21/10/2025
🦴 20 de octubre Día Mundial de la Osteoporosis
⚕️La osteoporosis no da señales… hasta que ya es tarde.
Es una enfermedad silenciosa que debilita tus huesos, aumentando el riesgo de fracturas incluso con movimientos cotidian os como agacharte o toser.
💡 Prevenir es cuidar tu futuro:
• Mantén una alimentación rica en calcio y vitamina D
• Realiza actividad física regularmente
• Consulta a tu médico para una evaluación ósea