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Psic. Alfonso Contreras Cortés

Casa
Mexico
Xalapa
Psic. Alfonso Contreras Cortés

Soy psicoterapeuta especializado en Terapia Gestalt y Mindfulness. "Acompañando la vida" es mi lema, apoyándote en cada etapa de tu desarrollo personal.

Brindo un acompañamiento auténtico para fomentar el autoconocimiento y la presencia consciente.

23/06/2025

¿Cómo saber si necesitas ir a terapia?

No tienes que esperar a tocar fondo para comenzar a escucharte.
A veces el malestar no se nota a simple vista: se esconde en el cansancio constante, en la culpa silenciosa o en el juicio interno que no se detiene.

Hoy tienes la invitación para mirar hacia adentro con honestidad y compasión.
La terapia no es solo para momentos de crisis. Es un espacio para estar contigo, con todo lo que eres y todo lo que sientes.

💬 ¿Te resonó alguna de estas frases?
Escríbeme o agenda tu espacio. Estoy aquí para acompañarte.

🧠 Psicoterapia Gestalt & Mindfulness
✨ Alfonso Contreras
👉 https://psicalfonsocontreras.site.agendapro.com/mx

06/04/2025

¿Tu relación se construye desde la igualdad o la desigualdad?

A veces, es fácil confundir el amor con sacrificio o sumisión. Pero una relación auténtica se basa en el respeto mutuo, en dar y recibir de manera equilibrada, en compartir decisiones y crecimiento. No se trata de ser iguales en todo, sino de valorar la voz de cada uno por igual.

06/07/2024

Cuidar de tu salud incluye permitirte momentos de autocuidado y disfrute.

04/07/2024

"La terapia psicológica te ayuda a comprender y gestionar mejor tus emociones".

03/07/2024

"A través de la terapia, obtienes la libertad de ser auténticamente tú mismo, sin máscaras ni pretensiones".

02/07/2024

"Asistir a terapia te brinda la libertad de entender y transformar tus patrones de pensamiento".

01/07/2024

"He aprendido que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es quien no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo."
- Nelson Mandela

30/06/2024

"La psicoterapia es un lugar seguro donde puedes explorar sin juicio lo que te ha llevado hasta donde estás y adónde quieres ir".
- Irvin D. Yalom

29/06/2024

"La autocompasión es la clave para sanar desde dentro."

$"Nuestra capacidad de amor depende de nuestra capacidad de tomar riesgos y la aceptación del fracaso". - Fritz Perls. ...$

28/06/2024

"Nuestra capacidad de amor depende de nuestra capacidad de tomar riesgos y la aceptación del fracaso".
- Fritz Perls.

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