Kazumi Nutricion

29/10/2025

Debido a las fuertes rachas de viento les informamos que hoy por la tarde no habrá servicio de consulta, agradeciendo de antemano su atención. Atte. Kazumi Nutricion

20/10/2025

Que no te pase y agenda tu cita con nosotros, 100% natural, sin medicamentos.
Kazumi Nutrición, tú mejor opción!!
Tel. 2286 888 999
Lunes, martes, miércoles y viernes de 9.30 a 13.00 hrs y de 16.00 a 18.30 hrs. Sábados de 9.00 a 14.00 hrs.

17/10/2025

Qué hacer de comer si tienes :
Recuerda que Kazumi Nutrición es tu mejor opción!

10/10/2025

01/10/2025

Damos la bienvenida a Octubre con la mejor actitud, agenda tu cita, no te arrepentirás, Kazumi Nutrición tú mejor opción.
Tel. 2286 888 999 Whats: wa.link/u4xnzs

29/09/2025

Agenda tu cita y comienza a verte y sentirte mejor 100% natural sin medicamentos.
Kazumi Nutrición tú mejor opción.
Tel. 2286 888 999 Whats: wa.link/u4xnzs

27/09/2025

Las Mejores 5 Ideas de Comidas con Nopales

26/09/2025

Ensalada de atún con manzana, espinaca y nuez (porción individual)🥗🍎🤤💯

Picar una manzana roja en cuadritos y también 6 nueces. Después, coloca en un recipiente un puño de espinacas desinfectadas y agrega la manzana y las nueces picadas.
Añade una lata de atún escurrido, 1 ½ cucharada de mayonesa baja en grasa, sal y pimienta al gusto. Si lo deseas, incorpora un puñito de arándanos, que le dan un sabor delicioso.
Mezcla todo perfectamente y listo: tienes una cena ligera, fácil y muy rica. Acompáñala con tostaditas horneadas y disfruta 🤩.

05/09/2025

🥗Ideas de Ensaladas Frescas para cada día🥭
🌵 1. Ensalada Fresca de Nopales
Ingredientes:
2 tazas de nopales cocidos en tiras
2 jitomates en cubos
¼ cebolla morada
150 g de queso panela en cubitos
Cilantro fresco
Sal, orégano y jugo de limón
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en un bowl y sirve fresca.
🥑 1. Ensalada de Atún con Aguacate
Ingredientes:
2 latas de atún en agua
2 huevos cocidos en cubos
1 aguacate en cubos, más rebanadas para decorar
½ taza de granos de elote amarillo
Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en un bowl y decora con rebanadas de aguacate.
🍏 3. Ensalada de Pollo con Manzana y Nuez
Ingredientes:
1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada
1 manzana verde en cubos
1 tallo de apio en rodajitas
¼ taza de nueces
3 cdas de yogur griego natural
Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Combina todos los ingredientes en un bowl, mezcla suavemente y sirve fría.
🍤 4. Ensalada Tropical de Camarón
Ingredientes:
250 g de camarones cocidos y pelados
1 taza de mango en cubos
1 aguacate en cubos
Cilantro fresco
Sal y jugo de limón
Preparación:
Coloca todo en un bowl, mezcla suavemente y sirve fría.

03/09/2025

Tortitas de espinaca saludables 🥬💚
Ingredientes: (4-6 porciones)
2 tazas de espinaca fresca picada (puedes usar cocida y escurrida también)
2 huevos
1/2 taza de queso rallado (parmesano, mozzarella o el que tengas)
1/4 taza de leche
1/2 taza de pan rallado o avena molida
1/4 taza de cebolla picada finamente
1 diente de ajo picado (opcional)
Sal y pimienta al gusto
Aceite para freír
Opcionales para más sabor:
1/2 cucharadita de comino o nuez moscada
Perejil o cilantro picado
Zanahoria rallada
‍🍳 Preparación:
Preparar la espinaca:
Si usas espinaca cruda: lávala bien y pícalas finamente.
Si usas espinaca cocida: cocínala 2 minutos en agua caliente, escúrrela bien y pícalas.
Hacer la mezcla:
En un bol grande, bate los huevos.
Agrega la leche, queso, espinaca, cebolla, ajo, sal, pimienta y los ingredientes opcionales.
Añade el pan rallado poco a poco hasta que la mezcla sea espesa y moldeable
Formar las tortitas:
Con tus manos o una cuchara, forma tortitas pequeñas o medianas.
Cocinar:
En una sartén con un poco de aceite caliente, cocina las tortitas a fuego medio.
Fríelas unos 2-3 minutos por lado o hasta que estén doradas y firmes.