27/03/2025
Aquí tienes una receta fácil y deliciosa para un Bowl de Frutos Rojos con Proteína. Perfecto para un desayuno energético o un snack post-entreno. 💪🍓
Ingredientes:
1 taza de frutos rojos congelados (fresas, moras, frambuesas, arándanos)
1 scoop de proteína sabor frutos rojos o vainilla
½ plátano maduro (para darle cremosidad)
½ taza de leche de almendra (o la de tu preferencia)
1 cda de chía o linaza (opcional, para más fibra)
1 cda de miel o endulzante al gusto (opcional)
4-5 cubos de hielo (para textura más espesa)
Toppings:
🔹Granola
🔹Coco rallado
🔹Más frutos rojos frescos
🔹Almendras o nueces picadas
🔹Un toque de miel o crema de almendras
Preparación:
1. En una licuadora, mezcla los frutos rojos congelados, la proteína, el plátano, la leche, la chía y el endulzante.
2. Licúa hasta obtener una consistencia espesa y cremosa. Si está muy espeso, agrega un poco más de leche.
3. Sirve en un bowl y decora con los toppings al gusto.
¡Disfruta tu bowl cargado de sabor y proteína! 🔥🥣
Ideal para empezar el día con energía o como snack post-entreno. ¿Te animas a probarlo? 😋💜
