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Psic. Martha Rodríguez Morfín

Casa
Mexico
Villa de Alvarez
Psic. Martha Rodríguez Morfín

👩‍⚕️ Torre Medica Sendera

🏢 Nivel 5.

🚪 Consultorio 515

| Psicóloga Clínica 👩‍⚕️💬
🌿 Bienestar emocional & Salud Mental
🧠 Psicoterapia Cognitivo-Conductual (TCC)
✨ Atención individual, de pareja y familiar
👥 Adolescentes & Adultos
📍 Consultas presenciales y online
📲 Cita al 3121883647

30/10/2025

🧡 No dejes que el miedo te impida ser tú mismo/a 👻

A veces nos asusta poner límites, expresar lo que sentimos o cometer errores… pero justamente ahí está el crecimiento 🌱

💫 Aprender a escucharte, a priorizarte y a actuar desde la autenticidad no es egoísmo, es salud emocional.
🌙 Ser valiente no significa no tener miedo, sino avanzar a pesar de él.

Atrévete a soltar la culpa, a cuidar tu paz y a recordar que no necesitas ser perfecto/a para merecer calma 💕

🎃

29/10/2025

🙄👀

29/10/2025

🌸 Autoconocimiento emocional: el inicio del cambio interior 💫

Comprender lo que sientes no es debilidad, es el primer acto de valentía. 💭❤️
Cuando te detienes a escuchar tus emociones, comienzas a entender su mensaje y abres la puerta a la transformación. 🌱
Recuerda: no puedes sanar lo que no comprendes.

Ψ 𝐏𝐬𝐢𝐜. 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐡𝐚 𝐑. 𝐌𝐨𝐫𝐟í𝐧 🧠

🏥 𝗧𝗼𝗿𝗿𝗲 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮 𝗦𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗮
📍 Paseo Miguel de la Madrid Hurtado 271, Villa de Álvarez, Col. 🏢 Pɪsᴏ 5, Cᴏɴsᴜʟᴛᴏʀɪᴏ 515

📞 💬 312 188 3647
☎️ 312 308 4700. Ext. 500 y 599.

🧠🌷

29/10/2025

🧠✨ Activa tu “cuarteto de la felicidad” 💛

Tu bienestar no depende solo de lo que te pasa, sino también de cómo nutres tu cerebro cada día. 💫
La dopamina, oxitocina, endorfinas y serotonina son las cuatro sustancias que impulsan la felicidad, y tú puedes estimularlas con acciones simples:
🌅 dormir bien,
🏃‍♀️ moverte,
💬 conectar con otros,
🎶 reír,
🌿 agradecer y disfrutar del presente.

Cada pequeño hábito cuenta. Cuida tu mente, tu cuerpo y tus vínculos, porque la felicidad también se entrena. 🌻

29/10/2025

🌿 Comunicar sin herir: el arte de resolver conflictos con calma 💬✨

Los conflictos son inevitables, pero la forma en que los enfrentamos puede marcar la diferencia entre alejarnos o fortalecernos. 💞
Practicar la escucha activa 👂, expresar lo que sientes desde el “yo” 🪞, y evitar tonos agresivos 😤 puede transformar una discusión en una oportunidad para comprender mejor al otro.

Tómate un momento para respirar 🌬️, busca el instante adecuado 🕰️ y propón acuerdos claros 🤝. Resolver serenamente no significa evitar el conflicto, sino aprender a dialogar con respeto y empatía. 💖

08/10/2025

✨ Transformar el dolor también es sanar.
A veces creemos que el dolor solo se supera ignorándolo o esperando que pase, pero en realidad, el cambio comienza cuando decidimos mirarlo de frente.
🌱 Sufrirlo nos humaniza.
💪 Arrastrarlo nos enseña sobre la resistencia.
🧠 Analizarlo nos da comprensión.
📖 Aprender de él nos hace más sabios.
💫 Aceptarlo nos libera.
❤️ Y transformarlo… nos convierte en una nueva versión de nosotros mismos.

El dolor no desaparece, se transforma en crecimiento cuando lo atravesamos con conciencia y compasión.

📞 💬 312 188 3647

08/10/2025

🌱 Las heridas emocionales no siempre se ven, pero se sienten.
A veces nacen del silencio, de la comparación, del juicio o de la indiferencia.
💔 Crecen cuando el amor se reemplaza por exigencia,
cuando el “sé fuerte” suena más fuerte que el “estoy contigo”.

👶 Cada niño merece ser visto, escuchado y validado.
Porque detrás de cada adulto que reprime su dolor,
hubo un niño que solo necesitaba comprensión y presencia. 🤍

💬 Educar con empatía también es sanar generaciones.
✨ Amar sin condiciones deja marcas… pero de las que curan.

💬 312 188 3647

25/09/2025

✨🌱 La importancia de creer en ti mism@ 🌱✨

Muchas veces el mayor obstáculo no está afuera, sino en nuestra propia mente 🤯💭.

Cuando dejamos de decir “no puedo” y lo transformamos en “sí lo intentaré”, abrimos la puerta a nuevas oportunidades 🚪🌟.

Cada paso, por pequeño que sea 👣, nos acerca a ese objetivo que parecía imposible 🎯💪.

Confía en ti, celebra tus avances y recuerda: ¡tú puedes lograrlo!

22/09/2025

✨ La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) nos recuerda que:
🔹 No siempre podemos controlar lo que nos pasa (situación).
🔹 Pero sí podemos aprender a cambiar cómo lo pensamos 🧠.
🔹 Eso transforma lo que sentimos 💙.
🔹 Y nos ayuda a actuar de manera más saludable.

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☎️ 312 308 4700, Exᴛ 500 y 599.

Recuerda: ¡Tus pensamientos influyen en tu bienestar! 🌸

17/09/2025

🌍✨ Cambia tus palabras, cambia tu mundo ✨🌍

Lo que pensamos y decimos 💭 tiene un gran impacto en cómo nos sentimos y en cómo enfrentamos la vida. 🌱 Cuando transformamos un “tengo que” en un “puedo” o un “quiero”, abrimos la puerta a nuevas oportunidades, motivación y bienestar. 💪💖

No se trata de negar lo difícil, sino de elegir palabras que nos impulsen 🚀 en lugar de limitarnos ⛔. Cada palabra es una semilla 🌸: siembra pensamientos positivos y recogerás acciones constructivas. 🙌

Hoy te invito a practicar este pequeño cambio 🧠➡️💬. ¡Recuerda! Tus palabras crean tu realidad ✨💎.

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17/09/2025

✨🌿 Reflexión 🌿✨

A veces pasamos gran parte de la vida buscando aprobación externa, olvidando que el verdadero valor ya habita en nuestro interior 💜. No necesitas demostrar nada para ser suficiente, porque siempre lo has sido 🌌💫.

Reconocerte, aceptarte y abrazar tu historia es uno de los actos de amor propio más poderosos 💕🌱.
Recuerda: el día que lo entiendas, la paz llegará a ti 🌸🕊️.

17/09/2025

🌧️ ¿Sabías que la depresión no es solo tristeza?

Muchas veces se piensa que “estar deprimido” significa únicamente sentirse triste, pero la realidad es mucho más amplia y compleja. 💭

👉 los síntomas reales de la depresión: desde alteraciones del sueño 😴 hasta ansiedad 😰, irritabilidad 😡 y pérdida de energía ⚡.

💚 Recuerda: pedir ayuda profesional no es debilidad, es un acto de valentía. No tienes que atravesarlo solo/a. ✨
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