Psic. Keren García

19/03/2026

A veces no son solo pensamientos… es como si dentro de nuestra mente hubiera “personajes” que hablan automáticamente.

Está el que exagera todo: “seguro todo va a salir mal”
El que adivina: “ya no le importo”
El que critica: “lo hiciste pésimo”

Y aunque suenan convincentes, no siempre dicen la verdad.

Porque en realidad, esos “personajes” son distorsiones cognitivas, aparecen rápido, sin que los busques, y muchas veces vienen de creencias más profundas que hemos aprendido con el tiempo.

El problema no es que aparezcan… es creerles todo lo que dicen.

Aprender a identificarlo es el primer paso para dejar de sobreinterpretar y empezar a entenderte mejor

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18/03/2026

Hay cosas que simplemente no se sienten bien… y aun así forman parte de la experiencia de vivir. No tienes que tenerlo todo resuelto ni reaccionar “perfecto”, a veces basta con darte cuenta de lo que sientes y tratarte un poco más amable en el proceso ❤️‍🩹

04/03/2026

¿Has sentido que un “defecto” en tu cuerpo ocupa la mayor parte de tus pensamientos?

La dismorfia corporal es una condición en la que la preocupación por la apariencia se vuelve intensa, constante y dolorosa, aunque para otras personas ese “defecto” sea mínimo o no visible.

Señales de alerta:
• Pensar en esa parte del cuerpo varias horas al día.
• Mirarte al espejo constantemente… o evitarlo por completo.
• Compararte de manera frecuente con otras personas.
• Sentir vergüenza, ansiedad o tristeza por tu apariencia.
• Evitar fotos, eventos sociales o actividades por cómo te ves.

Si sientes que esto está afectando tu autoestima o tu vida diaria, buscar apoyo profesional puede ayudarte a construir una relación más compasiva y saludable con tu cuerpo.

Agenda tú cita y comencemos a trabajarlo.

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17/02/2026

Si te sientes agotada/o emocionalmente, con ansiedad constante, tristeza que no se va, o atravesando una ruptura que te cuesta superar… no tienes que hacerlo sola/o.

Trabajo desde el enfoque cognitivo conductual, con herramientas prácticas y basadas en evidencia para ayudarte a:

• Fortalecer tu autoestima
• Reducir ansiedad y ataques de pánico
• Trabajar depresión
• Regular tus emociones
• Acompañar procesos de duelo y ruptura
• Superar fobias que están interfiriendo en tu día a día

💻 Terapia en línea desde la comodidad de tu espacio
📍 Atención en toda la República Mexicana
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Dar el primer paso también es parte del proceso 🤍

17/02/2026

14/10/2025

El tiempo avanza con una velocidad que a veces no notamos, hasta que miramos atrás y pensamos en todo lo que dejamos para “después”.

Posponer también es una forma de miedo: miedo a fallar, a cambiar o a salir de lo conocido.

Recordarlo nos invita a estar presentes, a comenzar con lo que sí podemos hoy.
Porque el cambio no ocurre en el lunes que viene, sino en el momento en que decidimos actuar. 🌿

01/09/2025

Bienvenidos a mi consultorio! ✨
Hoy quiero darles un pequeño tour por este espacio que con mucho cariño preparé para recibir a cada paciente.
Un lugar pensado para que se sientan cómodos, seguros y escuchados 💙

16/08/2025

Más que una comedia, una lección de vida.
En Otro Viernes de Locos, las generaciones se cruzan, las familias se reinventan y la empatía se vuelve clave. 💞

💬 Escuchar sin juzgar puede sanar más que mil consejos.
🤝 Aceptar las diferencias nos acerca más de lo que creemos.

Y a ti
¿Qué lección te dejó a ti esta película? 👇

19/07/2025

La primera sesión no es sobre tener todas las respuestas…

Es un espacio seguro donde tus emociones, dudas y silencios también tienen lugar.
No necesitas tener todo claro para comenzar.

Tu proceso empieza con un paso… y ese paso puede ser hoy.

Agenda tu cita 📱 22 92 54 30 64

09/07/2025

¿Tu hijo(a) está por ingresar a la escuela?
¡Este es el momento ideal para una evaluación psicológica infantil!

Conocer su desarrollo cognitivo, emocional y conductual le dará las mejores herramientas para comenzar esta nueva etapa con seguridad y confianza. 🧠💖

✅ Comprendemos su perfil como estudiante
✅ Detectamos a tiempo posibles dificultades
✅ Apoyamos con estrategias personalizadas
✅ Fortalecemos la comunicación familia–escuela

👨‍👩‍👧‍👦 Porque cada niño merece un inicio escolar con el pie derecho

Escríbenos para agendar su cita o resolver tus dudas.

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📍Veracruz, Ver.

17/06/2025

A veces, las películas infantiles tienen las frases más sabias.
Cuando éramos niños, solo veíamos colores, risas y canciones.
Hoy, esas mismas películas nos abrazan de otra manera.

💔 ¿Cuál de estas frases te tocó el corazón ahora que las entiendes?

👇 Cuéntamelo en los comentarios.

17/05/2025

Hola, soy Keren, psicóloga egresada de la Universidad Veracruzana (Céd. Prof. 10846900).

A lo largo de mi camino profesional he acumulado más de 7 años de experiencia, y durante este tiempo me he formado con sensibilidad y compromiso para acompañar de manera respetuosa a cada persona que confía en mí.

He tenido la oportunidad de trabajar con niños con autismo en contextos escolares, así como en clínicas brindando intervención en terapia de lenguaje e integración sensorial, y hoy me dedico a la práctica privada, acompañando a niños, adolescentes y adultos en el proceso de gestionar sus emociones y afrontar los retos de la vida desde una perspectiva cognitivo conductual.

Cuento con formación especializada en las siguientes áreas:
• Diplomado en Técnicas Cognitivo Conductuales por el Centro Psicológico Especializado en Terapias Contextuales.
• Diplomado en Psicología e Intervención Infantil por el Centro de Capacitación y Estudios en Psicología Veracruz A.C.
• Curso breve sobre Abuso Sexual Infantil: Teoría, Evaluación e Intervención por Selah Psicología Integral.

Actualmente estoy cursando la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual, en el Centro de Psicoterapia Cognitiva, fortaleciendo mis herramientas para brindar una atención ética, actualizada y empática.

Creo firmemente en la importancia de un espacio seguro, humano y libre de juicios para poder sanar y crecer.

No estás sola(o), tú proceso importa y tú bienestar también.