Hábitos: Nutrición y Psicoterapia

11/11/2025

¡Hola a todos nuestros queridos pacientes y seguidores de Hábitos: Nutrición y Psicoterapia! 🌟
¡La temporada navideña está a punto de comenzar y queremos celebrarla contigo de una manera especial! 🎄✨ En Hábitos, creemos que la salud es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo y a tus seres queridos. Es por eso que te invitamos a nuestro taller navideño “Regala salud en navidad”. 🎁🥗🍰
Durante este taller, las nutriólogas Edith de la Cruz Sánchez y Guadalupe Jimenez, especialistas en nutrición clínica, te guiarán para preparar deliciosos postres saludables que no solo satisfarán tu paladar, ¡sino que también cuidarán de tu bienestar!
¿Por qué unirte a nuestro taller?
✅ Aprenderás a sorprender a tus seres queridos con postres saludables y deliciosos.
✅ Consejos prácticos para mantener un equilibrio durante las festividades.
✅ Compartirás experiencias y consejos con personas comprometidas con su salud.
📅 Fecha: Sábado 29 de noviembre 2025
🕙 Hora: 11:00 am
📍 Lugar: Instalaciones de Omega Health
🌟 Costo de inversión: $800

¡Ven y únete a nosotros para crear sabor esta Navidad! 🎉🍽️ ¡Esperamos verte allí, listo para disfrutar de unas fiestas llenas de sabor y bienestar!
💚🥦 ¡No te pierdas esta oportunidad única de “Regalar salud en navidad”! Para asegurar tu lugar, comunícate con nosotros lo antes posible.
¡Nos vemos en Omega Health! 🏥💙i

30/06/2025

En estamos de festejo, con amor y cariño felicitamos a la Nutrióloga 𝑬𝒅𝒊𝒕𝒉 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑪𝒓𝒖𝒛, una de las fundadoras de este gran equipo.
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𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗖𝘂𝗺𝗽𝗹𝗲𝗮𝗻̃𝗼𝘀🎂💚
Dios te Bendiga y permita seguir disfrutando de está gran vocación que brindas a tus pacientes.
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30/06/2025

🧠 Un consejo importante:
Una guía profesional puede ayudarte a conocer y cubrir lo que tu cuerpo realmente necesita.
En te acompañamos en ese camino.

30/06/2025

🎯 Escuchar a tu cuerpo y adaptar tu alimentación según la etapa que vives es una forma de autocuidado real.

22/06/2025

✨¡9 años creando hábitos que transforman vidas!✨
Lo que comenzó como un sueño, hoy cumple 9 años de hacerse realidad.
Nueve años en los que hemos visto cómo pequeños pasos generan grandes cambios.
🍏 Hemos acompañado a cientos de personas a mejorar su relación con la comida,
🧠 a conectar con su bienestar mental y emocional,
💚 y a descubrir que una vida saludable sí es posible, real y alcanzable.
Gracias por cada historia compartida, cada logro alcanzado y cada momento de confianza.
Nada de esto sería posible sin ustedes, quienes nos inspiran todos los días.

Hoy celebramos con el corazón lleno de gratitud… y con más ganas que nunca de seguir acompañándote en este camino.
🎉 ¡Feliz aniversario !
¡Vamos por más años de salud, consciencia y transformación! 🌱

20/06/2025

Tu cuerpo es sabio y cambia con el tiempo. Conocer tus necesidades fisiológicas te permite cuidarte mejor, sin extremos ni restricciones.
🧠🍽️ En Hábitos te acompañamos con nutrición y psicoterapia, para una salud integral y realista.
📩 Agenda tu consulta o comparte este post con quien lo necesite.

20/06/2025

☝🏼𝑈𝑛 𝑑𝑎𝑡𝑜 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒... toma nota ✍️🏽
💡 Por eso, comer “menos de lo mínimo” no es sostenible ni saludable. Tu cuerpo siempre necesita energía para mantenerse con vida.

18/06/2025

¿Qué tal si hablamos de tu necesidad fisiológica?
By: Hábitos: Nutrición y Psicoterapia🍏

22/05/2025

¿Sabías que tu cuerpo te habla incluso antes de que notes los cambios?
Cada célula, cada sensación de energía o de fatiga, es un reflejo de lo que alimentas hoy.
No se trata solo de cómo te ves, sino de cómo te sientes, cómo duermes, cómo te mueves, cómo vives.
A veces creemos que cuidar nuestra alimentación es sacrificio, cuando en realidad es una forma de prepararnos para lo que viene:
Un embarazo saludable, una niñez con defensas fuertes, una adultez con menos enfermedades, una vida con más energía.
Alimenta tu cuerpo con lo mejor.
Escúchalo, respétalo, y te lo agradecerá con bienestar, vitalidad y equilibrio.
Tu cuerpo es el reflejo de lo que viene.
Y hoy, puedes decidir que ese reflejo sea uno lleno de salud.
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20/05/2025

20/05/2025