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Claudia Valencia

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Claudia Valencia

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Médico Bariatra?

25/02/2026

¡Dejemos de poner pretextos y mejor pongámosle muchas ganas!😉💪 ¡Mejora tu estilo de vida y tu alimentación con mi ayuda!👩‍⚕️

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23/02/2026

👩🏻‍⚕️Aquí te comparto los síntomas más comunes cuando somos intolerantes a algún tipo de alimento👀

¡Cuida lo que comes y cómo te hace sentir!😉…Recuerda que el cuerpo habla por si solo y tal vez necesites un cambio en tu alimentación para sentirte perfecta todos los días🙌🏼😀

19/02/2026

Ideas de comida para Cuaresma🐟
💛Pescado a la plancha con una ensalada de pepinos estilo tzatziki

🥒Tzatziki:
▫️1/2 t yogurt griego
▫️1 cdita eneldo fresco
▫️1/2 diente de ajo finamente picado
▫️Jugo de 1/2 limón
▫️1 cdita aceite de oliva
▫️Sal de mar

16/02/2026

La salud no se construye desde la restricción, sino desde la conciencia.
Comer bien no es castigarte, es aprender a escucharte. ✨
El equilibrio siempre será más sostenible que el control.

12/02/2026

Tostadas horneadas con requesón, jitomate y chilito quebrado👌🏼😋 ¡Una opción de desayuno o cena súper rica y práctica!🍅🧀

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10/02/2026

👩🏻‍⚕️¿Te gustaría empezar un estilo de vida saludable?🍓🍫 ¡Yo te ayudo a lograrlo mientras disfrutas del proceso sintiéndote bien y comiendo rico todos los días!🙌🏼😉
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06/02/2026

🥦 Una buena alimentación no solo se ve en el plato, también se confirma en tus resultados.
Aprender a interpretarlos te ayuda a:
✔️ Detectar deficiencias
✔️ Prevenir enfermedades
✔️ Ajustar tu alimentación de forma personalizada

📊 Comer bien no es comer “perfecto”, es comer de forma consciente e informada.
Escucha a tu cuerpo… y también a tus análisis🔍

04/02/2026

Salmón al horno con verduras🍅🫑😋

¡La clave para no aburrirnos de nuestras comidas es intentar cocinarlas diferente y combinarlas con diferentes verduras y condimentos!🤤👌🏼

02/02/2026

Con este frío cuesta más pero recuerda que cada esfuerzo vale la pena😉💪🏼💕

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29/01/2026

Una alimentación saludable no tiene que ser fea ni aburrida😉🥑

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26/01/2026

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22/01/2026

👩🏻‍⚕️La nueva pirámide funciona como una guía flexible que orienta hacia elecciones más saludables, sin imponer menús específicos.🍗 Además, reconoce y respeta las tradiciones culturales, los gustos individuales y la diversidad de estilos de vida.🧘🏻‍♀️

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P. º De Los Alpes 33, Residential Las Cumbres, Real Del Bosque, Xalapa-Enríquez, Ver
Xalapa
91190

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