Psic. María Guadalupe Matla

Psic. María Guadalupe Matla Cuidado de Salud Mental

ATENCIÓN PSICOLÓGICA PRESENCIAL Y EN LINEA.AGENDA TU CITA.📍 Av. Miguel Alemán, Calle Oriente 3, N°2, Colonia Ferrocarril...
26/09/2025

ATENCIÓN PSICOLÓGICA PRESENCIAL Y EN LINEA.
AGENDA TU CITA.
📍 Av. Miguel Alemán, Calle Oriente 3, N°2, Colonia Ferrocarrilera, Xalapa, Veracruz.
📱228 355 0723
IG: .mguadalupem
Fb: Psic. María Guadalupe Matla
La salud mental no es un destino, sino un proceso. 🧠

Hablar de Suicidio no quiere decir que estamos incitando esta conducta, quiere decir que estamos abiertos con nuestra me...
10/09/2025

Hablar de Suicidio no quiere decir que estamos incitando esta conducta, quiere decir que estamos abiertos con nuestra mente y corazón a escuchar lo que la persona que amamos nos quiere decir con respecto a sus pensamientos y sentimientos muchas veces ocultos o invalidados.

ERES IMPORTANTE No eres lo que otros dicen.No eres un caso perdido.No necesitas hacerte daño.No debes tener miedo.NO EST...
05/09/2025

ERES IMPORTANTE
No eres lo que otros dicen.
No eres un caso perdido.
No necesitas hacerte daño.
No debes tener miedo.
NO ESTÁS SOLO. 🎗

22/08/2025

NUEVA UBICACION, A PARTIR DEL 23 DE AGOSTO NOS ENCONTRAMOS EN:
AV. MIGUEL ALEMÁN, ESQUINA CALLE ORIENTE 3, N°2, COLONIA FERROCARRILERA.
REFERENCIA EDIFICIO DE 3 PISOS COLOR CREMA.
NOS ENCONTRAMOS EN EL 3ER PISO.
CUALQUIER DUDA O ACLARACIÓN COMUNICARSE AL NÚMERO 228 355 0723.
ATENTAMENTE PSIC. GUADALUPE MATLA.

A la hora de tratar con una persona con rasgos narcisistas, se pueden tomar una serie de consejos en cuenta para evitar ...
19/08/2025

A la hora de tratar con una persona con rasgos narcisistas, se pueden tomar una serie de consejos en cuenta para evitar situaciones complicadas:

● Lo primero es identificar este tipo de actitudes y entender que no es por nosotros en particular, no te lo tomes personal.
● Recuerda que esos comportamientos es posible que sean un reflejo de su inmadurez o baja autoestima.
● Es posible que nos estén molestando por que nos ven como una amenaza o simplemente somos un obstáculo en sus objetivos.
● Siempre que tengas que poner algún límite, hazlo de manera asertiva. Las personas con perfil narcisista son maestros de la manipulación y si le confrontas directamente, se hará la víctima.
● Es posible que, si entras en una discusión con este tipo de personas, te lleguen a alterar muchísimo para que pierdas la compostura y así ellos hacerse los ofendidos.
● Recuerda que el narcisista observa y analiza para saber tus puntos débiles y lo va a usar siempre que sea necesario. No le cuentes detalles de tu vida privada.
● Intenta tener el menor trato posible, el estrictamente profesional.
● Va a intentar puentearte siempre que pueda, mantente alerta y anticípate.
● Si te ofrece su ayuda en alguna tarea, mejor declina el ofrecimiento. Suele ser una trampa para participar en algo tuyo que le parece le puede dar crédito o prestigio y luego minusvalorará tu aportación.
● No compartas con este tipo de personas tus ideas, futuro, aprendizajes, todo que lo que digas podrá ser utilizado en tu contra y en su beneficio.
● Pon límites claros y aprende a decir NO, pero desde la calma.
● No te desgastes dando explicaciones.
● No alimentes su ego para llevarte bien. Si crees que por ser amable con esa persona no te va a utilizar, estás en una equivocación.
● Pero tampoco hagas que se sienta inferior o desmerezcas sus aportaciones de manera directa, porque puede orquestar una campaña de desprestigio contra ti.

✨ No reprimas lo que sientes ✨Tus emociones son como señales de tráfico internas: te avisan cuando algo anda bien… o cua...
14/08/2025

✨ No reprimas lo que sientes ✨

Tus emociones son como señales de tráfico internas: te avisan cuando algo anda bien… o cuando algo necesita atención. 🚦
Ignorarlas o guardarlas “bajo llave” no las hace desaparecer, solo se acumulan hasta que salen de formas que pueden lastimarte: estrés, ansiedad, enojo repentino o incluso problemas de salud.

Sentir no es debilidad. 💬 Hablar, escribir, llorar o buscar apoyo son formas sanas de liberar lo que llevas dentro.
Expresarte te ayuda a conocerte mejor, cuidar tu salud mental y construir relaciones más auténticas.

💡 Recuerda: Reprimir es cargar, expresar es liberar.
Tu bienestar emocional vale la pena. ❤️

El estrés afecta tanto a la mente como al cuerpo. Es positivo tener un poco, pues nos ayuda a realizar las actividades d...
25/07/2025

El estrés afecta tanto a la mente como al cuerpo. Es positivo tener un poco, pues nos ayuda a realizar las actividades diarias, pero cuando el estrés pasa a ser excesivo tiene consecuencias físicas y psíquicas. Sin embargo, podemos aprender a lidiar con él para sentirnos menos abrumados y mejorar nuestro bienestar físico y mental.

ATENCIÓN PSICOLÓGICA PRESENCIAL Y EN LINEAAGENDA TU CITAJosé María Arteaga N °10, Zona Centro, Xalapa, Ver.📱228 355 0723...
17/07/2025

ATENCIÓN PSICOLÓGICA PRESENCIAL Y EN LINEA
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José María Arteaga N °10, Zona Centro, Xalapa, Ver.
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