LTFR. Javier H Ramírez Avalos

06/02/2025

Tips para definir el costo de las sesiones de fisioterapia, si pretendes iniciar de forma independiente.

22/02/2024

Atención corredores! Aquí tienes algunos datos clave sobre los esguinces de tobillo que debes tener en cuenta, con el respaldo de CEREFIS, tu clínica de fisioterapia de confianza:

Los esguinces de tobillo son lesiones comunes entre corredores debido a los movimientos bruscos y cambios de dirección durante la carrera.
Los síntomas incluyen dolor, hinchazón y dificultad para caminar o correr.
La prevención es clave: realiza ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para mejorar la estabilidad y flexibilidad de los tobillos.
Mantén un calzado adecuado y revisa regularmente su estado para evitar sorpresas durante tus carreras.
Escucha a tu cuerpo: no ignores el dolor o la incomodidad, y descansa si es necesario.
Trata cualquier esguince de tobillo de inmediato para evitar complicaciones a largo plazo.
La terapia física puede ser fundamental en la rehabilitación de un esguince de tobillo, ayudándote a recuperar fuerza y movilidad.
Incrementa gradualmente la intensidad y la distancia de tus carreras para evitar lesiones por sobreuso.
Realiza ejercicios de técnica de carrera para mejorar tu biomecánica y reducir el riesgo de lesiones.
¡No olvides consultar a un especialista si experimentas dolor persistente o recurrente en tus tobillos!
Para obtener más información sobre cómo cuidar tus tobillos y prevenir lesiones, ¡contacta a CEREFIS hoy mismo! Llámanos al 📞 4451034254 o visítanos en nuestra clínica en la calle Joaquín López Arias #46, Yuriria, Guanajuato. ¡Estamos aquí para ayudarte a correr de forma segura y sin dolor! 🏃‍♂️🏃‍♀️

25/10/2023

Brindar una explicación detallada a los usuarios, sobre su padecimieto y la forma en que se va a abordar, tanto en el área de fisioterapia, como en casa. Es de gran importancia, ya que genera una mayor adhesión a su tratamiento y al cumplimiento de los objetivos planteados en la valoración física.😎

16/10/2023

La fisioterapia Domiciliaria.🙌🚘
Es una excelente opción para atender y progresar de forma positiva, a personas que han cursado por alguna patología o condición de vida, que les ha generado una incapacidad o limitación para llevar acabo su vida con normalid🤕🦴🧠
Y que por condiciones muy particulares, se complica el traslado para ser atendidos el centro.

12/10/2023

14/09/2023

Curso de ejercicios correctivos.😊
Prevención de lesiones

11/09/2023

Ecografia y radiografía de hombro derecho.
En donde se encuentra ruptura parcial del tendón musculo supraespinoso.🩻📷☢️

Las personas que presentan este padecimiento manifiestan.
- Dolor continuo e intenso en el hombro que recorre hacia la mitad del brazo. Este incrementa durante las noches.
- Dificultad para elevar el brazo por encima de la línea media del pecho.
- Sensación de pérdida de fuerza.

08/08/2023

13/06/2023

Artrosis Grado IV en ambas rodillas⚠️🦵🦴
Se muestra en proyecciones radiograficas AP y Lateral. 📸☢️🦴

Apadecimientos en este grado causan (depende de cada persona):
- Dolor intenso constante
- Inflamación articular
- Debilidad muscular
- Incapacidad funcional de la articulación
- Dependencia de auxiliares de la marcha (bastón, andador).

07/06/2023

😊El láser es una excelente herramienta para tratar las tendinopatias.
😉Hoy atendimos una en tendón de Aquiles, cercana a zona de inserción con el hueso calcáneo. 🦶⚡️

31/05/2023