Smartminds-conecta tu mente

02/02/2026

“EI INTESTINO” controla nuestra felicidad🤪

El intestino más que el cerebro es
el encargado de producir SEROTONINA
(hormona de la felicidad) te doy algunas razones para cuidar nuestra
MICROBIOTA INTESTINAL

✔️ El 95% de la Serotonina se produce en el intestino, aunque esta afecta directamente en el estado de ánimo en el cerebro, esta se produce gracias a
las bacterias intestinales.

✔️La Serotonina regula más que tu estado de ánimo.
🧐esto quiere decir que en el intestino influye la motilidad intestinal, esto impacta directamente en problemas como EL INTESTINO IRRITABLE.

✔️Los microbios intestinales
moldean la producción de serotonina y sus precursores, afectando directamente como te sientes y tu nivel de energía.

✔️Los cambios en el microbioma pueden influir tanto en la salud digestiva, como en trastornos como la ansiedad y la depresión.🤪

✔️Cuidar el intestino es cuidar al cerebro, al mejorar tu dieta y microbioma eso favorecera tu digestión, salud mental y tu felicidad.

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Veracruz.

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01/02/2026

♥️ El vínculo con los padres es fundamental y ocurre antes que las relaciones con los pares, estableciendo la base emocional, de seguridad y el modelo de conducta para el desarrollo social del niño.
Esta conexión primaria es vertical, jerárquica y única, guiando la personalidad у afectividad del hijo a largo plazo.♥️

✍️Estudios sobre el desarrollo infantil siempre han prestado atención a la importancia de las relaciones entre pares, los niños necesitan más a sus padres que a sus pares porque los progenitores son figuras de apego fundamentales que proveen:

✔️seguridad emocional
✔️supervivencia básica
✔️amor incondicional que son bases para una personalidad estable.

‼️Mientras los amigos ayudan a desarrollar: habilidades sociales, los padres ofrecen protección, límites y la estabilidad emocional necesaria para el desarrollo cerebral y la autoestima.

Razones clave de la necesidad de los padres:
• Apego Seguro y Supervivencia:
Los niños dependen de sus padres para su bienestar fisico y emocional, buscando confianza en que serán atendidos, lo que es vital para su desarrollo emocional y social.

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31/01/2026

29/01/2026

🤪Las actividades de trasiego o trasvases consisten en pasar material de un recipiente a otro, lo cual tiene muchos beneficios para los pequeños como por ejemplo у mencionar algunos coordinación en vista y manos, fomenta el enfoque, la concentración, fortalece los músculos de mano y muñeca logrando también la autonomía e independencia.🧐

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26/01/2026

🤪Los 8 sentidos de la INTEGRACIÓN SENSORIAL ✔️✔️✔️
Qué crees que no son 5, sin 8 nuestros sentidos…

✔️Todos tenemos un perfil sensorial
único.
Algunos somos buscadores, otros evitadores у otros simplemente necesitamos más columpios en la vida.

1️⃣Vestibular (equilibrio y movimiento)
- Soy un buscador vestibular: me encanta girar, columpiarme, estar de cabeza, brincar y rodar.
Si no me muevo... ¡no funciono!
🤪Cuando soy hipersensible: me mareo facil, odio girar y prefiero estar en tierra tirme.

2️⃣Propioceptivo (conciencia corporal y presión)
• Soy un buscador propioceptivo: me gusta que me abracen fuerte, empujar, cargar cosas o chocar jugando.
Este sentido nos da la sensación de
“dónde está mi cuerpo”.
🤪Cuando soy evitativo: no me gustan los abrazos fuertes, evito juegos de contacto o deportes intensos.

3️⃣Visual (lo que vemos y cómo lo procesamos)
Soy un buscador visual: necesito luces, colores, movimiento y detalles.
• Hipersensible: me abruman los lugares con muchos estímulos, prefiero luz tenue y orden visual.

4️⃣Auditivo (sonidos y tonos)
- Soy un buscador auditivo: amo la música, los ruidos, las imitaciones y los instrumentos.
🤪Hipersensible: me tapo los oídos ante
ruidos fuertes o inesperados.

🚨Entender cómo siente un niño ayuda a entender cómo reacciona.
‼️Un buscador no es inquieto “por mal comportamiento”.
‼️Un evitador no es “exagerado”.
Son cerebros aprendiendo a organizar
el mundo.

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25/01/2026

🧘🏼La AUTOREGULACION del niño, empieza pidiendo prestada la del adulto.🤪

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23/01/2026

22/01/2026

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