Dr. Aleks Elizalde

Dr. Aleks Elizalde Mi deseo es brindar a todos mis pacientes la atención y el tiempo que se merecen.

🚨 ALERTA SARAMPIÓN EN MÉXICO 🇲🇽El sarampión NO es una enfermedad leve ni del pasado. Es uno de los virus más contagiosos...
24/01/2026

🚨 ALERTA SARAMPIÓN EN MÉXICO 🇲🇽

El sarampión NO es una enfermedad leve ni del pasado. Es uno de los virus más contagiosos que existen y hoy ya hay miles de casos confirmados en el país.

Afecta principalmente a niños no vacunados, pero también a adultos sin esquema completo.
Inicia con fiebre alta, tos, escurrimiento nasal y ojos rojos.
🔴 Después aparece la erupción en la piel y pueden presentarse complicaciones graves como neumonía o encefalitis.

💉 La vacunación es la mejor forma de prevenirlo.
Revisa cartillas, completa esquemas y acude a tu unidad de salud.

👉 Creer que “ya no existe” fue justo lo que permitió que regresara. Prevenir también es responsabilidad de todos.

🔆BENEFICIOS DEL KÉFIR 🥛🔅El kéfir en la lucha contra Helicobacter pylori. La infección por H. pylori se ha identificado c...
21/01/2026

🔆BENEFICIOS DEL KÉFIR 🥛🔅

El kéfir en la lucha contra Helicobacter pylori.
La infección por H. pylori se ha identificado como el factor de riesgo más importante para el cáncer gástrico; hasta el 90% de los casos de cáncer pueden atribuirse a la infección. A través de diversos mecanismos de virulencia, esta bacteria coloniza el epitelio gástrico y altera múltiples vías de señalización que promueven la tumorogénesis.

En la batalla contra esta bacteria, el kéfir ha recibido interés científico. Esta bebida fermentada está hecha con granos que fermentan leche o agua azucarada; como tal, el kéfir es una bebida probiótica que enriquece la microbiota intestinal del ser humano. Su composición microbiana consiste en bacterias lácticas (65-80%), levaduras (10-30%), bacterias acéticas (8 20%) y otras bacterias (

11/12/2025

Ya salió la guía ADA 2026 para el cuidado de la diabetes. La parte más interesante desde la nutrición es que se confirma algo muy importante: NO EXISTE UNA SOLA DIETA PARA TODAS LAS PERSONAS CON DIABETES. La guía RECONOCE que hay varios patrones de alimentación que funcionan, siempre que se ADAPTEN a la vida real de cada persona. (Lo que siempre les digo, debe ser sostenible)

La recomendación central es la calidad de los alimentos. Más comidas basadas en verduras, frutas enteras, leguminosas, proteínas de calidad, cereales integrales, grasas saludables. Se sugiere limitar alimentos ultraprocesados, azúcares añadidos y bebidas endulzadas. El agua vuelve a ser la bebida principal.

Se validan planes que mucha gente ya usa con buenos resultados, como estilo mediterráneo, bajo en carbohidratos o incluso basados en plantas. Pero no se obliga a ninguno. La idea es que el plan alimenticio sea SOSTENIBLE, culturalmente adecuado, accesible económicamente y compatible con la vida social. Comer bien no tiene que ser un castigo, ni algo perfecto.😉

Hay recomendaciones específicas para personas con obesidad, enfermedad renal o riesgo cardiovascular. No solo es “comer menos”, sino ajustar proteína, carbohidratos, grasas y energía cuando sea necesario, con seguridad y acompañamiento.

El enfoque de la guía es humano y práctico. No es solo glucosa: es bienestar, salud metabólica, vida diaria, relación con la comida, hidratación y actividad física. La nutrición se vuelve protagonista, pero sin dogmas.

Además
• Se recomienda uso de monitoreo continuo de glucosa cuando sea útil
• Facilitan acceso a bombas y sistemas automáticos de insulina
• Enfoque integral: nutrición, actividad física, salud mental, comorbilidades.

🦠 El  virus de Coxsackie, causante de la enfermedad de  boca, mano, pie, afecta principalmente a niños menores de 5 años...
01/10/2025

🦠 El virus de Coxsackie, causante de la enfermedad de boca, mano, pie, afecta principalmente a niños menores de 5 años, con mayor incidencia en verano y otoño. Se transmite a través del contacto con secreciones nasales y bucales 🤧, heces de personas infectadas 🚽 y lesiones en la piel 🤕.

Si aparecen síntomas, consulta a un médico 🩺. ¡La prevención es la mejor protección!

¿Sabías que existe una vacuna para prevenir 9 tipos de VPH? La mayoría de ellos causantes de mas del 90% de los casos de...
10/09/2025

¿Sabías que existe una vacuna para prevenir 9 tipos de VPH?
La mayoría de ellos causantes de mas del 90% de los casos de cáncer cervicouterino asociado a VPH.
No lo pienses más e invierte en tu salud y/o la de tus hijas(os). En contamos con la vacuna -9. Una vacuna segura.
Recuerda que vacunarse es prevenir.
Previene, infórmate y VACÚNATE.
-9

Ya tienen que quitar de su mente el mito de que “una copa de vino al día es buena para la salud” 🍷 ¡FALSO!Cualquier cant...
07/08/2025

Ya tienen que quitar de su mente el mito de que “una copa de vino al día es buena para la salud” 🍷
¡FALSO!
Cualquier cantidad de alcohol que se tome a diario se asocia a algunos tipos de Cáncer, y mientras más alcohol, más es el riesgo.
https://ja.ma/4fl5510ie

SÍ HAY RIESGO ⚠️ Sí hay riesgo de desarrollar esquizofrenia asociado con la psicosis inducida por el consumo de cannabis...
10/01/2025

SÍ HAY RIESGO ⚠️

Sí hay riesgo de desarrollar esquizofrenia asociado con la psicosis inducida por el consumo de cannabis 🪴.

Es esencial basarse en estudios epidemiológicos y revisiones sistemáticas actuales, más que en propias experiencias personales o puntuales que no definen todo el contexto.

A continuación, presento un resumen con evidencia científica:

1. Relación entre el consumo de cannabis y el riesgo de esquizofrenia.

El consumo de cannabis, especialmente en adolescentes, se ha vinculado con un mayor riesgo de desarrollar trastornos psicóticos. La evidencia indica que la sustancia puede actuar como un desencadenante en individuos genéticamente predispuestos.

🧠 Volkow, N. D., Swanson, J. M., Evins, A. E., DeLisi, L. E., Meier, M. H., Gonzalez, R., ... & Baler, R. (2016). Effects of cannabis use on human behavior, including cognition, motivation, and psychosis: A review. JAMA Psychiatry, 73(3), 292-297.

https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2015.3278

2. Psicosis inducida por cannabis y esquizofrenia
Un estudio realizado por Kendler et al. (2021) demostró que los individuos con psicosis inducida por cannabis tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar esquizofrenia en comparación con la población general. Esto sugiere que el cannabis no solo precipita síntomas psicóticos temporales, sino que podría acelerar el inicio de enfermedades subyacentes.

🧠 Kendler, K. S., Ohlsson, H., Sundquist, K., & Sundquist, J. (2021). Prediction of schizophrenia based on familial and individual risk factors in a Swedish national cohort. Psychological Medicine, 51(6), 970-977.

https://doi.org/10.1017/S0033291720001967

3. Adolescencia como etapa crítica
El consumo temprano de cannabis durante la adolescencia afecta negativamente el desarrollo del cerebro, particularmente en áreas responsables de la cognición y la regulación emocional. La exposición temprana a THC puede alterar los circuitos neuronales y aumentar la vulnerabilidad a trastornos psicóticos.

🧠 Schneider, M. (2020). Adolescence as a vulnerable period to alter rodent behavior by cannabis exposure: Implications for the endocannabinoid system and neuropsychiatric disorders. Frontiers in Psychiatry, 11, 859.

https://doi.org/10.3389/fpsyt.2020.00859

4. Impacto del consumo frecuente y altas concentraciones de THC
Las variedades de cannabis con concentraciones más altas de THC se asocian con un mayor riesgo de psicosis. Un metaanálisis indicó que el consumo diario de cannabis de alta potencia aumenta cinco veces el riesgo de desarrollar psicosis.

🧠 Di Forti, M., Quattrone, D., Freeman, T. P., Tripoli, G., Gayer-Anderson, C., Quigley, H., ... & Murray, R. M. (2019). The contribution of cannabis use to variation in the incidence of psychotic disorder across Europe (EU-GEI): A multicentre case-control study.
The Lancet Psychiatry, 6(5), 427-436.

https://doi.org/10.1016/S2215-0366(19)30048-3

5. Transición al trastorno del espectro esquizofrénico tras visitas a urgencias por consumo de sustancias con y sin psicosis.
Casi la mitad de adolescentes con psicosis inducida por cannabis, desarrollan Esquizofrenia a los 3 años.

🧠 Myran DT, Harrison LD, Pugliese M, Solmi M, Anderson KK, Fiedorowicz JG, Perlman CM, Webber C, Finkelstein Y, Tanuseputro P. Transición al trastorno del espectro esquizofrénico tras visitas a urgencias por consumo de sustancias con y sin psicosis .
JAMA Psychiatry. 27 de septiembre de 2023:e233582.

https//: doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2023.3582.
Publicación electrónica antes de su impresión. PMID: 37755727

Educarse bien, conocer bien, "hacer conocer estos conceptos", es fundamental para tomar una decisión y hacerse responsable de la misma.

⚠️ México enfrenta una epidemia de   que podría duplicarse para 2050 si no actuamos a tiempo.🥤 Reducir el consumo de beb...
04/01/2025

⚠️ México enfrenta una epidemia de que podría duplicarse para 2050 si no actuamos a tiempo.
🥤 Reducir el consumo de bebidas azucaradas es clave para la prevención.
Por tu salud y la de tu familia elige mejor

25/12/2024
18/10/2024

¡Hola! 🙋🏻
Te comparto un listado de vitaminas y en qué alimentos encontrarlas:

•Vitamina A ➡️ Visión 👀 ⏩️ Zanahorias 🥕

•Vitamina B1 ➡️ energía 💪🏽⏩️ granos 🥜

•Vitamina B2 ➡️ metabolismo 🫄🏻⏩️ leche 🥛 🥚

•Vitamina B3 ➡️ Piel ⏩️ aves 🐦 pescado 🐟

•Vitamina B5 ➡️ hormonas ⏩️ aguacate 🥑

•Vitamina B6 ➡️ cerebro 🧠 ⏩️ plátanos 🍌

•Vitamina B7 ➡️ cabello 💇🏻💇🏻‍♀️ ⏩️ almendras

•Vitamina B12 ➡️ sangre 🩸 ⏩️ carne 🥩 lácteos 🥛

•Vitamina C ➡️ Antioxidante ⏩️ cítricos 🍊

•Vitamina D ➡️ huesos 🦴 ⏩️ luz solar ☀️

•Vitamina E ➡️ antioxidante ⏩️ brócoli 🥦

La buena nutrición, no es una dieta temporal, es un estilo de vida saludable sostenible. 😉

Hola! En centro Médico Integral FELIMAR ponemos a su disposición:🧑‍⚕️ Consulta Médica 🧠 Psicología 🍍Nutrición 🤲Terapia F...
21/05/2024

Hola!
En centro Médico Integral FELIMAR ponemos a su disposición:
🧑‍⚕️ Consulta Médica
🧠 Psicología
🍍Nutrición
🤲Terapia Física
Y ahora contamos con
🦴🩻 consulta traumatología y Ortopedia.

Recuerda que nos ubicamos en Calle constitución esquina con 21 de Marzo, colonia Benito Juarez, aquí en Villa de Tezontepec 🤩🤩.

TE COMPARTIMOS NUESTROS SERVICIOS!Agenden sus citas 🤗🤗🌸🌸Ponemos a su disposición 🩺consulta Médica 🦴Terapia Física 🍍Nutri...
14/05/2024

TE COMPARTIMOS NUESTROS SERVICIOS!
Agenden sus citas 🤗🤗🌸🌸
Ponemos a su disposición
🩺consulta Médica
🦴Terapia Física
🍍Nutrición
🧠Psicología
😄 estamos para servirle en Centro Médico Integral "FELIMAR"

Dirección

Calle 21 De Marzo Esquina Constitución S/N
Villa De Tezoatepec
43880

Horario de Apertura

Lunes 9am - 10pm
Martes 9am - 10pm
Miércoles 6pm - 10pm
Jueves 6pm - 10pm
Viernes 6pm - 10pm

Teléfono

+527717498231

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Aleks Elizalde publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

La importancia de la medicina preventiva

Porque siempre será mejor prevenir hablando médicamente, son consejos médicos que te ayudan para la prevención de enfermedades futuras, siempre va ligada de la mano de la medicina curativa.

Es por ello que el Dr. Aleks Elizalde está enfocado en ambos rubros siempre para darle el mejor trato a cada paciente que atiende.