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Psic. Lorena Redondo, Veracruz (2026)

26/03/2026

**🚨 Puedes tener un gran negocio… y aún así estar perdiendo tu salud.**

Emprender no solo es estrategia, dinero o ideas.

👉 Es inteligencia emocional.

Porque en la práctica pasa esto:

💼 Muchos hombres cargan con tanta presión que terminan somatizando en el cuerpo (estrés, problemas cardiovasculares).
💼 Muchas mujeres sostienen su negocio… y además una segunda jornada en casa.

Y en ambos casos:

👉 el desgaste emocional pasa factura.

💭 Lo que casi no se dice:

**Tu emprendimiento no crece más que tu capacidad emocional para sostenerlo.**

Si no trabajas:

* tu estrés
* tu ansiedad
* tu tolerancia a la frustración

tu proyecto también se va a ver afectado.

✨ Cuidar tu salud mental no es un lujo.

Es una inversión que puede marcar la diferencia entre:

✔ sostener tu proyecto
❌ o abandonarlo por agotamiento

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📩 Si quieres trabajar en tu inteligencia emocional, manejo del estrés o equilibrio personal mientras crece tu emprendimiento, puedes enviarme mensaje directo para psicoterapia o asesoría (presencial o en línea).

**Tu bienestar también es parte de tu éxito.**

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HombresEmprendedores

25/03/2026

💼 Emprender no solo es tener una buena idea… es saber sostenerte emocionalmente en el proceso.

En este programa de *Polémica Social* hablamos de lo que casi no se dice:

🧠 Inteligencia emocional al emprender
😣 Ansiedad, estrés y frustración
🔥 Cómo sostener la pasión sin agotarte

Porque puedes amar lo que haces…
y aun así sentirte cansado, bloqueado o rebasado.

💭 Si estás emprendiendo y sientes:

* Estrés constante
* Ansiedad por los resultados
* Frustración cuando algo no sale

Este video es para ti.

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📩 Si quieres trabajar en tu inteligencia emocional y equilibrio emocional, puedes enviarme mensaje directo para psicoterapia (presencial o en línea).

**Tu proyecto crece… cuando tú también lo haces.**

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23/03/2026

💼 **¿Ser emprendedor es lo mismo que ser empresario?**

No exactamente.
Uno suele empezar desde la idea, la pasión y la incertidumbre…
el otro implica estructura, dirección y toma de decisiones más estratégicas.

Pero hay algo que ambos comparten:
**la carga emocional.**

Ansiedad, presión, miedo a fallar, dificultad para desconectarte…
y esa sensación de que “todo depende de ti”.

En este programa hablaremos de eso que casi no se dice: la **salud mental detrás de emprender y dirigir**.

Porque no solo se trata de crecer un proyecto,
también de **sostenerte a ti** en el proceso.

Acompáñanos en la transmisión en vivo en mi página de facebook: .lorenaredondod mañana martes, 8:00 pm.

Tendremos invitados especiales para compartir sus experiencias.

💬 Cuéntame: ¿te identificas más como emprendedor o empresario?

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💬 Si quieres trabajar ansiedad, toma de decisiones o equilibrio personal, puedes escribirme para **psicoterapia presencial u online**

22/03/2026

📱 **¿Tu uso de redes es normal… o ya te está afectando?**

En este reel te dejo 7 preguntas rápidas para que identifiques tu nivel de uso o posible dependencia digital.
No es un diagnóstico… pero sí puede darte una idea clara.

Si respondes “sí” a varias, *ojo*:
puede estar impactando tu autoestima, tu ansiedad o tu descanso.

Hoy sabemos que quienes más lo viven son adolescentes y adultos jóvenes…
pero cada vez más personas se están viendo afectadas.

La buena noticia: sí se puede trabajar.
En psicoterapia puedes entender qué hay detrás y recuperar tu equilibrio.

💬 Cuéntame: ¿cuántas respuestas te salieron en “sí”?

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💬 Escríbeme si quieres información sobre *psicoterapia presencial u online*

20/03/2026

📱 **¿Has sentido ansiedad o tristeza después de usar redes sociales?**

No es tu imaginación.

Compararte, sentir que no eres suficiente, vivir con ansiedad o engancharte horas viendo contenido… no es casualidad.

Hoy sabemos que el uso excesivo de redes está relacionado con **ansiedad, baja autoestima y depresión**, especialmente en jóvenes y adultos jóvenes ([headhealththerapy.com][1])

Y no porque las redes sean “malas”…
sino porque **cómo las usamos impacta directamente en nuestra salud emocional**.

Este reel es un fragmento de la transmisión en vivo de Polémica Social, donde explico cómo identificar estas señales y qué hacer.
*Puedes ver el video completo en mi página de facebook: .lorenaredondod

🤍 La buena noticia: se puede trabajar.
En psicoterapia puedes entender qué hay detrás de ese desgaste emocional y recuperar tu equilibrio.

💬 Cuéntame:
¿Te has sentido así usando redes?

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💬 Y si quieres trabajar tu bienestar emocional en un espacio profesional, puedes escribirme para **psicoterapia presencial o en línea**.

18/03/2026

¿Podrías pasar un día completo sin revisar tus redes sociales?

No es una pregunta tan simple como parece…

Hoy en Polémica Social hablamos de algo que muchos viven pero pocos reconocen:

👉 ¿Cuánto tiempo pasas en redes… y cuánto te están afectando?
👉 ¿Te da ansiedad no revisar tu celular?
👉 ¿Te comparas con lo que ves en Instagram o Facebook?

Porque no se trata solo de usar redes…
sino de cuando ya no puedes soltarlas.

En este programa exploramos, desde la psicología, cómo el uso excesivo de redes sociales puede impactar tu:

🧠 salud mental
😴 sueño
💬 relaciones
💔 autoestima

Y algo muy importante:
cómo recuperar el control sin dejar de usarlas.

💭 Si al escuchar este tema sentiste que algo hizo “clic” contigo… no lo ignores.

A veces el uso excesivo del celular no es el problema en sí,
sino lo que estamos tratando de evitar, distraer o llenar.

✨ La psicoterapia puede ayudarte a entenderlo y a recuperar tu equilibrio emocional.

▶️ Dale play al video completo
💬 Cuéntame en comentarios: ¿podrías pasar 24 horas sin redes?
📲 Comparte con alguien que vive pegado al celular

📩 Si estás pasando por ansiedad, estrés o sientes que necesitas apoyo, puedes enviarme mensaje directo para información sobre consulta presencial o en línea.

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17/03/2026

📱 ¿Te cuesta soltar el celular?

Si revisas redes todo el tiempo, sientes ansiedad cuando no tienes internet o te comparas con lo que ves… puede ser dependencia digital.

No se trata de dejar las redes, sino de recuperar el equilibrio y tu bienestar emocional.

La psicoterapia puede ayudarte a entender qué hay detrás de esa necesidad constante de conexión y a construir una relación más sana con la tecnología.

💬 Cuéntame: ¿cuántas horas al día pasas en redes?

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Si quieres trabajar tu bienestar emocional, puedes escribirme para psicoterapia presencial o en línea.

Psicología
PsicoterapiaOnline

17/03/2026

¿Podrías pasar un día completo sin revisar tus redes sociales?
Parece una pregunta simple…
pero tu respuesta puede decir mucho sobre tu bienestar emocional.
Estudios muestran que muchas personas revisan su celular decenas de veces al día, y cuando sentimos ansiedad por no hacerlo, puede ser una señal de dependencia digital.
Hoy en Polémica Social de la XEU vamos a hablar de esto:
🧠 ¿Puedes pasar un día sin redes sociales?
📱 ¿Qué dice tu respuesta sobre tu salud mental?
💬 ¿Las redes te conectan… o te están controlando?
Si usas redes todos los días, este programa es para ti.
🔴 Escúchalo hoy y participa en la conversación.

17/03/2026

📱 Pregunta rápida y honesta:
¿Podrías pasar un día completo sin redes sociales?

Si la respuesta es “no”… no estás sola o solo.
Las redes sociales forman parte de nuestra vida diaria, pero también pueden decir mucho sobre nuestro estado emocional, la necesidad de aprobación, la ansiedad o la forma en que nos relacionamos con los demás.

Este martes hablaremos de este tema en Polémica Social, transmitido por **XEU 98.1 FM**, con la conducción de .

Reflexionaremos sobre:
• ¿Qué revela nuestra relación con las redes sobre nuestra salud emocional
• ¿Cuándo se vuelve dependencia, y
• ¿Cómo recuperar equilibrio en nuestra vida digital?

📲 También podrás ver la transmisión en vivo en mi página de Facebook: .lorenaredondod

Si alguna vez has sentido ansiedad al desconectarte, necesidad constante de revisar el celular o compararte con lo que ves en redes, este programa puede ayudarte a entender mejor lo que está pasando.

💬 Te leo en comentarios:
¿cuántas horas al día crees que pasas en redes?

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💬 Y si quieres trabajar tu bienestar emocional en un espacio profesional, puedes escribirme para información sobre **psicoterapia presencial o en línea**.

11/03/2026

💬 **¿Por qué cuestionamos la protesta… pero no la violencia?**

Después del **Día Internacional de la Mujer**, muchas conversaciones se centran en **cómo protestan las mujeres**… pero pocas en **por qué tienen que hacerlo**.

La realidad es que muchas mujeres siguen viviendo distintos tipos de violencia: física, psicológica, económica o simbólica. Y cuando esa experiencia se vuelve colectiva, la protesta también lo es.

En este programa de **Polémica Social**, transmitido por **XEU 98.1 FM**, reflexionamos sobre lo que hay detrás de las marchas del 8M, por qué generan incomodidad en algunos sectores de la sociedad y qué papel juega la salud mental en todo esto.

Hablar de violencia de género no es exagerar.
Es **nombrar una realidad para poder transformarla**.

Si este tema te interesa, te invito a ver la transmisión completa y sumarte a la conversación.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Crees que la sociedad cuestiona más la protesta que la violencia?

🤍 Comparte este video para que más personas reflexionen sobre el tema
🤍 Sigue esta página para más contenido sobre salud mental y perspectiva de género
🤍 Si eres mujer y necesitas acompañamiento profesional, puedes escribirme para información sobre **psicoterapia presencial o en línea con perspectiva de género**
🤍 Y si formas parte de una institución, colectivo u organización que busca **talleres, capacitación o espacios de reflexión sobre violencia y salud mental**, también podemos trabajar en conjunto.

10/03/2026

💬 **¿Por qué cuestionamos la protesta… pero no la violencia?**

Después del **Día Internacional de la Mujer**, cada año surge el mismo debate:
muchas personas critican las marchas… pero pocas se preguntan **qué hay detrás de ellas**.

Miles de mujeres salen a las calles para visibilizar algo que sigue ocurriendo todos los días: **violencia y desigualdad**.

Entonces la pregunta es incómoda, pero necesaria:
👉 ¿Por qué a veces nos molesta más la protesta que la violencia que la provoca?

Este martes hablaremos de esto en **Polémica Social**, por **XEU 98.1 FM**, con la conducción de **Karyna Cortés**.

📲 **También en vivo en mi Facebook.**

Si te interesa entender mejor estos temas, reflexionar sobre violencia de género y salud mental, o trabajar estos procesos desde la psicoterapia, te invito a sumarte a la conversación.

💬 Te leo:
¿La sociedad critica más la protesta que la violencia?

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09/03/2026

A veces la violencia no deja golpes visibles.
Pero sí deja miedo, culpa, desgaste emocional y dudas sobre ti misma.

El abuso psicológico también violenta.
Cuando te minimizan, te manipulan, te controlan o te hacen sentir que todo es tu culpa… eso también es violencia.

Ayer, en la marcha del Día Internacional de la Mujer, muchas mujeres alzaron la voz para recordar algo fundamental: lo que sentimos es válido y merece ser nombrado.

Como psicóloga, acompañar a mujeres que han vivido estas experiencias me ha enseñado algo muy claro:
cuando una mujer entiende que lo que vivió fue violencia, empieza también el camino de recuperar su fuerza y su voz.

Si alguna vez te sentiste identificada con esto, quiero que sepas que no estás sola.

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💬 Cuéntame en comentarios: ¿crees que el abuso psicológico sigue siendo poco reconocido?

Si necesitas trabajar tu historia en un espacio profesional, seguro y con perspectiva de género, puedes escribirme para información sobre atención psicológica presencial o en línea.

Psic. Lorena Redondo

26/03/2026

25/03/2026

23/03/2026

22/03/2026

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17/03/2026

17/03/2026

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09/03/2026

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