Centro Médico Terapeutico Integral

31/01/2026

Yo terminando enero 🤣🤷👍

Y a ustedes cómo les fue? Los leo 👇

31/01/2026

El Doctor Mariano Barbacid 🇪🇸 será el próximo premio Nobel 2026

Guarden este post.

28/01/2026

🏅En términos sencillos, una persona honorable es alguien que hace lo correcto, incluso cuando nadie la está viendo. Es una persona que vive bajo principios de justicia, verdad y respeto, lo que la hace digna de la confianza de los demás.
Aquí tienes sus rasgos clave explicados de forma clara:
👌Coherencia: Existe armonía entre lo que dice y lo que hace; si da su palabra, la cumple sin excusas.
🫸Integridad: No se deja corromper por intereses personales, dinero o presiones externas.
⚖️Justicia y respeto: Trata a todas las personas con dignidad, sin importar su cargo o condición social.
🗣️Sinceridad: Prefiere decir la verdad aunque sea difícil, evitando el engaño o la hipocresía.

Conocer y desarrollar características de honorabilidad nos hace una mejor sociedad.

28/01/2026

❤️‍🩹 Emociones y Cáncer en la Mujer: ¿Qué dice realmente la ciencia?

Una de las preguntas más frecuentes (y dolorosas) que muchas mujeres se hacen tras un diagnóstico es: “¿Me enfermé por estar triste, estresada o por guardar mis emociones?”.

La culpa es una carga pesada, pero hoy vamos a dejar que la ciencia hable para quitarle peso a la culpa y darle valor a la salud mental. Hemos revisado la evidencia más reciente y esto es lo que encontramos:

🧠 1. ¿Las emociones negativas causan cáncer?
La respuesta es compleja. Las emociones por sí solas no "crean" un tumor, pero el terreno biológico importa. Un meta-análisis (Xu et al., 2022) con casi 130,000 mujeres mostró que el estrés crónico, la depresión y la ansiedad mantenida se asocian con un 59% más de riesgo de cáncer de mama.
👉 Clave: No es tener un "mal día"; hablamos de estrés crónico que mantiene al cuerpo en alerta constante.

📉 2. El impacto en la recuperación
Aquí es donde debemos prestar más atención. Estudios masivos (Wang et al., 2020; Ungvári et al., 2025) indican que, tras el diagnóstico, la depresión y la ansiedad no tratadas se relacionan con mayor riesgo de recaídas y peor pronóstico.

✨ 3. La BUENA noticia: Gestionar las emociones es medicina
Lo más importante que nos dice la evidencia (Oh & Son, 2021) es que esto es modificable.

La psicoterapia y el apoyo emocional reducen el riesgo de recurrencia.
Expresar lo que sientes (en lugar de suprimirlo) mejora tu bienestar.

Las redes de apoyo son un factor protector real.

📝 En resumen:
❌ No es tu culpa haber tenido estrés; nadie elige sentirse así.
✅ Pero sí es tu responsabilidad (y la de tus médicos) incluir el cuidado emocional como parte fundamental de tu tratamiento.

🌸 Tu salud mental no es un lujo, es parte de tu supervivencia.

📚 Referencias Científicas Consultadas:
Para garantizar la rigurosidad de esta información, compartimos el listado de estudios y meta-análisis utilizados:

Xu, C., et al. (2022). Prognostic Value of Negative Emotions on the Incidence of Breast Cancer: A Systematic Review and Meta-Analysis. Cancers, 14(3).

Wang, X., et al. (2020). Prognostic value of depression and anxiety on breast cancer recurrence and mortality: a systematic review and meta-analysis. Molecular Psychiatry, 25, 3186–3197.

Oh, H., & Son, C. (2021). The Risk of Psychological Stress on Cancer Recurrence: A Systematic Review. Cancers, 13(22).

Ungvári, Z., et al. (2025). Depression increases cancer mortality by 23-83%: a meta-analysis of 65 studies across five major cancer types. GeroScience.

Kruk, J., et al. (2019). Psychological Stress and Cellular Aging in Cancer: A Meta-Analysis. Oxidative Medicine and Cellular Longevity.

Zeng, Z., et al. (2025). Interpersonal emotion regulation and mental health among cancer survivors: A systematic review. International Journal of Clinical and Health Psychology, 25.

Khan, A., et al. (2025). Chronic stress: a fourth etiology in tumorigenesis? Molecular Cancer, 24.

Wang, Y., et al. (2019). Depression and anxiety in relation to cancer incidence and mortality: a systematic review and meta-analysis of cohort studies. Molecular Psychiatry, 25, 1487-1499.

26/01/2026

🚩En 2026, la salud ginecológica enfrenta desafíos que combinan la necesidad de mayor equidad con el aprovechamiento de nuevas tecnologías y la ruptura de estigmas históricos.
Los retos actuales se agrupan en las siguientes áreas clave:
1. Brecha de género y sesgos diagnósticos
💥Normalización del dolor: Persiste el reto de evitar la minimización de síntomas por parte del personal médico, especialmente en condiciones como la endometriosis o el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
🤦‍♀️Acceso desigual: Existe una brecha significativa en la calidad de atención entre zonas rurales y urbanas, además de barreras económicas que limitan el acceso a servicios básicos de salud reproductiva.
😞Diagnóstico tardío: Se observa que enfermedades como el VIH se diagnostican en fases más avanzadas en mujeres que en hombres debido a la falta de protocolos con perspectiva de género.
2. Prevención y detección de cánceres ginecológicos
👀Eliminación del cáncer de cuello uterino: El gran desafío para 2026-2030 es ampliar la cobertura de la vacuna contra el VPH y mejorar el seguimiento de mujeres con resultados positivos para evitar que las lesiones progresen a cáncer.
🧬Nuevas tecnologías diagnósticas: La implementación de la biopsia líquida para orientar tratamientos y detectar progresiones de cáncer de mama antes de que sean visibles en imágenes es una prioridad clínica este año.
🧬Personalización: El desarrollo de vacunas terapéuticas de ARN mensajero personalizadas contra tumores existentes marca la frontera de la oncología ginecológica actual.
3. Rompimiento de tabúes y educación
🧪Salud hormonal y menopausia: Sigue siendo un reto integrar la atención de la menopausia y el bienestar hormonal en la consulta de rutina, dejando de lado el silencio que históricamente ha rodeado estas etapas.
💉Salud sexual: Eliminar el estigma en la consulta sobre infecciones de transmisión sexual (ITS) y disfunciones sexuales para que las pacientes busquen ayuda oportunamente.
4. Innovación y salud digital
🫸Ginecología en línea: Superar la distancia física mediante consultas de fertilidad y seguimiento ginecológico digital, garantizando que la calidez humana no se pierda en el entorno virtual.
🤝Atención integral: Pasar de un modelo centrado en la enfermedad a uno de atención integral, donde se considere la salud mental, el sueño y el metabolismo como parte del bienestar ginecológico.

🫵✍️🤱Nos vemos en consulta
Agenda una cita 229 242 1326

25/01/2026

OM 🕉

22/01/2026

Escuchar a tu cuerpo es un acto de amor propio ✨
​A veces postergamos nuestra cita ginecológica por miedo, falta de tiempo o porque "no sentimos nada malo". Sin embargo, la salud ginecológica no se trata solo de reaccionar ante el dolor, sino de conocer tu ritmo, tu ciclo y tu bienestar integral.
​Cuidar de ti implica:
🩸🩸​Conocer tu ciclo menstrual.
✔️👌​Realizar tus chequeos anuales (Papanicolaou, ecografías).
🗣​Hablar sin tabúes sobre tu salud sexual.
​Tu cuerpo es tu hogar, asegúrate de que todo esté bien en él. 🌸
¿Hace cuánto no te regalas un espacio para tu salud? ¡Agenda tu revisión hoy mismo! 229 242 1326

Centro Médico Terapeutico Integral

22/01/2026

Cuando vas al ultrasonido y tu bebé tiene flojera 😍

✨️Foto tomada de ginecólogos prenatal chiapas

20/01/2026

Que hoy te rodees de gente que sume a tu vida y, si por algún motivo, te toca estar con personas que no te hacen bien, puedas blindarte y proteger tu buena energía.
Que nadie te quite las ganas, que nadie te quite la calma. Que sonrías, que hoy sea un buen día.

20/01/2026

Un consejo fundamental de salud ginecológica para este 2026 es evitar las duchas va**nales y el uso de jabones con fragancias en la zona íntima.
La va**na tiene un sistema de limpieza natural y un microbioma delicado; el uso de productos químicos puede alterar el pH, eliminando bacterias protectoras y aumentando el riesgo de infecciones como la vaginosis bacteriana o la candidiasis [1, 2]. Para una higiene segura, utiliza únicamente agua tibia o un jabón neutro sin aroma solo en la parte externa.
Si notas cambios en el flujo, olor o irritación, es recomendable agendar una revisión.

20/01/2026

15/01/2026