Psic. Alfredo Soberanis

04/07/2022

¡Hola! Esperamos se encuentren de maravilla 😄. Les tenemos un evento super importante.
Ser•Es, tiene el agrado de invitarles al:
🌞 CURSO DE VERANO 2022 🌞
• El objetivo del curso de verano es identificar y fortalecer el autoconocimiento, la inteligencia emocional y la autoestima para crear vínculos personales y sociales saludables.

• Aspectos a trabajar:
- Creatividad
- Comunicación
- Autoconocimiento
- Identificación de emociones
- Atención

• Dirigido:
Niños.

• Cupo limitado.

Nos gustaría que nos ayuden compartiendo para que pueda llegar a más personas o comentarle a quien creas puede serle de utilidad.

• Más información al:
📱 +52 1 993 360 5816
O puedes enviarnos un inbox y con mucho gusto podremos atenderte.

20/06/2022

Aquí una explicación del proceso terapéutico y algunos de los miedos que pueden generar esa resistencia a iniciarlo, y a su vez la maravilla de la confrontación que permite mirarse desde otras perspectivas. Acerca con nosotros podemos apoyarte. Buen inicio de semana.

05/03/2022

Interesante explicación acerca del diablo y sus simbolismos.

¿De dónde viene Satanás, o la idea que tenemos de él? Belcebú, Lucifer, Diablo... ¿Por qué tiene tantos nombres?Conoce Platzi: http://platzi.com/curiosamente...

22/02/2022

Hace unos días vimos en casa la película "Encanto" y desde entonces mis hijas no han dejado de cantar esta canción. Si tus hijos cantan "No se habla de Bruno"...puedes aprovechar para hablar de estas 4 cosas:

1. Que todos necesitamos ayuda
La hermana más fuerte es Luisa. Se encarga de todas las tareas duras ella sola. Pero hasta las personas más fuertes necesitan ayuda; de lo contrario desarrollamos tics, estrés y con el tiempo ansiedad. Ninguna persona puede hacer todas las cosas por sí sola. Es importante que pidan ayuda cuando la necesiten.

2. Que no hay que ser perfectos
Isabela es la hermana perfecta. Tiene un pelo esplendoroso, es responsable y siempre está perfecta. Pero la realidad es que nadie puede ser perfecto. No seas demasiado exigente con tus hijos. El exceso de exigencia deriva en tristeza. Muestrales tus imperfecciones, reconoce tus errores y recuérdales a no tienen que ser perfectos para satisfacer a los demás.

3. Que no tenemos que estar siempre alegres
La tía Pepa controla el clima con sus estados de ánimo. Le han hecho creer que la felicidad de los demás depende de su estado anímico. Pero esa es una carga muy pesada que provoca codependencia. No pidas a tus hijos que hagan las cosas por ti y no les hagas sentir que tienen que estar siempre contentos. Todos tenemos derecho a sentirnos tristes.

Y SOBRE TODO...

4. Que hay que hablar de los problemas
La abuela tiene miedo de hablar de los problemas. Pero la realidad es que si no hablamos de los problemas y dificultades que vivimos se quedan para siempre en nuestro corazón. Es lo que en psicología llamamos traumas emocionales. El tío Bruno sí veía los problemas y por eso la Abuela ordena que nadie hable de Bruno. Es importante que enseñes a tus hijos que hablar de los problemas es la mejor manera de cuidar su salud mental.

ENCANTO es en realidad una película sobre los traumas generacionales (dificultades que se pasan de generación en generación) y los mandatos familiares (los papeles que asignamos a los hijos dentro de la familia).

Aprovecha su interés por la canción para hablar de estos temas tan importantes para su desarrollo emocional. Puedes comenzar con preguntas sencillas como:
-“¿Por qué le pica el ojo a Luisa?”
-“¿Cómo se siente Isabela con su boda?”
-”¿Tú estás alegre todo el tiempo?”
- “Tu sabes que si tienes un problema en casa o en la escuela nos lo puedes contar a papá y mamá, verdad??”

O simplemente tener presente esta historia para no repetir estos errores en tu familia.

RECUERDA: Hablar de Bruno, aunque duela, es un signo de buena Salud Mental

Por Álvaro Bilbao – Neuropsicólogo
👉 Te ayudo a prevenir problemas emocionales en tus hij@s
👉 Piensa en un papá o mamá especial que quieres que lea esto
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24/01/2022

01/01/2022

"No te deseo un año maravilloso
donde todo sea bueno.
Ése es un pensamiento
mágico, infantil, utópico.

Te deseo que
te animes a mirarte,
y que te ames como eres.
Que tengas el suficiente
amor propio para pelear
muchas batallas,
y la humildad para saber que
hay batallas imposibles de ganar
por las que no vale
la pena luchar.

Te deseo que puedas aceptar
que hay realidades que
son inmodificables, y que hay otras,
que si corres del lugar de la queja,
podrás cambiar.

Que no te permitas
los "no puedo"
y que reconozcas
los "no quiero".
Te deseo que escuches
tu verdad, y que la digas,
con plena conciencia
de que es sólo tu verdad,
no la del otro.

Que te expongas
a lo que temes,
porque es la única
manera de vencer
el miedo.
Que aprendas a tolerar
las "manchas negras"
del otro, porque también tienes las tuyas,
y eso anula la posibilidad de reclamo.
Que no te condenes
por equivocarte,
no eres todopoderoso.

Que crezcas, hasta donde
y cuando quieras.
No te deseo que el 2022
te traiga felicidad.
Te deseo que logres ser feliz,
sea cual sea la realidad
que te toque vivir"

Que la felicidad sea el camino,
no la meta.
Anónimo

27/11/2021

Nos hemos renovado y estamos muy contentos por este cambio. Espero que también sea de su agrado. 🌠😍🤗🥰

03/09/2021