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Psicoterapia en Xalapa

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Psicoterapia en Xalapa

Somos una clínica especializada en la TERAPIA DE RELAJACIÓN y TERAPIA PSICOLÓGICA INDIVIDUAL y PAREJA

05/01/2025

Seguimos en servicio 2025 gracias por acompañarnos 🥰

27/11/2024

¡No te rindas! La depresión y la autoestima baja pueden afectar tu vida🚫❌️🚫❌️👇👇👇

¿Sabías que en México, más de 7 millones de personas padecen depresión? (Fuente: Instituto Nacional de Psiquiatría)

La depresión y la autoestima baja pueden afectar tu vida de manera significativa, causando problemas en tus relaciones, trabajo y salud física.

Y otras consecuencias de no cuidar la salud mental como:
- Problemas de sueño y apetito
- Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
- Dificultades para concentrarte y tomar decisiones
- Problemas en tus relaciones personales y laborales

¿Por qué es importante venir conmigo a consulta psicológica?

✅️Te ofreceré un espacio seguro y confidencial para hablar sobre tus sentimientos y preocupaciones.
✅️ Te ayudaré a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos.
✅️Te proporcionaré herramientas y estrategias para manejar el estrés y mejorar tu autoestima.
✅️Te apoyaré en tu camino hacia la recuperación y el bienestar.

¡No te rindas! ❤️ La ayuda está aquí. Contáctame para programar una consulta y comienza tu camino hacia la recuperación.🧠✅️❤️

- Teléfono y WhatsApp 228 292 4536
- También contamos con sesiones en línea
- Dirección: Nos encontramos muy cerca de plaza cristal y el nuevo Banorte de la ciudad de Terapia Psicológica en Xalapa

¡Comparte este post con alguien que pueda necesitar ayuda! 🤩🤩🤩🤩🤩

21/11/2024

Imagina: tu iniciando tu proceso de salud mental en Psicoterapia en Xalapa no dejes pasar más tiempo, empieza por tomar decisiones ❤️

11/10/2024

*¡Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental!*

La salud mental es una parte fundamental de nuestro bienestar, y es importante recordar que no hay salud sin salud mental. En la actualidad, el estilo de vida y la globalización contribuyen al aumento del estrés relacionado con la vida laboral, lo que puede afectar negativamente nuestra salud mental.

*¿Sabías que...*

- La depresión y la ansiedad afectan a más de 1.000 millones de personas en todo el mundo.
- El 75% de los casos de trastornos mentales comienzan antes de los 24 años .
- La salud mental en el trabajo es crucial para la productividad y el bienestar de los empleados.

*¿Qué podemos hacer?*

- Hablar abiertamente sobre nuestra salud mental para romper el estigma.
- Buscar ayuda profesional cuando la necesitemos.
- Practicar la autoestima y el cuidado personal.

*¡Únete a la conversación!* Comparte tus pensamientos y experiencias sobre la salud mental. ¡Juntos podemos hacer una diferencia! ♥️

07/10/2024

¿Sabes qué es el TDAH? ¿Sabías que afecta a adultos?
👇Te dejo información al respecto!

Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) afecta a niños y también lo pueden padecer los adultos, existen 3 tipos de TDAH

-😏Con hiperactividad_: Las personas con este tipo de TDAH tienen mucha energía, se mueven constantemente y les cuesta trabajo estar quietos y controlar sus impulsos.
🤔Con inatención_: Son personas distraídas, usualmente pierden cosas y pueden parecer tímidos.
-😨😵😮Combinado: Pueden ser personas impulsivas o hiperactivas y a la vez distraídas ¹.

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad afecta al 8.8% de la población mundial, según el informe de salud mental de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 2022

Síntomas:
✅️problemas de aprendizaje,
✅️interacción social
✅️Depresión
✅️y la ansiedad. Entre otros....

🤓*Importancia del diagnóstico y tratamiento*

Es crucial buscar ayuda profesional para un diagnóstico y tratamiento adecuados. Un estudio del Dr. Russell A. Barkley encontró que las personas con TDAH tienen una esperanza de vida 11-13 años menor que aquellas sin la condición, debido a conductas que ponen en riesgo su integridad física y un estilo de vida poco saludable

✅️Acércate a nosotros Psicología, terapia Xalapa, México y lleva una atención terapéutica adecuada, recibirás el tratamiento psicológico que necesitas

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03/10/2024

Próximamente una súper promoción a nuestros usuarios de Psicoterapia en Xalapa ♥️ consultas que apoyan a tu economía... atendemos:

Consultorio psicologico especializado en:

✅️Niños desde los 7años 🥰
✅️Adultos 😋
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10/08/2024

¿Sabías estos datos sobre la salud mental de los ADOLESCENTES?

- Se estima que entre el 10 y el 20% de los adolescentes experimentan problemas de salud mental, sin embargo, estos siguen sin ser diagnosticados ni tratados adecuadamente.
- *Pensamientos de su!c!d!0 *: Las personas de 10 a 19 años que alguna vez pensaron en suicidarse se incrementaron en los últimos años, al pasar de 5.1 en 2020 a 7.6 por ciento en 2022.

¿Qué esperas para que inicie tratamiento tu hijo?
La salud mental salva vidas !

Te espero en mi consultorio psicológico situado muy cerca de plaza cristal ...
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Terapia Psicológica en Xalapa Psicoterapia en Xalapa

24/07/2024

¿Ansioso sin dormir?

*Te recuerdo que la ansiedad tiene consecuencias severas, lo mejor es tratar el padecimiento.
Ven con nosotros te apoyamos.

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Citas 228 292 4536 Nuestro consultorio está muy cerca de plaza cristal!!!

17/07/2024

BANDERAS ROJAS EN TU PAREJA:
PARA AMBOS:

🚩¿Te deja de hablar o llamar, o desaparece y vuelve como si nada?
👉🏽 Ley del hielo

🚩¿Te trata como si fueras mentiroso (a) e infiel sin serlo, y basándose en hechos desproporcionadamente mal interpretados?
👉🏽 Proyección

🚩¿Te compara o te mantiene en constante competencia con otras personas o cosas (trabajo, gimnasio, amigos, familiares, etc.)
👉🏽 Triangulación

🚩¿Ha pasado de ser una persona extraordinaria contigo, a tratarte como si no tuvieran una relación ?
👉🏽Devaluación

🚩¿Te dice cosas que te hieren, y luego dice que era broma?
👉🏽”Tells” de tanteo + gaslighting

🚩¿Solo te da cariño durante el s**o?
👉🏽Manipulación sexual

🚩¿Si le recriminas un comportamiento que te hace daño, consigue que acabes disculpándote tu.
👉🏽Manipulación emocional.

🚩¿Se ven solo cuando quiere y durante el tiempo que quiere?
👉🏽Control intermitente emocional.

🚩Es infiel y dice que es tu culpa porque lo fue.
👉🏽 Manipulación emocional .

🔴No hace falta que sigas leyendo más banderas rojas. Con dos son suficientes para que des por terminada esa relación. Pero si quieres ver más aquí tienes más .

🚩¿Te hace sentir que la culpa siempre es tuya?
👉🏽Proyección de la culpa

🚩Le has descubierto en alguna mentira, y te lo ha negado con una facilidad muy convincente. Incluso teniendo tú las pruebas.
👉🏽Mitomanía psicopática

🚩Te hace creer que nadie te va a querer igual.
👉🏽Manipulación.

🚩¿Te ha hecho daño y cuando te has puesto triste te ha dicho que el problema lo tienes tú por ser demasiado sensible?
👉🏽Invalidación emocional

🚩¿Sientes que te hace daño, y que estarías mejor sin él (ella), pero aún así sigues ahí?
Disonancia cognitiva

🚩¿Te m***a espectáculos de celos completamente desproporcionados?
👉🏽Celotipia patológica.

🚩¿Critica tus proyectos? ¿Se burla de lo que te gusta, de tus sueños o aficiones?
👉🏽Sabotaje psicopático

Nota de recomendación:
Psicóloga Elizabet Santos.

De acuerdo a esta lista de enunciados .

Si tienes más de dos banderas rojas 🚩 🚩es mejor llevar terapia psicológica para lograr liberarte de una manera consciente y sana. Ya que ante una ruptura se produce un “duelo” . También se debe trabajar el por qué conectaste o hiciste conexión con personas con este perfil.
Finalmente se trabaja el patrón de conducta para que no vuelva ocurrir y los vínculos afectivos con tus progenitores ya que muchas veces la pareja que escogemos es el tipo de relación que tuvimos con nuestros progenitores ( carencia ) .

¡sígueme en mis redes!
Saludos!
Terapia Psicológica en Xalapa Psicología, terapia Xalapa, México

Créditos a quien corresponda .
Web

́tico

29/06/2024

Sé una bella flor de
Florese después de la tempestad ❤
Te acompaño en el proceso de tu

✅️Nos encontramos muy cerca de plaza cristal

14/03/2024

Aquí vemos un ejemplo claro de la importancia de identificar y expresar las emociones, también vemos algunas consecuencias de comportamientos en adolescentes que no saben gestionar las emociones de forma clara, las repercusión podrían ser:agresividad, aislamiento, impulsividad, depr3sion, inicio de conducta d3lictiv@ , entre otros...
Asistir a Psicología, terapia Xalapa, México Te dará una oportunidad más para corregir estos caminos y hacerlo con amor, porque al ser padre de un chico que viene a consulta también empiezas a evolucionar y aprendes como dirigir de una forma más adecuada con amor, palabras, entendimiento...
✅️Citas terapia psicológica para adolescentes
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✅️Nos encontramos muy cerca de plaza cristal
✅️Fácil acceso
✅️agenda tu primera consulta que incluye evaluación, entrega de resultados: plan terapéutico, sugerencias para padres y en su caso sugerencias para profesores...

́nVocacional

20/01/2024

¿Sabías que el nivel bajo de serotonina afecta directamente nuestro estado de ánimo?
El nivel bajo de serotonina puede traer afectaciones médicas y psicológicas como: depresión, ansiedad, baja autoestima, irritabilidad, insomnio, entre otros.
Aquí te dejo algunos métodos para aumentar la serotonina en tu organismo:
✅️alimentación equilibrada.
✅️ actividad física constante y moderada, como caminar, yoga, bicicleta, etc.
✅️Practicar meditación, ejercicios de respiración o técnicas de relajación y, muy importante, cuidar el sueño.
✅️Marcar nuevos objetivos: corto, mediano y largo plazo.
✅️Recibir luz solar al menos 15 min. Diarios

Te explico más detalladamente en tu cpnsulta ❤️

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