Holístika

13/04/2023

¿CÓMO SE UTILIZAN LOS CUARZOS PARA SANAR?

Los cuarzos se utilizan para sanar a través de una técnica conocida como terapia con cristales.
Esta técnica implica la colocación de cuarzos sobre el cuerpo del paciente, o alrededor de él, para equilibrar la energía y promover la curación física, emocional y espiritual.

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Los cuarzos se utilizan para sanar a través de una técnica conocida como terapia con cristales. Esta técnica implica la colocación de cuarzos sobre el cuerpo del paciente, o alrededor de él, para e…

29/03/2023

El reiki, terapia de sanación energética

El Reiki es una técnica de sanación energética que se originó en Japón a principios del siglo XX.

Se basa en la idea de que todos los seres vivos poseen una energía vital universal, también conocida como «ki» o «chi», que fluye a través de nuestros cuerpos y nos mantiene saludables.

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El Reiki es una técnica de sanación energética que se originó en Japón a principios del siglo XX. Se basa en la idea de que todos los seres vivos poseen una energía vital universal, también conocid…

16/02/2023

Los invitamos al taller Duelo por mascotas que se llevará a cabo vía Zoom
¡Esta vez será para publico en general!
No te pierdas esta maravillosa oportunidad de aprender a gestionar el duelo por tu mascota perdida.
🐩🐈🐰

10/01/2023

¿Falta de memoria o concentración? Intelexis te ayuda a tener una mayor claridad mental 🌻

29/12/2022

El término meditación se utiliza para describir diversas disciplinas meditativas.

El objetivo principal de todas ellas es reducir los niveles de estrés y modificar las emociones de la persona.

Se cree que si se logra un estado profundo de relajación, se puede mejorar la salud y el bienestar de una persona.

Las prácticas de meditación modernas tienen su origen en ciertas religiones asiáticas y tradiciones espirituales.

Hoy en día, miles de personas de diferentes culturas de todo el mundo meditan, por lo que si usted está planteándose intentarlo, nunca estará solo.

Con información de Sanitas.es

28/12/2022

Entre los principales beneficios del trébol rojo se pueden mencionar los siguientes:

Reduce los síntomas de la menopausia: el trébol rojo es muy efectivo para contrarrestar los efectos relacionados con la menopausia gracias a las isoflavonas.
Ayuda a conservar y prevenir la perdida de masa ósea durante el cambio hormonal
Es un buen remedio contra los bochornos.
Es beneficioso para regular los niveles de colesterol: al tener propiedades hipolipemiantes, es una planta buena para mejorar la reducción del colesterol malo.
Mejora la producción de o***a y facilita la secreción de la bilis

Contraindicaciones

Al favorecer la producción de hormonas como los estrógenos, no es recomendable su consumo para mujeres embarazadas.

No es recomendable en caso de endometriosis, fibromas uterinos o si se padece cáncer de mama, ovarios o útero, debido a sus efectos estrogénicos.
No es recomendable para los hombres con cáncer de próstata o de testículos.
No deben tomarlo niños ni bebés.

$155 frasco 30 cápsulas

26/12/2022

Beneficios del masaje cráneo facial

Este tipo de masaje ayuda a que la mente se despeje, sirve para tomar decisiones con calma y a reducir la velocidad de pensamiento.

Además es muy recomendable para estudiantes o personas con gran responsabilidad donde la cabeza es su principal herramienta, con una mente muy activa.

El masaje cráneo facial tiene efectos sedantes en todo el cuerpo, mejora la calidad de sueño y disminuye los niveles de estrés.

29/11/2022

¿Qué es la meditación y cuáles son sus beneficios?

La meditación es una técnica mental y física que te permite controlar tu atención y tus pensamientos. Es decir, impide que los pensamientos involuntarios, automáticos, controlen tu mente.

Los beneficios para la salud física y mental de la meditación que han sido probados científicamente son muchos, por ejemplo:

-Reduce el estrés y la ansiedad

Un estudio con 3.500 personas realizado en la Universidad Johns Hopkins (Estados Unidos) muestra que es eficaz para reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. El estrés produce malestar general, altera el sueño, causa inflamación física, aumenta la tensión arterial y perjudica a la inmunidad.

-Mejora el bienestar emocional

Las personas que meditan habitualmente puntúan alto en los tests de autoestima y optimismo, y tienden a sufrir menos síntomas de depresión. En los practicantes habituales los efectos positivos se mantienen indefinidamente.

-Ayuda a la concentración

Incrementa tu capacidad para decidir en qué te concentras y el tiempo que puedes realizar una tarea sin distraerte. La mejoría puede apreciarse a los 4 días. Esto hace de la meditación una herramienta prácticamente imprescindible para las personas que estudian, que realizan trabajos intelectuales o que no pueden permitirse un error en su trabajo.

-Conserva la memoria

La meditación reduce la pérdida de memoria asociada a la edad y potencia la claridad de pensamiento, según una revisión de 12 estudios científicos. En especial, el método de meditación llamado Kirtan Kriya, que combina mudras (gestos de las manos) y mantras (cantos) es especialmente beneficioso para la memoria.

-Mejora el sueño

Las personas que meditan se duermen rápidamente y se despiertan más tarde. Ayuda en especial a no caer en la espiral de pensamientos que llevan al insomnio. Un estudio publicado en Current Opinion in Pulmonary Medicine concluyó que las personas que meditan se duermen antes que quienes no lo hacen.

-Ayuda a controlar el dolor

La capacidad de la meditación para reducir la percepción del dolor se ha podido visualizar en escáneres cerebrales, donde se ve el efecto sobre los centros de control del dolor. Los meditadores tienen mayor capacidad para sobrellevar el dolor.

Fuente: cuerpo mente*