01/12/2025
Aquí te dejamos 3 beneficios de hacer cold plunge❄️ sobre todo en mujeres.
✨Tip para mujeres: Si eres principiante comienza con inmersiones más cortas o de 1 a 2 minutos y aumenta gradualmente, especialmente durante tu ciclo, ya que las mujeres tienden a sentir frío más intensamente debido a la composición corporal.
Empieza a retar a tu cuerpo y mente reservando tu sesión de contraste, y empieza a disfrutar de los beneficios. En Aura tenemos sesiones desde $350 mxn
Beneficios de la inmersión en agua fría (cold plunge)❄️
✨ Claridad Mental
✨ Vitalidad
✨ Mejora el metabolismo
✨ Reduce cortisol
Beneficios de usar el sauna regularmente 🔥
✨ Alivia el estrés
✨ Mejora la calidad del sueño
✨ Mejora la circulación
✨ Libera oxitocina
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