Psic María Fernanda Gushikén

13/01/2026

💙La depresión no es una lucha, es un proceso

Desde el enfoque ACT, no buscamos eliminar el dolor, sino aprender a relacionarnos con él de una forma más amable, para recuperar dirección y sentido en la vida.

Aceptar no es rendirse, es dejar de pelear con lo que duele y comenzar a vivir de acuerdo con lo que es importante para ti.

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✔️ Terapia online (internacional)
✔️ Terapia presencial

12/01/2026

Aceptar no significa estar de acuerdo.
Aceptar, desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), significa dejar de luchar contra lo que no puedes controlar, para liberar energía y dirigirla hacia lo que sí da sentido a tu vida.

Cuando dejamos de pelear con pensamientos, emociones o situaciones dolorosas, no nos rendimos:
👉 nos movemos con mayor claridad, flexibilidad y compromiso hacia lo que es importante para nosotros.

Aceptar es abrir espacio.
Comprometerse es avanzar.

🧠✨

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Psic. María Fernanda Gushikén
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Terapia online y presencial

08/01/2026

🌿 Cuidar tu salud mental es una decisión valiente 🌿

Ir a terapia no es solo hablar.
Es contar con un espacio seguro, profesional y humano, donde tus emociones son escuchadas, comprendidas y trabajadas con herramientas basadas en evidencia.

La inteligencia artificial puede ofrecer información o estructura, pero no sustituye la empatía, la ética ni el acompañamiento de un terapeuta.
Tu bienestar merece atención real.

🤍 Invertir en terapia es invertir en ti.

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Consultorio – Costa de Oro
📍 Calle Tiburón 512, Departamento 10 A
Fracc. Costa de Oro, Boca del Río, Veracruz
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08/01/2026

✅ La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una herramienta efectiva para abordar la ansiedad, la depresión y otros trastornos psicológicos, enfocándose en aceptar pensamientos y emociones difíciles mientras se compromete con acciones valiosas. 💡

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30/12/2025

Les deseo un muy feliz Año Nuevo. Gracias de corazón por la confianza depositada en mí y por permitirme acompañarlos en su proceso; su compromiso y apertura hacen posible el trabajo terapéutico.

Les informo que durante esta semana el consultorio permanecerá cerrado. Retomamos actividades normales lunes 5 de enero.

Con aprecio,
Psic. Fernanda Gushikén

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10/12/2025

10/12/2025

¡Terapia de calidad en cualquier parte del mundo!

No importa dónde estés, encuentra el apoyo que necesitas. ¡Reserva tu sesión hoy mismo!
La terapia online te ofrece:
Flexibilidad de horarios
Accesibilidad global
Comodidad en tu propio espacio
Acompañamiento personalizado.


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08/12/2025

¡¡¡El club de lectura estuvo genial!!! Nos divertimos un montón hablando sobre el libro y compartiendo nuestras opiniones. La discusión fue súper interesante y todos aportaron algo nuevo.

Aún hay lugares disponibles para unirse a la próxima sesión. Si te gustan los libros y la buena conversación, únete a nosotros.

03/12/2025

Hola amigos, conocidos, familia…! 👋

Quiero invitarlos a todos a unirse a nuestro club de lectura. Es un nuevo proyecto que ya se estaba cocinando, pero que no habíamos tomado la formalidad de ofrecerlo junto con la terapia grupal. Quiero pedirles su apoyo para compartir y, si están interesados, unirse a “Mentes Curiosas" 📚. Estamos emocionados de empezar a explorar grandes obras de la literatura y la filosofía juntos.

Nuestro primer libro es "Sobre la amistad" de Aristóteles 🤔. ¿Qué es la amistad? ¿Cómo se cultiva? Vamos a discutir y reflexionar sobre estas preguntas y más.Y próximamente, vamos a leer "No-Cosas" de Byung-Chul Han . Este libro es una crítica a la sociedad moderna y nos hace pensar en cómo nos relacionamos con las cosas y las personas. Es un tema muy interesante. La idea es que nos reunamos para discutir y compartir nuestros pensamientos y opiniones. Y lo mejor de todo, ¡habrá galletas y café para hacer la plática aún más amena! 🍰☕️

Ya tenemos algunos integrantes nuevos que se han unido al grupo, y la mejor noticia es que iniciamos este domingo. 🕰️
Fecha y hora: Domingos, cada 15 días, de 11:00 a.m. a 1:00 p.m.
Lugar: Calle Tiburón 512, Int. 10, Fracc Costa de Oro, Boca del Río, Veracruz

Si estás interesado, únete a nosotros, y si conoces a alguien más que pueda estar interesado, por favor comparte la invitación!

03/12/2025

Libertad después de la pérdida

La libertad después de la pérdida se refiere a la capacidad de encontrar sentido y propósito en la vida a pesar del dolor y la ausencia. En la terapia de aceptación y compromiso (ACT), se busca ayudar a las personas a aceptar la pérdida y encontrar una nueva forma de vivir en el presente.

Estrategias para manejar la libertad después de la pérdida en ACT:

🌱Aceptar la pérdida y los sentimientos asociados
🌱Identificar valores y objetivos personales
🌱Desarrollar habilidades para vivir en el presente
🌱Encontrar significado y propósito en la vida
🌱Aprender a vivir con la pérdida, no a pesar de ella



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02/12/2025

¡Ayuda a tus hijos a enfrentar el colegio con confianza!

Pulpo antiestrés: un recurso terapéutico divertido para niños ansiosos. Ayuda a relajarse, desarrollar autocontrol y aumentar la confianza. ¡Ordena ahora!