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Psic. Getzemaní Contreras

Casa
Mexico
Villa de Álvarez Centro
Psic. Getzemaní Contreras

Psic. Educativo | Colima, MX 📍🇲🇽
Atención a niños, adolescentes y adultos. Ansiedad, estrés y depresión. Presencial y en línea.
📩 floresgetzemani35@gmail.com 🧠

26/01/2026

Soltar también es un acto de amor propio.
Agradecer lo vivido no significa justificar el dolor, sino reconocer lo que te enseñó. Integrar el aprendizaje te permite cerrar ciclos con conciencia y seguir adelante más ligero, sin cargar lo que ya cumplió su función en tu vida.

-Date permiso de soltar a tu propio ritmo; sanar no es olvidar, es aprender a recordar sin que duela. 🌱🧠✨-

21/01/2026

💭 La mente recuerda el miedo, pero el corazón guarda la resiliencia.

21/01/2026

Aunque el miedo esté presente, no significa que no seas capaz.
Si la vida te puso ahí, es porque tienes lo necesario para avanzar. 🌱✨
Confía en ti, incluso cuando tiemble el camino.

13/01/2026

13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión 🥺🧠

La depresión no siempre se ve. Puede esconderse detrás de una sonrisa, del silencio o de un “estoy bien”. Es una lucha real que afecta emociones, pensamientos y la vida diaria.

Hoy recordamos la importancia de la empatía, de escuchar sin juzgar y de hablar sobre la salud mental. Buscar ayuda no es debilidad, es valentía.

Si estás pasando por un momento difícil, recuerda: no estás solo/a. Acompañar y pedir apoyo puede salvar vidas. 💙🥹

06/01/2026

El poder de atreverte 🌱

Desde la psicología, equivocarse es una oportunidad para aprender y fortalecerse. El mayor obstáculo no es fallar, sino quedarse paralizado por el miedo, pues evita el progreso y frena el crecimiento personal.

Consejo: Da el primer paso, aunque no te sientas listo/a; avanzar poco a poco construye seguridad y confianza en ti. 💙🧠

04/01/2026

“Si nunca lo intentas, nunca lo sabrás.” 🤷🏻‍♂️💭

Dar el primer paso puede dar miedo, pero también puede abrir la puerta a tu bienestar emocional. La terapia es un espacio seguro para conocerte, sanar y crecer. 🤍🧠

04/12/2025

La carga mental es un tipo de desgaste cognitivo que surge al mantener la mente en constante organización, anticipación y toma de decisiones, incluso cuando las demandas externas no parecen excesivas. Este esfuerzo sostenido puede afectar la concentración 🧠, el estado emocional 😞 y la energía general ⚡.

La intervención terapéutica permite identificar estos factores, establecer límites saludables 🧩 y desarrollar estrategias que favorezcan la recuperación del equilibrio interno 🌿.

Contacto profesional:
📧 floresgetzemani35@gmail.com
📲 312 119 0877

04/12/2025

Psicología de la Mirada 👀✨

Los ojos son difíciles de controlar de forma consciente; por eso suelen reflejar emociones reales que las palabras pueden ocultar. En psicología, se consideran una de las señales más sinceras del estado emocional.

Dirección

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Villa De Álvarez Centro
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