Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 10am - 8pm Domingo 10am - 5pm

Unidad Medica Integral

Casa
Mexico
Villa Unión
Unidad Medica Integral

SALUD EN VANGUARDIA Calidad: Intervención médica y nutricional óptima.

Visión
Otorgar un servicio Profesional de calidad a bajo costo y al alcance en la atención medica de prevención y control de la enfermedad, ofreciendo herramientas para que el paciente mejore su salud y evitar las complicaciones crónicas

Valores
Servicio Integral. Atención multidisciplinaria ofrecida por Medícos, Nutrióloga, Activador físico y Laboratorista sin necesidad de traslados, optimizando el costo – beneficio del servicio en salud
Trabajo en equipo: Equipo de profesionistas comprometidos con su labor, involucrados en el esfuerzo con los pacientes para alcanzar la máxima capacidad en logro de objetivos. Innovación: Búsqueda y mejora continua en un servicio enfocado a la salud integral
Honestidad Característica del profesionalismo y compromiso ético. Respeto: La relación al paciente está respaldada con el valor humanista que merece considerando sus necesidades y emociones
Confidencialidad: Absoluta discreción con los datos e información recabados bajo un respaldo de ética profesional. Servicios Otorgados
Para lograr el éxito de este proyecto contamos con un equipo multidisciplinario que incluya atención Médica, Nutricional y de Activación Física con el soporte de consultoría, exámenes complementarios para la identificación de riesgos cardiovasculares, estados metabólicos disfuncionales que impliquen consejería integral y estrecha.

11/12/2025

En invierno es común buscar calcetas térmicas o muy gruesas para mantener los pies calientes. Pero si tienes diabetes, ¡ojo! Usar calcetas muy ajustadas puede ser riesgoso.

La compresión excesiva limita la circulación sanguínea y, si hay neuropatía diabética, podrías no darte cuenta de heridas, ampollas o enrojecimientos que se agravan rápidamente. Además, el calor y la humedad retenida pueden generar hongos o infecciones cutáneas.

👣 Las personas con pie diabético deben priorizar calcetas sin costuras, de algodón o fibras naturales, con ajuste suave, y revisar los pies a diario.

📍Si tienes diabetes, agenda tu valoración con nuestro equipo. Revisión preventiva y tratamiento oportuno en consultorio, virtual o a domicilio.

10/12/2025

😣 Impacto del estrés invernal en la salud digestiva: cómo prevenirlo

En invierno, el frío no solo afecta nuestras articulaciones… también influye en cómo digerimos lo que comemos. El cuerpo, al gastar más energía para mantenerse caliente, puede sufrir desequilibrios digestivos si el estrés se suma al clima.

El estrés crónico aumenta el cortisol, una hormona que puede alterar la microbiota intestinal, ralentizar el tránsito digestivo y provocar inflamación. Esto se traduce en:

🔴 Digestión pesada
🔴 Hinchazón abdominal
🔴 Gases o estreñimiento
🔴 Ansiedad por comida

👨‍⚕️ Prevenirlo implica cuidar tanto tu salud emocional como tus hábitos:
✔️ Evita ayunos prolongados y cenas pesadas
✔️ Reduce el café o el picante si tienes acidez o colitis
✔️ Incluye infusiones digestivas (como manzanilla, anís o menta)
✔️ Haz pausas activas durante el día y duerme lo suficiente

📲 Agenda tu consulta integral o nutricional. Podemos atenderte desde casa o en nuestro consultorio.

09/12/2025

Las infusiones pueden ser un gran apoyo natural para el sistema inmune de los pequeños, siempre que se usen ingredientes seguros y dosis adecuadas para su edad.

🌿 Aquí algunas opciones suaves:

✔️Manzanilla: ayuda a relajar y mejora la digestión.

✔️Tila: ideal para calmar antes de dormir (a partir de los 5 años).

✔️Jengibre con miel y limón (muy diluido): alivia garganta y favorece la circulación.

✔️Flor de azahar: en pequeñas dosis para el insomnio leve.

❗Importante: Nunca uses plantas sin supervisión pediátrica. Evita infusiones con menta, eucalipto o boldo en menores de 6 años.

📲 ¿Dudas sobre qué pueden tomar tus hijos? Agenda una cita con nuestra nutrióloga o pediatra.

06/12/2025

❄️ ¿Baja la libido en invierno? El frío también afecta tus hormonas femeninas

¿Te has sentido con menos deseo sexual últimamente? ¡No estás sola! En invierno es común experimentar una baja en la libido, y esto se debe a varios factores hormonales y ambientales.

🧠 La exposición limitada a la luz solar puede afectar la producción de serotonina, una hormona relacionada con el bienestar emocional, y disminuir la vitamina D, relacionada con el equilibrio hormonal. Además, el frío reduce el flujo sanguíneo, incluso en las zonas íntimas, lo que puede impactar en la respuesta sexual.

💡 Dormir mejor, moverte más y mantenerte emocionalmente conectada son claves. Si estos síntomas persisten, una revisión médica puede ayudarte a descartar desequilibrios hormonales.

📍 Agenda tu valoración con nuestras ginecólogas. Recupera tu bienestar físico y emocional.

05/12/2025

🔥 Calor seco vs. calor húmedo:

¿Cuál es mejor para contracturas musculares en invierno?

Cuando llega el frío, es común que aumenten los dolores musculares y contracturas, especialmente en cuello, espalda y hombros. Una de las preguntas más frecuentes es: ¿qué tipo de calor debo usar?

🧼 Calor seco (almohadillas eléctricas o bolsas de semillas):
Ideal para relajar músculos tensos, aliviar dolor crónico y usar por períodos prolongados.
✅ Mejora el flujo sanguíneo
✅ Disminuye la rigidez
✅ Es más cómodo de aplicar

💧 Calor húmedo (paños calientes, baño caliente o compresas húmedas):
Penetra más profundamente, ideal para espasmos intensos, rigidez por frío o dolor agudo.
✅ Aumenta la elasticidad muscular
✅ Alivia más rápido en zonas profundas
✅ Mejora la movilidad articular

👨‍⚕️ En general, el calor húmedo es más eficaz si la contractura es intensa y reciente. El calor seco puede ser útil en casos crónicos o como medida de mantenimiento diario.

📍Consulta con nuestro fisioterapeuta si el dolor persiste o reaparece frecuentemente. Una evaluación profesional puede evitar lesiones mayores.

04/12/2025

🧤👶 Checklist: ¿Cómo abrigar a tu hijo sin sobrecalentarlo?

El frío puede hacernos pensar que “más capas es mejor”, pero abrigar de más puede causar sudoración, incomodidad y aumentar el riesgo de resfriados por cambios bruscos de temperatura.

✅ Aquí un checklist básico para vestir a tu hijo:

1 capa térmica o de algodón en contacto con la piel

1 suéter o sudadera

1 chamarra ligera impermeable (si hay viento o lluvia)

Gorrito de tela suave que cubra orejas

Calcetas térmicas (sin costuras marcadas)

Guantes solo si está al aire libre

👶 Revisa su cuello y espalda: si está sudando, es señal de que tiene demasiado calor.

📍 ¿Tu hijo ha tenido cambios de temperatura, piel fría o respiración agitada? Agenda una cita pediátrica.

03/12/2025

¿Sabías que saltarte el desayuno en invierno puede hacerte sentir más cansado, irritable y con más hambre en la tarde?

💡 El desayuno debe ser caliente, equilibrado y saciante. Combina proteína (huevo, yogur griego, queso bajo en grasa), carbohidratos complejos (avena, pan integral) y grasas buenas (nueces, semillas, aguacate).

Ejemplo de desayuno ideal:
🍲 Avena cocida con canela y plátano + huevo cocido + infusión de jengibre con limón.

Este tipo de desayuno regula el azúcar en sangre, aporta energía sostenida y mejora tu concentración.

📲 Agenda tu cita con nuestra nutrióloga y recibe menús personalizados para tu familia.

02/12/2025

🧊 Rutina matutina para fortalecer el sistema inmune en invierno

El invierno puede debilitar nuestras defensas si no ayudamos a nuestro cuerpo a comenzar el día con los cuidados adecuados. Aquí te dejamos una rutina sencilla para fortalecer tu sistema inmunológico desde que abres los ojos:

1️⃣ Hidratación tibia al despertar: un vaso de agua tibia con unas gotas de limón ayuda a activar tu metabolismo y alcalinizar tu cuerpo.

2️⃣ Estiramiento suave y respiración consciente (5 min): moviliza tu cuerpo suavemente y respira profundo. Esto oxigena tus células y activa tu energía vital.

3️⃣ Ducha con contraste de temperatura: alternar agua caliente con breves chorros de agua fría estimula la circulación y fortalece tu respuesta inmunitaria.

4️⃣ Desayuno con alimentos antiinflamatorios: incluye frutas ricas en vitamina C (como guayaba, kiwi o toronja), jengibre, cúrcuma y grasas saludables (aguacate o semillas).

💬 Recuerda que tu sistema inmune no se fortalece solo con medicamentos. El estilo de vida lo es todo.

📲 Agenda consulta integral con nuestro equipo médico para armar un protocolo personalizado. Virtual, presencial o a domicilio.

29/11/2025

Un sistema inmune fuerte comienza en el plato. Durante el invierno, la gripe y las infecciones respiratorias son más frecuentes, por eso es vital fortalecer nuestras defensas desde la alimentación.

🍊 Prioriza alimentos ricos en vitamina C (cítricos, guayaba, pimientos), zinc (semillas de calabaza, legumbres) y probióticos (yogur natural, kéfir).

🌱 También son importantes los vegetales verdes, jengibre, cúrcuma y ajo, que tienen propiedades antiinflamatorias y antivirales.

🍵 No olvides mantenerte bien hidratado con caldos naturales, tés herbales y agua simple. El frío no debe ser excusa para bajar tu consumo de líquidos.

📲 Nuestra nutrióloga puede ayudarte a crear un menú que no solo sea saludable, sino cálido y reconfortante. Agenda tu cita.

28/11/2025

🧒❄️ ¿Cuándo llevar a tu hijo al pediatra por tos o fiebre en invierno?

En esta temporada, es normal que muchos niños presenten síntomas respiratorios… pero no todo es una “gripita”.

👀 Presta atención si tu hijo presenta alguno de estos signos:

⭕️ Fiebre persistente por más de 48 horas

⭕️ Tos seca que empeora por la noche

⭕️ Silbidos al respirar (sibilancias)

⭕️ Dificultad para dormir o comer

⭕️ Respiración agitada o con pausas

No subestimes estos síntomas. Las infecciones respiratorias como bronquitis o laringitis pueden complicarse rápidamente si no se tratan a tiempo, especialmente en menores de 5 años.

📲 Agenda consulta con nuestro equipo pediátrico. Estamos para ayudarte en consultorio, a domicilio o en videollamada.

27/11/2025

🧦 Pies fríos y entumecidos al despertar

Activa la circulación con estos ejercicios simples en cama

¿Sientes los pies congelados al despertar? El frío afecta la circulación, especialmente en personas con problemas vasculares o que pasan muchas horas sin moverse durante la noche.

Antes de pararte de la cama, dedica 3 minutos a esta rutina que reactiva el flujo sanguíneo en tus extremidades inferiores:

🦶 Flexión y extensión de tobillos: Estira las piernas y mueve los pies hacia adelante y hacia ti. Repite 20 veces.
🔄 Círculos con los pies: Haz movimientos circulares con ambos tobillos, primero hacia un lado y luego al otro.
🧘‍♀️ Ejercicio de mariposa: Junta las plantas de los pies y deja que las rodillas caigan a los lados, suavemente.
🙌 Frote con las manos: Masajea la planta de los pies con movimientos circulares para calentarlos.

🔥 Estas acciones mejoran el retorno venoso y te ayudan a prevenir hormigueo, entumecimiento y calambres al empezar el día.

📍¿Tienes pie diabético, varices o mala circulación? Nuestro equipo puede ayudarte con un plan personalizado. Agenda tu cita con podología, fisioterapia o medicina general.

26/11/2025

📆 Beneficios de realizar tu chequeo ginecológico antes de que termine el año

Si pasaron los meses y aún no te hiciste tu revisión ginecológica, ¡este es el mejor momento! Antes del cierre de año, programar tu consulta te permite iniciar el próximo ciclo con tranquilidad y prevención.

🩺 ¿Qué incluye un chequeo ginecológico? Exploración mamaria, evaluación de flujo, papanicolaou si aplica, revisión de métodos anticonceptivos, ciclos menstruales y salud hormonal.

📊 Detectar a tiempo condiciones como quistes ováricos, infecciones, miomas o desequilibrios hormonales hace la diferencia entre un tratamiento oportuno y una complicación futura.

📲 Agenda tu consulta ahora. Tenemos espacio presencial. Porque tu salud no se posterga.

Dirección

Independencia 802
Villa Unión
34800

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	10am - 8pm
Domingo	10am - 5pm

Teléfono

+526181267016

Página web

https://umivillauniondgo.com/home

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Unidad Medica Integral publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Unidad Medica Integral:

Atajos

Dirección
Teléfono
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Villa Unión?

Categoría

Médico

Our Story

Visión Otorgar un servicio Profesional de calidad a bajo costo y al alcance en la atención medica de prevención y control de la enfermedad, ofreciendo herramientas para que el paciente mejore su salud y evitar las complicaciones crónicas Valores Servicio Integral. Atención multidisciplinaria ofrecida por Medícos, Nutrióloga, Activador físico y Laboratorista sin necesidad de traslados, optimizando el costo – beneficio del servicio en salud Trabajo en equipo: Equipo de profesionistas comprometidos con su labor, involucrados en el esfuerzo con los pacientes para alcanzar la máxima capacidad en logro de objetivos. Innovación: Búsqueda y mejora continua en un servicio enfocado a la salud integral Honestidad Característica del profesionalismo y compromiso ético. Calidad: Intervención médica y nutricional óptima. Respeto: La relación al paciente está respaldada con el valor humanista que merece considerando sus necesidades y emociones Confidencialidad: Absoluta discreción con los datos e información recabados bajo un respaldo de ética profesional. Servicios Otorgados Para lograr el éxito de este proyecto contamos con un equipo multidisciplinario que incluya atención Médica, Nutricional y de Activación Física con el soporte de consultoría, exámenes complementarios para la identificación de riesgos cardiovasculares, estados metabólicos disfuncionales que impliquen consejería integral y estrecha.