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Psic. Jairo Hernández

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Psic. Jairo Hernández

Psicólogo - Terapia Breve

01/02/2026

Que tengas un excelente fin de semana, recuerda 👇🏼

21/01/2026

Un poco de humor para este ombligo de semana 😂

17/01/2026

Un poco de humor para terminar el día

14/01/2026

13 de enero, día mundial contra la depresión.

La depresión no es algo que deba de tomarse a la ligera.

Segunda causa de muerte entre los jóvenes

La depresión es una enfermedad seria que puede llevar al suicidio, y que se ha convertido en la segunda causa de muerte entre personas de 15 a 29 años. Es importante recordar que esta enfermedad puede aparecer en cualquier persona y que no es un signo de debilidad. Se puede tratar satisfactoriamente con terapia psicológica, con medicación antidepresiva o con la combinación de ambos.

La depresión es una enfermedad catalogada según el ‘Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales’ (DSM V), como un estado del ánimo depresivo en la mayor parte del día, con disminución considerable del placer o interés por las actividades que antes disfrutaba.

Puede acompañarse de los siguientes síntomas:

🔹Pérdida de peso
🔹Insomnio o hipersomnia
🔹Agitación o enlentecimiento de las acciones
🔹Pérdida de la energía
🔹Sentimientos de inutilidad
🔹Capacidad disminuida de pensar o concentrarse
🔹Incluso, pensamientos de muerte o de ideas suicidas

11/01/2026

¿Cuánto salud mental te está costando tu trabajo, tu trabajo, a veces hasta tu familia?

06/01/2026

A veces cuando escuchamos la palabra "duelo" creemos que es la perdida de alguien o de algo, pero no siempre lo es, existen otros tipos de duelo.

03/01/2026

Cómo se ve poner límites.

01/01/2026

Feliz año 2026.

Que este año que inicia sea un año de logros y crecimientos personales.

Les deseo lo mejor para este nuevo año.🥂

29/12/2025

Pido perdón a todos ustedes 🙏🏻

27/12/2025

¿Sabes cómo algunas personas somatizan la ansiedad?👇🏼

25/12/2025

¡Felices fiestas!

15/12/2025

Tómalo en cuenta, excelente inicio de semana 👇🏼

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