COY Servicios Médicos Integrales

03/04/2020

03/04/2020

“Estar picado por la mosca del autismo es: estar atraído por las diferencias, tener una imaginación viva, ser capaz de dar, sin obtener nada a cambio, no estar jamás satisfecho de lo que sabemos, aceptar que todo progreso lleva a problemas, TENER CAPACIDAD PEDAGÓGICA, estar listo para trabajar en equipo, ser humilde”
- Theo Peeters

Las personas con autismo no están en su mundo, están en el nuestro, aprender a reconocerlo es enriquecernos.

2 de Abril Día Mundial de Concienciación del Autismo 💙



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02/04/2020

Esto también pasará 🙏🏻
Cualquier situación que esté siendo difícil pasará.
La situación mundial es temporal, sé paciente y cuida tu salud, pronto volverás a salir, pronto volverás a abrazar y besar a los tuyos. Ahora aprendamos a a vivir con más sabiduría y responsabilidad. 💙



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31/03/2020

Durante la contingencia, es necesario que sepas en qué momento acudir con tu médico, aquí te decimos los síntomas a los que deberías de darles importancia:

▫️ Fiebre
▫️ Tos seca y estornudos
▫️ Dolor de cabeza o pecho
▫️ Malestar general (cuerpo cortado)
▫️ Dificultad para respirar

No dejes perder tiempo, consulta cuanto antes...
Citas al 📲 495 968 1677

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30/03/2020

▫️Recuerda lavar tus manos de 10 a 20 veces diarias con agua y jabón al menos 20 segundos
▫️Puedes usar gel alcoholado al 70%
▫️ NO TOQUES tu cara, nariz, ni ojos
▫️ No te automediques
▫️ Al toser y estornudar 🤧 tápate con un pañuelo desechable o utiliza la parte interior de tu codo
▫️ Desinfecta superficies al menos una vez al día
▫️ NO SALGAS de tu casa, en caso de no ser necesario
▫️ Si presentas algún síntoma, visita a tu médico

Citas al: 495 968 1677

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28/03/2020

Súmate a la Jornada Nacional de Sana Distancia. Recuerda que debe de haber al menos UN METRO de distancia entre cada persona para disminuir el riesgo de propagación del -19 🦠

Citas al 📲 495 968 1677

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26/03/2020

Conozcamos los síntomas que causa la enfermedad por el Coronavirus 2019 🦠

Citas al 📲 495 968 1677

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24/03/2020

Es totalmente normal, sentir tristeza, enojo, miedo, incertidumbre, frustración, sobretodo en momentos de crisis como la que estamos viviendo.
No todo el tiempo estaremos felices, pero es importante que te atrevas a hablarlo, no estás solo, estamos todos juntos. Nosotros podemos ayudarte, pregunta por nuestra disponibilidad de citas con Psicología.

📲 Citas al: 498 968 1677

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22/03/2020

“Si enseñamos a todos los niños a aceptar la diversidad como algo normal, no será necesario hablar de inclusión sino de convivencia”

21 de Marzo Día Internacional de las Personas con síndrome de Down 💜

20/03/2020

¡A comer fruta! 🍉🍎🍓

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda, consumir 5 porciones de fruta al dia, sin embargo, te recomendamos que sean unas 2 porciones de fruta como mínimo y 3 porciones de verdura como mínimo al día. 👌🏻

Aquí te dejamos los beneficios de algunas frutas 🤤

Si quieres una consulta nutricional personalizada, márcanos al:
📲 495 968 1677 para agendar una cita con Nutrición 👌🏻

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19/03/2020

Sabemos que la mejor manera de evitar contagios del COVID-19 y apoyar al sistema de salud, es con el auto-aislamiento social, así que aquí te dejamos algunos tips para mantenerte ocupado y cuidar nuestra salud mental. 🧠

▫️Mantente activo
Realiza una rutina de ejercicios en casa, para que el cerebro siga segregando hormonas relacionadas con la felicidad y disminuya el estrés

▫️Crea redes de apoyo
Manteniéndote en contacto con tu familia y amigos para no sentirte totalmente aislado

▫️Respira
Ante momentos de estrés y ansiedad, respirar más lento es vital para activar el sistema parasimpático y relajarnos

▫️Juega
Aprovecha para desempolvar los juegos de mesa y mantente entretenido y ocupado

▫️Escribe
Sobre cómo te sientes y pon buena música, para conectar tus emociones y desahogarte

▫️Aprende
Siempre hay cosas que queremos hacer o aprender y no hacemos porque no tenemos tiempo, sácale provecho a las situaciones difíciles

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19/03/2020

IMPORTANTE 🦠

Cosas que debemos repensar, tomémoslo como una nueva oportunidad.