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13/08/2025

Hoy compartimos otra historia más de éxito, en dónde se demuestra que el compromiso, la dedicación y la intención de mejorar la calidad de vida pueden llegar a lograr cosas increíbles, como es el caso de una señorita que decidió hacer un cambio en su vida y concluir su tratamiento psicológico, gracias por confiar en Sanatú y a seguir disfrutando de la vida 😊.

07/08/2025

🧠 Ir al psicólogo no es de locos, es de valientes.
Sentirse abrumado, ansioso, triste o simplemente perdido... es humano.
✨ Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física, pedir ayuda es el primer paso para sentirte mejor.
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31/07/2025

Con el propósito de tener una mayor preparación para brindar un mejor servicio ya logramos concluir el Doctorado en Educación mediante un trabajo enfocado a fortalecer las habilidades socioemocionales y así mejorar nuestra calidad de vida 🧑‍🏫

31/05/2025

Cerramos un ciclo importante y en SANATU reconocemos el compromiso, la valentía y la dedicación que mostró a lo largo de este camino hacia el autoconocimiento y la gestión emocional, representa un logro significativo.

Si bien esta alta marca el cierre de nuestras sesiones, el trabajo con uno mismo continúa. Las emociones seguirán formando parte de la vida, y es fundamental que sigamos prestándoles atención, escuchándolas y manejándolas de manera consciente y saludable.

Trabajar en nuestras emociones no es una meta con un fin, sino un proceso constante que enriquece nuestra calidad de vida ☺️!

23/05/2025

¿Y si no todo lo que piensas es cierto?
Aprende a identificar tus distorsiones cognitivas y mejora tu bienestar emocional.

¿Te descubres pensando "nunca hago nada bien", "todo va a salir mal" o "seguro no les caigo bien"?
Estos pensamientos, aunque parezcan reales, pueden ser distorsiones cognitivas: formas erróneas o exageradas de interpretar la realidad que alimentan la ansiedad, la tristeza y el malestar.

👉 En terapia psicológica te ayudamos a:
✅ Reconocer tus patrones de pensamiento negativo
✅ Desafiar creencias limitantes y poco realistas
✅ Reestructurar tu forma de ver las situaciones
✅ Fortalecer tu autoestima y tu estabilidad emocional

Las distorsiones no se ven, pero se sienten…
💭 Como una crítica interna constante
💭 Como miedo al fracaso o a decepcionar
💭 Como estrés sin razón aparente

¡Es posible pensar diferente y sentirte mejor!

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16/05/2025

Con el propósito de brindar mayores herramientas a todos los que buscan un apoyo en psicología y conseguir mejores resultados, les compartimos que se logró obtener la Especialidad en Psicología Clínica en la Universidad Central de México.
Por qué un psicólogo más preparado puede ser una valiosa ayuda en el proceso terapéutico de las personas que necesiten trabajar con su salud mental.

24/04/2025

✨Momentos de logro✨
Las sesiones terapéuticas virtuales ofrecen numerosos beneficios, como mayor accesibilidad, comodidad y continuidad en el tratamiento. Esta modalidad permite a personas con diversas limitaciones recibir apoyo psicológico desde casa, creando un entorno de confianza que favorece la apertura emocional. Además, las altas psicológicas también pueden realizarse de forma virtual, marcando el cierre formal del proceso terapéutico y validando el éxito del tratamiento online.

En conjunto, la terapia virtual se presenta como una opción efectiva y seria para cuidar la salud mental y logramos concluir otro plan de tratamiento con éxito 🥳

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16/04/2025

Hay días en que todo parece estar en su lugar… y otros en que no entiendes nada. La vida no avisa. Cambia de rumbo, te da una noticia, te quita algo, y de pronto, ya no eres el mismo.

Y, a pesar de ello, seguimos. A veces por inercia, otras por esperanza. Porque aunque no lo digamos, todos llevamos una batalla dentro. Por ello, te invitamos a trabajarlo en sesión.

¡Contáctame hoy y da el primer paso hacia una vida sin dolor innecesario!

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28/03/2025

✨Aqui te mostramos un caso más de éxito✨
Te presentamos a Aide quien decidió comenzar a trabajar bajo un plan de tratamiento en psicología y despues de fortalecer algunos aspectos emocionales pudo lograr cumplir sus objetivos terapeuticos y mejorando en algunos aspectos de su vidad.

21/03/2025

Las rupturas amorosas pueden ser realmente complicadas y dolorosas. Es normal sentir que la vida se detiene y experimentar una montaña rusa de emociones. Estoy aquí para ofrecerte apoyo y acompañarte en este proceso. Si necesitas hablar sobre lo que sientes o buscar maneras de sobrellevarlo, no dudes en decírmelo. ¡Estoy aquí para ayudarte! 👨‍🏫☺️

13/03/2025

✨ Caso de éxito ✨
¡Felicitaciones a Dilan!
Hoy queremos presentarles a uno de nuestros casos de exito con Dilan quien es un niño que ha concluido su tratamiento de psicología ya que pudo lograr sus objetivos terapéuticos.
Estamos increíblemente orgullosos de sus logros y estamos seguros de que continuará creciendo y prosperando en el futuro.

¡Muchas felicidades, Dilan! Has sido un placer acompañarte en este proceso.

06/03/2025

Lo que muchas veces llamamos "problemas físicos" puede estar relacionado con nuestro estado emocional. La somatización es un proceso en el que el cuerpo expresa el malestar emocional a través de síntomas físicos. Esto puede incluir dolores de cabeza, molestias musculares, problemas digestivos, entre otros.

En Sanatú, estoy para ayudarte a entender y manejar estos síntomas. Te acompañaré en el proceso de identificar la raíz emocional de tus molestias físicas y te ofreceré las herramientas necesarias para sanar desde el bienestar integral.

Recuerda, ¡tu bienestar emocional también es tu bienestar físico!

¡Contáctame hoy y da el primer paso hacia una vida sin dolor innecesario!

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