PSI-K Psicología Cognitivo Conductual

28/01/2025

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Brindamos un servicio de difusión, capacitación y asesoría en procesos de acogimiento familiar.

20/03/2024

04/06/2023

Deseo de todo corazón que nunca conozcas a un narcisista.

Que te haga sentir que te ama mientras te miente mirándote a los ojos.

Que te manipule y altere tu juicio.

Que te chantajee emocionalmente que creas que un abuso psicologíco es un acto de amor.

Que te culpe de sus errores.

Que te llene de inseguridades y dudas.

A todos les dirá que eres la "loca" solo para desviar la atención de lo que él realmente hace.

Él jamás va aceptar sus errores.

Siempre se pondrá primero por encima de tu salud mental.

Sabe cómo llegar a tu corazón a través de tus carencias emocionales.

Vas a generar un apego tan grande que si él no está contigo vas a sentir que te mueres.

Darás tu vida por él (a veces literal).

Regresarás una y otra vez pues te acostumbraste a otro tipo de amor.

Todos a tu alrededor se dan cuenta de lo mal que te hace, menos tú.

Que justifiques sus comportamientos.

Que no se haga responsable de todos los daños mentales que el mismo creo en ti.

Los golpes se podrán sanar y se curan físicamente, pero una herida emocional te puede llevar hasta el borde de la depresión y suicidio.

Deseo que algún día tengas el valor de irte y no volver más, que vayas a terapia y sanes.

Deseo que estés viva.

TEXTO: Celina Ortiz

29/05/2023

ME ESTOY SANANDO
estoy entendiendo que primero soy yo.

Me estoy sanando,
Estoy entendiendo que no tengo que hacerme indispensable.

Estoy tomando distancia para observar y observarme desde lejos.

Estoy despertando de un aletargado condicionamiento.

Me doy cuenta que no necesito de apegos.

Que para ser libre es necesario volar ligero.

Estoy sintiendo lo que significa no ser necesitada.

Estoy entendiendo lo que hace la distancia, el tiempo y la autonomía en la decisiones.

Estoy dejando de influir e intervenir en vidas ajenas.

Estoy dejando de estar donde no soy llamada.

Estoy dejando de cargar procesos de otros.

Estoy practicando guardar silencio y respirar lento.

Estoy recordando que ser amable no me impide ser clara y dejarme sentir las emociones que afloran en mi interior en este preciso momento.

Estoy despojándome de expectativas ajenas para reconstruirme desde mis propios instintos .

Estoy dejando que mi naturaleza salga desde la profundidad de mi alma.

Me estoy sanando y eso me está enseñando a escucharme, a priorizar, a permitirme sentir ser yo misma.

Es un largo caminar entre tropiezos y caídas. Seguramente volveré a caer, pero finalmente estoy en el camino correcto.

Estoy sanando
extraido de la red
créditos a quien corresponda

18/05/2023

NO NECESITAS NADA DEL AFUERA
todo lo que necesitas está dentro de ti

No necesitas que te quieran, necesitas quererte.
No necesitas que te valoren, necesitas valorarte.
No necesitas que te perdonen, necesitas perdonarte.
No necesitas ser aceptado, necesitas aceptarte.
No necesitas comprensión, necesitas comprenderte.
No necesitas que te conozcan, necesitas conocerte.
No necesitas a nadie que te haga feliz, necesitas saber que ya tienes todo para ser feliz.
La gracia, la magia está en saber valorar todo cuanto hay en tu vida y en saber quien eres.

Sue C Tenorio