Psic. René Cetina

08/12/2025

Tu cerebro no elige lo que te conviene… elige lo que reconoce.
Por eso haces “match” con lo familiar aunque te haga daño.
Porque para el inconsciente, amor es aquello que ya sabe sobrevivir,
aunque no sea lo que necesitas para estar bien.

Lo sano se construye.
Lo familiar… se repite.

06/12/2025

Día 5 reflexionando. Hoy tocó el perdón a uno mismo.

05/12/2025

Los mejores cumplidos no hablan de tu cuerpo,
hablan de ti.
De cómo piensas, cómo miras, cómo cuidas,
cómo haces sentir.
El físico atrae, sí…
pero lo que sostiene un vínculo
es que te vean más allá de la piel.

01/12/2025

Hay cosas no sexuales que prenden más que un cuerpo.
La claridad, la coherencia, la calma.
Que te hablen con respeto, que te escuchen sin defenderse,
que digan “no sé” sin miedo,
que cumplan lo que prometen.
A veces el deseo empieza donde termina el ego.

27/11/2025

El amor que doy, no espero que regrese.

26/11/2025

19/11/2025

No necesitamos más días para celebrar estereotipos.
Necesitamos días para cuestionarlos.
El Día del Hombre no es para aplaudir la fuerza,
sino para hablar del silencio emocional,
de la masculinidad que duele en lo profundo
porque no sabe cómo pedir ayuda.
No es un día para competir con el feminismo.
Es un día para que los hombres también se liberen.
De todo eso que no les enseñaron a nombrar.

18/11/2025

Decir “es que me importas” no justifica que revises su celular.
Tener pareja no te da derecho a invadir, ni a supervisar.
La posesividad se disfraza de amor,
pero es solo miedo envuelto en celos.
Controlar no es cuidar.
Y quien necesita vigilar, no sabe sostener.
Porque donde hay confianza, no hay vigilancia.
Y donde hay respeto, no hay que pedir permiso para respirar.

11/11/2025

Amar no significa estar disponible siempre.

Decir “hoy no tengo ganas de vernos” no es rechazo.
Es honestidad emocional.
Es confiar que el vínculo puede sostener también lo incómodo.

No todo lo que incomoda es egoísmo.
A veces es autocuidado.
A veces es simplemente humanidad.

Y si el amor no puede tolerar eso…
entonces no es amor, es dependencia.

10/11/2025

No tienes tantas opciones de pareja como piensas.

08/11/2025

Después… después el café se enfría,
las oportunidades se van,
el mensaje no enviado deja de tener sentido,
la duda se convierte en arrepentimiento,
y esa persona que te hacía temblar las manos
se acostumbra a la idea de que no le hablarás.

Después el abrazo pendiente ya no cabe en el cuerpo,
el “te extraño” suena a excusa,
y el “te quiero” llega como eco, no como certeza.
Después, la vida sigue,
pero tú sigues esperando el momento perfecto
que nunca llega porque no existe.

Después… el miedo te habrá salvado del riesgo,
pero también del instante en que todo pudo cambiar.
Porque lo que no te atreves a vivir,
alguien más llegará a sentirlo.

Así que corre el riesgo.
Envía el mensaje. Di lo que duele. Ama sin garantías.
Porque, al final, lo único peor que perder algo,
es quedarte con la duda eterna de
lo que jamás te permitiste intentar.