21/04/2025
Causas de hernias discales
Las causas más comunes de una hernia discal son el desgaste natural de los discos y las actividades que aumentan la presiónen la columna.
♡ Desgaste natural
El contenido de agua de los discos disminuye con la edad, lo que los hace menos flexibles y más propensos a herniarse.
Este proceso se conoce como degeneración del disco.
Las actividades que aumentan la presión en la columna son:
■ Levantar objetos pesados,
■ Doblar o torcer repetidamente la
espalda baja o el cuello,
■ Sentarse o quedarse parado en la
misma posición por muchas horas, ■Realizar actividades sedentarias,
■ Fumar.
■ Traumatismos. Una caída o algún otro traumatismo puede provocar una
hernia de disco
■ Otros factores
☆Tener sobrepeso,
☆Tener un estilo de vida
sedentario,
☆La obesidad mórbida,
☆La falta de ejercicio.
En la mayoría de los casos, un tratamiento conservador puede
aliviar los síntomas de una hernia discal.
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