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Quitakilos Villahermosa

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Quitakilos Villahermosa

Es maravilloso estar bien

22/11/2025

La verdadera fuerza comienza en tus pensamientos. Cuando tu mentalidad se alinea con tus metas, cada desafío se convierte en una oportunidad para superarte. 🧠🌟

17/11/2025

Tomar decisiones conscientes es una forma de autocuidado. Cuando aprendes a priorizar tus metas, estás construyendo la fortaleza que te llevará a resultados duraderos. 🔥💪

14/11/2025

Cada 14 de noviembre, se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, que es una oportunidad para crear conciencia sobre el impacto de la diabetes en la salud de las personas.

La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el cuerpo no puede utilizar de forma eficaz la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula el azúcar en sangre.

🔎 Cómo prevenir la diabetes?

1. Bajar el exceso de peso reduce el riesgo de diabetes
2. Haz más actividad física.

3. Consume alimentos saludables.

4. Consume grasas saludables.

5. Omite las dietas relámpago y toma decisiones que impacten de manera positiva en tu salud.

12/11/2025

Toma decisiones inteligentes. ☝🏻🤓🍖🥕

Aprende a elegir los alimentos y nutrientes que vas a consumir; y así, a tomar decisiones que te ayuden a tener una vida más saludable y plena.

¡Infórmate hoy mismo y mejora tu alimentación!
Por WhatsApp 📱9931934603
🏘️ Calle tatúan #126 colonia del bosque

09/11/2025

🍠 Dulce de Camote

El clásico sabor casero que reconforta el corazón 💛

🥣 Ingredientes:

500 g de camote

2 rajas de canela

4 clavos de olor

Cáscara de 1 naranja (sin lo blanco)

5 sobres de endulzante sin calorías

Unas gotas de vainilla

Agua (suficiente para cubrir el camote)

👩‍🍳 Procedimiento:

Lava y corta el camote en rodajas gruesas.

En una olla, coloca el agua, endulzante, canela, clavo, cáscara de naranja y vainilla. Hierve unos minutos.

Agrega el camote, tapa y cocina a fuego bajo 40 minutos o hasta que esté suave.

Sirve caliente y disfruta el aroma dulce y especiado.

Pruébalo en casa y acompáñalo con una taza de café… ¡te encantará! ☕💛

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30/10/2025

🍄🍷 Salsa de champiñones para carne (3 porciones)
Ingredientes:
• 2 tazas de champiñones frescos 🍄
• ¼ taza de vino tinto seco 🍷
• ½ C de tomillo fresco 🌿
• 1 taza de caldo de res desgrasado 🥩
• 1 C de maicena 🌽
• Sal al gusto 🧂
Preparación:
Saltea los champiñones hasta dorar, machácalos y añade el vino y el tomillo. Deja reducir. Incorpora el caldo y luego la maicena disuelta en agua fría. Cocina a fuego bajo hasta espesar.

29/10/2025

Los cambios grandes comienzan con pasos pequeños y constantes. 💪
En Quitakilos tienes el apoyo para lograrlo.

📱 WhatsApp: 993 193 4603

25/10/2025

¡OFERTA EXCLUSIVA!

Nos enfocamos en tu salud y te apoyamos en todo momento✨💪🏻

Descubre la mejor versión de ti 🙌🏻☺️

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20/10/2025

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