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Nutrióloga Pediatra Carolina Peralta

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Nutrióloga Pediatra Carolina Peralta

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Nutrióloga Pediatra 🤰🏻👦🏻
Consultas presenciales en Xalapa, Veracruz y consultas en línea 📲

•Atencion a mujeres embarazadas.
•Bebés que inician con alimentos sólidos.
•Niños y adolescentes.

27/11/2025

Pasta deliciosa con zanahoria, brócoli y queso: rápida, nutritiva y favorita de chicos y grandes. 🌱🍝
Guárdala para tu próxima comida fácil y balanceada ✨

08/11/2025

¿Sabías que algunas vitaminas son esenciales para que tu hijo crezca fuerte y lleno de energía? 💪✨
Te enseño cómo incluirlas fácilmente en su alimentación diaria 🍎🥕

👩‍⚕️ Agenda tu consulta conmigo y aseguremos juntos su mejor desarrollo 🌈
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Consultas presenciales y en línea.
Idiomas español e inglés.

03/11/2025

Este Día de Mu***os recordemos que nuestras tradiciones están llenas de historia… y también de alimentos reales que nutren 💜
Calabaza, camote y mandarina: tres sabores que unen el pasado con hábitos saludables 🍠🍊

***os

31/10/2025

👻🍊 Snacks divertidos y saludables para Halloween 🍌🎃
Halloween no tiene que ser solo dulces llenos de azúcar, también podemos preparar opciones nutritivas que encanten a los niños.

Algunas ideas fáciles:
🕷️ Mandarinas convertidas en calabacitas
👻 Plátano fantasma con ojos de chocolate
🕸️ Manzanas en forma de monstruo

Porque disfrutar y cuidar su alimentación ¡sí es posible!
📲 Cuéntame, ¿Cuál prepararías para tus niños?
Nutrióloga Pediatra Carolina Peralta

29/10/2025

¿No sabes qué mandar en la lonchera? 🍎
Armar una lonchera balanceada no tiene que ser complicado 💕
Solo sigue estos 3 pasos y asegúrate de incluir proteína, fruta o verdura, y un cereal saludable.

🥪 Loncheras para nuestros niños.
Si necesitas asesoría personalizada, agenda tu consulta ahora.
Citas presenciales y en línea.
📱Agenda por whatsapp al 282-118-2922.

24/10/2025

La alimentación también influye en la concentración y el aprendizaje de los niños.
Existen alimentos que aportan energía y nutrientes clave para mantener su atención en la escuela y las tareas. ✨📚

Algunos de ellos son:
🥜 Nueces y almendras – energía y omega-3
🐟 Pescados – desarrollo cerebral
🍊 Frutas cítricas – mejoran memoria y reducen cansancio
🥕 Verduras de colores – protegen la vista y concentración
🍚 Cereales integrales – energía constante

💡 Incluirlos en su alimentación diaria puede marcar la diferencia en su rendimiento escolar.

Agenda tu consulta y te ayudo a crear un plan de alimentación que favorezca el aprendizaje y el desarrollo de tu hijo.
📲 2821182922
Consultas en línea y presencial en la ciudad de Xalapa, Ver.

23/10/2025

🍎 ¿Tu hijo come bien realmente?
A veces las señales están ahí, pero no las notamos. 😬
Si identificas alguna de estas 5 señales, es momento de hacer algunos cambios en su alimentación.

💡 Una buena nutrición no solo ayuda a crecer, también mejora su concentración, su energía y su estado de ánimo.
👩🏻‍⚕️ Soy Carolina Peralta, nutrióloga pediatra, y puedo ayudarte a formar hábitos saludables desde hoy.
✨ Guarda este reel para revisarlo después y compártelo con otra mamá o papá que lo necesite.

📍Consultas presenciales y en línea.
Agenda por WhatsApp 2821182922

17/10/2025

Hoy celebramos el Día Mundial de la Alimentación ✨🌍
La buena nutrición desde la infancia es la base para un crecimiento sano, un mejor aprendizaje y una vida más saludable. 🥦👶👧

En mi consulta te acompaño con:
✅ Planes personalizados para bebés, niños y adolescentes
✅ Nutrición en embarazo y lactancia
✅ Atención a necesidades especiales (desnutrición, anemias, alergias, sobrepeso, problemas digestivos y más)

💡 Invertir en una buena alimentación es invertir en el futuro de tus hijos.

📲 Agenda tu consulta y demos juntos el primer paso hacia hábitos saludables.
282-118-2922
📍Consultas presenciales y en línea.
Disponibles en español e inglés.

14/10/2025

✨🍪 ¡Galletas saludables para niños felices! 🍪✨
Porque los snacks también pueden ser nutritivos y llenos de sabor. 💜
Ideales para la lonchera o simplemente para consentirlos de manera saludable. 🥛🌱 ¡Solo 3 ingredientes!

👉 Guarda esta receta y compártela con otras mamás y papás.
👩🏻‍⚕️ Agenda tu consulta conmigo para una alimentación personalizada para tus niños.

11/10/2025

🧠💚 La salud mental también se cuida desde el plato.
Una buena alimentación mejora concentración, memoria y emociones de los niños.
🚫 El exceso de azúcar y ultraprocesados afecta la conducta infantil.

Cuida su mente cuidando lo que come.
📲 Agenda tu consulta personalizada presencial o en línea.
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📍Av. Araucarias 316, Fuentes de las Ánimas, Xalapa.

09/10/2025

🍓✨ ¡Gomitas saludables hechas en casa! ✨🍓
Fáciles, rápidas y llenas de sabor, ideales para los peques (y también para los grandes).
✅ Sin azúcar añadida
✅ Textura cremosa
✅ Perfectas como snack nutritivo

💡 Tip: usa moldes divertidos para que a los niños les encanten aún más.

👉 ¿Te animas a prepararlas?
Guarda este reel para intentarlo y cuéntame qué fruta elegirías. 🍉🍊🍍

🌟 Si quieres una alimentación personalizada y adaptada a las necesidades de tu niño, agenda tu consulta conmigo. 💕

Dirección

Avenida Araucarias No. 316, Fuentes De Las Ánimas, Xalapa. CP
Xalapa
91190

Teléfono

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