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Nutrezah

Tenemos el objetivo de brindarte la mejor calidad, motivación e información sobre nutrición. Consultas online 💻🍏✨

04/04/2026

Felicidades, Bere ✨
Tu esfuerzo y constancia están dando resultados increíbles. ¡Sigue así! 💪🌟

03/04/2026

Si tienes diabetes o resistencia a la insulina, no le tengas miedo a las frutas 🍓🍇🍎✨

No son tu enemigo: son una fuente natural de fibra, vitaminas y antioxidantes.

La clave no es eliminarlas, es aprender a elegirlas bien, combinarlas y cuidar las porciones.

Sí puedes disfrutar de lo dulce… de forma inteligente 🧐

27/03/2026

Felicidades, Oswaldo 👏✨
¡3.3 kg menos y 8.5 cm menos de cintura! 🔥
Disciplina, constancia y resultados que hablan por sí solos 💪🏻

26/03/2026

Pequeños cambios, grandes resultados✨

Aprende a mantener tu glucosa más estable con estrategias simples. No se trata de dejar de comer lo que te gusta, sino de hacerlo de forma más inteligente💪🏻

18/03/2026

Te comparto mis probióticos favoritos: son clave para una buena salud intestinal 🤍 ✨

14/03/2026

En nutrición no sólo importa que comes, si no como lo comes y lo combinas🍏✨

12/03/2026

Descartar no significa prohibir. Nada está fuera de tu vida, solo hay elecciones que convienen más seguido que otras 🛒

✨El equilibrio también es nutrición.

¿Qué otros productos te gustaría que agregáramos?

09/03/2026

Cosas que seguramente estás haciendo mal en tu cocina 🧑‍🍳

Muchas veces creemos que estamos cocinando de la manera correcta, pero hay pequeños hábitos que en realidad no son tan higiénicos o pueden afectar la seguridad de los alimentos.

Te dejo la pregunta del millón…

¿El pollo se lava o no? 🐔💧

07/03/2026

Nunca permitas que el miedo a no lograr tus objetivos te limite a disfrutar tu vida💖🍏

La nutrición también se trata de vivir, compartir y disfrutar🥳

07/03/2026

Citas disponibles 📞 💻

04/03/2026

✨🧠🫀

04/03/2026

🍍🍇✨ Equivalentes de las frutas ✨🍌🍓

No se trata de quitar frutas ni de tenerles miedo.
Se trata de aprender a entender las porciones y saber cómo combinarlas bien 🥰

En nutrición utilizamos el sistema de equivalentes para que puedas intercambiar frutas sin afectar tu plan de alimentación. Diferentes frutas pueden aportar cantidades similares de carbohidratos cuando respetamos la porción correcta 🍎🍍

La clave no es restringir, es educarnos 🤍
Porque comer saludable también es comer con libertad y conciencia.

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