13/11/2025
🧘♀️Practicar Yoga puede traer múltiples beneficios...
🙌 Beneficios físicos:
El Hatha Yoga, con sus posturas (asanas) y estiramientos, ayuda a mejorar la flexibilidad de músculos y articulaciones, corrigiendo la postura y aliviando tensiones.
🧠 Beneficios mentales:
Reducción del estrés y la ansiedad: con sus técnicas de respiración (pranayama) y meditación, ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y la ansiedad. -yog_dkaurjn
¡El Hatha Yoga es una disciplina adaptable para cualquier persona y condición física!
📅 Martes & jueves | 8:00 a 9:15 am
Instructora de Yoga:
🎨 Mural:
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+52 1 985 104 9171