09/09/2025
En Xicotepec, el café es parte de nuestra vida diaria y de nuestra cultura.
Pero… ¿sabías que la hora en que tomamos café también influye en sus beneficios para la salud?
📌 Un estudio realizado en más de 40,000 personas en Estados Unidos encontró que quienes disfrutan su café en la mañana (entre 4 y 11 a.m.), tomando de 2 a 3 tazas al día, tienen mejores beneficios para la salud y menor riesgo cardiovascular.
👉 En cambio, quienes lo consumen en la tarde o noche pueden alterar sus ciclos de sueño y perder parte de esas ventajas.
💡 Recuerda: la forma de prepararlo también importa.
Café con mucha azúcar o leche no tiene los mismos efectos que un café más natural.
En una región cafetalera como la nuestra, el café no solo es tradición… también puede ser salud si lo disfrutamos a la hora adecuada.
Cuéntame: ¿A qué hora disfrutas más tu café ? ☕🌿
