Tu clínica de salud mental

03/12/2025

BIOLOGÍA DEL DUELO

Por qué nunca los pierdes del todo?(aunque duela) 🧬❤️

A medida que envejecemos, ese hueco de "extrañar a papá o mamá" a veces se siente físico. Como si faltara una parte de nosotros. La neurociencia y la genética tienen una respuesta reconfortante para esto: Literalmente, ellos siguen aquí.

El Legado Celular: No es solo poesía. Biológicamente, eres la continuación física de su existencia.

Tu ADN: Cada célula de tu cuerpo lleva el código exacto que ellos te dieron.

Tus Gestos: La forma en que sonríes o caminas no es solo aprendida; es epigenética.

Tu Resiliencia: Estudios sugieren que incluso el trauma y la fuerza de superación de nuestros ancestros dejan marcas químicas en nuestros genes que nos ayudan a sobrevivir.

El Dolor es Amor (Química Cerebral): El dolor que sientes es el resultado de circuitos neuronales de apego que siguen activos. Tu cerebro "busca" su presencia porque el vínculo oxitocínico (la hormona del amor) fue lo que garantizó tu supervivencia de niño. Extrañar es la prueba de que fuiste amado.

La Mejor Forma de Honrarlos: Si tu cuerpo es el legado vivo de tus padres, cuidarte a ti mismo es la forma más alta de honrar su memoria. Comer bien, moverte y sanar es cuidar el regalo que ellos te dieron.

👇 ¿Qué rasgo físico o manía heredaste innegablemente de tu papá? Cuéntanos tu "herencia viva" :

🧬 El Fenómeno del Microquimerismo:

¿Sabías que durante el embarazo, células del bebé migran al cerebro de la madre y se quedan ahí para siempre? Y viceversa. Literalmente, llevamos piezas vivas de nuestras madres (y ellas de nosotros) dentro del cerebro y el corazón toda la vida. La conexión no se rompe nunca. ✨

A veces me miro al espejo y veo la mirada de mi padre. Es un momento mágico y triste a la vez. 🥺 ¿Te ha pasado de verte en el espejo y verlos a ellos? 👇

Fuente: Epigenetics & Chromatin / Estudios sobre Memoria Celular.

01/12/2025

01/12/2025

29.8K me gusta, 571 comentarios. " 🇲🇽 "

01/12/2025

NUEVA PAREJA Y EL SENTIR DE LOS HIJOS....

“Lo que nadie te dice sobre los niños cuando aparece una nueva pareja”

Hay verdades que nadie quiere pronunciar porque duelen… pero duelen más cuando se viven en silencio.
Y una de ellas es esta: los niños también sufren cuando sus padres empiezan nuevas relaciones. No porque sean “egoístas” o “inmaduros”, sino porque su mundo se mueve, se sacude y se vuelve diferente de un día para otro.

Y como madre, como mujer que sostiene todo, tú también lo sientes. Porque a veces te rompes intentando reconstruir lo que otro destruyó sin mirar atrás.

Estas son 10 cosas que los niños realmente sienten —aunque no lo digan— cuando sus padres tienen nuevas parejas:

1. Sienten que deben competir por el amor. Aunque no lo digan, temen perder su lugar.

2. Confusión emocional: quieren ser amables, pero también sienten miedo y culpa.

3. Celos que no entienden: no por maldad, sino por inseguridad.

4. Lealtad dividida: aman a mamá, aman a papá… pero no saben cómo manejar al “nuevo”.

5. Temen ser reemplazados en rutinas, abrazos, tiempo y atención.

6. Pierden estabilidad: su casa ya no se siente igual, su seguridad tiembla.

7. Se callan cosas para no herir a mamá o papá, pero por dentro se parten en pedacitos.

8. Idealizan recuperar a su familia, aunque sepan que ya no volverá.

9. Actúan “rebeldes”, no porque sean malos, sino porque están heridos.

10. Aprenden demasiado rápido a adaptarse, como si fueran adultos. Y eso… también duele.

Nadie habla del precio emocional que pagan los niños cuando los adultos deciden rehacer su vida sin medir el impacto. Nadie dice que un niño también hace duelo, también siente traición, también extraña la vida que tenía antes.

Pero tú sí lo sabes.
Tú sí lo observas.
Tú sí lo cargas.
Y muchas veces sola.

Por eso es importante que también recuerdes esto: no eres mala madre por temer la entrada de alguien nuevo en la vida de tu hijo. Eres humana. Eres protectora. Eres consciente.

La maternidad te enseñó a amar, pero el dolor te enseñó a ver.

-Mendoza male

13/11/2025

11/10/2025

15/09/2025

CADA SILLA UNA HISTORIA...

Cada silla tiene una historia, una carga que no siempre se ve. Algunos niños llegan con el corazón roto, con hambre, con miedos, o con responsabilidades que no deberían cargar a su edad.

Es fácil perder de vista esto entre el ruido del día a día, pero es un recordatorio de lo importante que es actuar siempre con empatía, paciencia y amor.

Un gesto amable, una palabra de aliento o simplemente escuchar puede marcar una diferencia que no imaginas.

Muchas veces, detrás de una mala conducta, de un silencio o de una mirada perdida, hay un grito de ayuda.

Cada uno de nosotros tiene la oportunidad de ser ese rayito de luz que alguien necesita en su día.
No sabemos las batallas que otros están enfrentando, pero lo que sí sabemos es que el respeto y la amabilidad nunca sobran.

A veces, un pequeño acto de bondad puede ser justo lo que alguien necesita para sentirse visto, valorado y comprendido.
Nunca subestimes el poder que tienes para cambiarle el día, e incluso la vida, a alguien.

Publicación De: Omar Colin Psicologo