Psic. Alejandra Venegas

29/04/2026

24/04/2026

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18/04/2026

Dormir mal no solo te da sueño, afecta tu mente, tus emociones y tu forma de vivir el día.

13/04/2026

Dormir no es un lujo, es regulación emocional básica, cuida tu descanso como cuidas tu salud mental. 🛌💤

06/04/2026

Tus sueños no son random… tu mente está trabajando 🌙

Es la forma en la que tu mente procesa lo que sientes, incluso lo que no dices.

26/03/2026

Conoce un poco más sobre mí y mi experiencia. 👩🏽‍⚕️

¿Quieres saber algo en específico? Deja tus dudas en los comentarios. ☺️

📱Agenda tu terapia vía dm o WhatsApp: 228 219 5091

23/03/2026

No eres flojo, eres diferente. 🦉

Tu energía tiene ritmo propio… y respetarlo también es autocuidado.

19/03/2026

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica y emocional. ☝️

En el marco del Día Mundial del Sueño, impulsado por la World Sleep Society, recordamos que el descanso también es salud mental. 💤

Si tu mente no se apaga por la noche, tal vez no es falta de disciplina… es estrés acumulado.

12/03/2026

La salud mental también se aprende en las historias que nos marcaron. 🪄

A veces, las frases que escuchamos de niños se convierten en recordatorios que necesitamos de adultos. 💫

¿Cuál es tu frase favorita?

02/03/2026

No esperes a colapsar para pedir ayuda. Tu cuerpo grita lo que tus emociones callan...

08/01/2026

☺️

05/01/2026

Si quieres que tus objetivos se cumplan y sean realistas, ve a terapia para encontrar la orientación que necesitas✨.