Nutriologa Claudia Parra

15/02/2026

🌽 Comer como antes también puede ser comer mejor. Las dietas tradicionales aprovechan productos nativos, requieren menos recursos y son adecuadas para el entorno local. Infografía de Ciencia UNAM. ⬇️

14/02/2026

Cuídate.
Y vacúnate de acuerdo a los criterios 👇.

14/02/2026

Buen día.

14/02/2026

☺️💖

12/02/2026

11/02/2026

09/02/2026

Los alimentos ultraprocesados están presentes en nuestra rutina diaria por su practicidad y sabor, pero consumirlos con frecuencia puede afectar la salud.
Suelen ser altos en azúcares, grasas y sodio, y bajos en nutrientes. 🍟🍕🍟🍔
Reducir su consumo y priorizar alimentos naturales favorece la digestión, la energía, el control del peso y la prevención de enfermedades.
Elegir frutas, verduras, leguminosas y alimentos frescos es un acto de autocuidado. 🍎🥑🥕🥦🥬
No se trata de prohibir, sino de encontrar equilibrio y tomar decisiones conscientes que protejan tu bienestar hoy y en el futuro.

05/02/2026

Cuidar de tu cuerpo es un acto de amor propio. Te ayuda a sentirte con más energía, menos culpa y mayor bienestar. Aprendes a escucharlo y a disfrutar la comida. Cuando te sientes bien por dentro, todo fluye mejor cada día de tu vida. 💚✨

Estoy aquí para acompañarte 🥗✨ WhatsApp 22 99 07 68 30 (wa.link/wiagg1 )
Dirección: Belém Zamora de Abascal #97, Fracc. Villa Rica

04/02/2026

Superalimento es más un término de marketing que otra cosa.
Claro que estos alimentos son nutritivos, pero no tienen superpoderes individuales 🦸‍♀️. Comer arándanos o quinoa regularmente es genial, sí aportan antioxidantes, fibra, omega, etc., pero no harán magia si el resto de tu dieta es deficiente.
Puedes llevar una dieta perfectamente saludable sin incluir ninguno de los supuestos superfoods exóticos. No hay evidencia de que uno solo alimento contrarreste hábitos malos o te otorgue inmunidad.
La clave sigue siendo una dieta variada y equilibrada en su conjunto 🍽️🌈.
Así que no caigas en la farsa de ¡toma la nuez milagrosa! ¡El té de la yerba de noseque".
El equilibrio le gana a la moda 😉.