse.
Sin un reto, el cuerpo no tiene motivos para mejorar. En fisioterapia, el peso no es para "hacer músculo" por estética, es para devolverte la capacidad de cargar a tus hijos, subir escaleras sin dolor y volver a tu deporte.
¡No le tengas miedo a la carga, tenle miedo a la inactividad! 💡

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19/12/2025

¿Sientes dolor en la rodilla y no sabes cuál es la causa? 🤔
Te explicamos qué parte de la estructura de la rodilla podría estar afectada según la zona de dolor.

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17/12/2025

En el camino de la rehabilitación, el progreso no siempre es lineal. Hay días de avance y días de frustración, pero hay una fuerza que decide el resultado final: la resiliencia.
La resiliencia no es volver al inicio, es moverse más fuerte que antes.
¿Qué significa ser resiliente en Fisioterapia?
Es la capacidad de tu mente y cuerpo para adaptarse y recuperarse de una lesión o dolor, no solo volviendo a funcionar, sino emergiendo más fuerte. Es la habilidad para doblarte, pero negarte a romperte.
💥Fomentar la resiliencia significa:
* Ver cada sesión como un paso, no un obstáculo.
* Aceptar el proceso, incluso cuando es lento.
* Entender que el dolor es un maestro temporal, no un veredicto final.
¡En Fisioterapia, trabajamos tus músculos y articulaciones, pero también alimentamos esa fuerza mental que te permite recuperar tu autonomía y calidad de vida!
¡Eres más fuerte de lo que crees!

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15/12/2025

A partir de los 40, la pérdida de masa muscular (sarcopenia) se acelera. Pero no es solo una cuestión estética; es una amenaza directa a tu salud, metabolismo y autonomía futura.
Por eso, recuerda: Tu mejor inversión después de los 40: ganar músculo es ganar años de calidad.
El entrenamiento de fuerza en esta etapa es vital porque:
* 🔥 Activa tu Metabolismo: El músculo quema más calorías en reposo, ayudando a mantener un peso saludable.
* 🦴 Fortalece Huesos: La carga estimula la densidad ósea, previniendo la osteoporosis.
* 🛡️ Mejora la Función Hormonal: Ayuda a equilibrar hormonas clave que tienden a disminuir con la edad.
* 🚶 Protege tu Independencia: Te da la fuerza necesaria para seguir haciendo todo lo que amas sin depender de nadie.
No es demasiado tarde para empezar. Incorpora entrenamiento de resistencia 2 a 3 veces por semana. ¡La fuerza que construyas hoy es la libertad que disfrutarás mañana!

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12/12/2025

¿Te duele el codo y no sabes por qué? 😣
El dolor de codo puede tener diferentes causas: desde sobrecargas musculares, hasta lesiones de tendones, nervios, u otras estructuras.
A veces es algo puntual… Pero otras puede estar relacionado con movimientos repetitivos que provocan una tendinopatía como el famoso tenista, el de golfista, o algún otro tendón que esté implicado en este articulación.
👉 por eso es fundamental, acudir con un profesional que pueda valorar tu caso y hacer un buen diagnóstico.
❗️❗️ para ese tipo de patologías una buena entrevista y valoración es fundamental para dar con la clave. Por eso los fisioterapeutas nos gusta tanto preguntar todo lo que haces en tu día día, para averiguar qué es lo que está provocando la situación.

⚠️ no todos los dolores de codo se tratan igual.
📌 guarda este riel si llevas tiempo con molestia, si quieres empezar a entender que puede estar ocurriendo

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10/12/2025

El verdadero secreto para una vida activa y sin dolor no está en la cantidad de ejercicio, sino en cómo te mueves.
Prioriza la calidad: El movimiento es medicina.
Cuando cuidamos la forma, la técnica y la conciencia corporal, estamos:
* ✅ Previniendo lesiones: Un movimiento bien ejecutado protege tus articulaciones y músculos.
* ✅ Mejorando el rendimiento: Una base sólida te permite ser más fuerte y eficiente en cualquier actividad.
* ✅ Ganando longevidad: Moverte bien hoy, significa moverte bien (y sin dolor) mañana.
No corras, no levantes peso sin control. Dedica tiempo a sentir tu cuerpo y perfeccionar cada patrón de movimiento. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá a largo plazo!
💡 Cuida tu vehículo más importante.

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08/12/2025

Hola, soy Miguel Rivero, Licenciado en Terapia Física y Rehabilitación, y mi pasión es la Fisioterapia Postquirúrgica.
Mi trabajo va mucho más allá de la recuperación física. Es personal. Me inspira esta frase que guía cada una de mis sesiones:
✅ Mi objetivo no es solo curar la herida, sino reconstruir la historia. Me dedico a la fisioterapia postquirúrgica para transformar la limitación en fortaleza, devolviendo a mis pacientes la autonomía y la confianza para vivir la mejor calidad de vida posible.
Si recientemente pasaste por una cirugía (articular, ortopédica, o de cualquier índole) y sientes que aún no recuperas tu vida al 100%, quiero que sepas que estoy aquí para ser tu guía en ese proceso. Juntos, convertiremos la rehabilitación en tu mejor oportunidad para ser más fuerte que antes.

¿Empezamos a reescribir tu historia?
📲 Agenda tu cita de valoración postquirúrgica hoy mismo.

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