Dra Yazmin Beas Hdez

Dra Yazmin Beas Hdez "Porque tu salud y bienestar comienza desde la raiz"

Medico Homeópata de formación con Certificación Internacional en Medicina Funcional por Institute Funtional Medicine, te acompaño a reconectar con tu salud desde la raiz regulando cuerpo y mente.

El cuerpo no reacciona porque sí.Aprende.Aprende a tensarse.Aprende a mantenerse alerta.Aprende a no bajar la guardia.No...
12/02/2026

El cuerpo no reacciona porque sí.

Aprende.

Aprende a tensarse.
Aprende a mantenerse alerta.
Aprende a no bajar la guardia.

No porque quiera vivir así,
sino porque alguna vez
fue necesario.

No tienes que saber qué hacer ahora.

07/02/2026

Descansas.

Pero no amaneces descansada.

Y el día empieza
con un cansancio
que ya venía de antes.

No siempre es el día de hoy.
A veces es todo lo que el cuerpo
viene cargando.

Dormir no es solo cerrar los ojos.Es que el cuerpo baje la guardia.Y cuando eso no pasa,el descanso no repara,aunque la ...
05/02/2026

Dormir no es solo cerrar los ojos.

Es que el cuerpo baje la guardia.

Y cuando eso no pasa,
el descanso no repara,
aunque la noche haya sido larga.

A veces el problema no es el sueño,
sino un cuerpo
que no ha podido relajarse.

No tienes que saber qué hacer ahora.

No es tristeza.Tampoco calma.Es pasar el día sosteniéndote.Cumpliendo.Haciendo lo que toca.Y llegar a la nochesin sentir...
04/02/2026

No es tristeza.

Tampoco calma.

Es pasar el día sosteniéndote.
Cumpliendo.
Haciendo lo que toca.

Y llegar a la noche
sin sentir que en verdad
descansaste.

A muchas personas les pasa.

Solo que casi nadie lo dice así.

“Ya intenté de todo.”Esa frase la escucho mucho.Y la mayoría de las veces es verdad.Personas que han cambiado hábitos,pr...
03/02/2026

“Ya intenté de todo.”

Esa frase la escucho mucho.

Y la mayoría de las veces es verdad.

Personas que han cambiado hábitos,
probado suplementos,
buscado ayuda en muchos lugares.

El problema no fue la falta de esfuerzo.

Fue que todo se intentó por separado.

El cuerpo no funciona por partes.
Funciona por sistemas que se sostienen entre sí.

Primero calma.
Luego el cuerpo se ordena.

31/01/2026

Te acuestas temprano.
Haces todo “bien”.

Pero el cuerpo no se apaga.

No porque no quieras dormir.
No porque estés pensando de más.

A veces el cuerpo sigue encendido
porque pasó todo el día
sosteniendo cosas.

Hay noches que no necesitan consejos.

Solo ser entendidas.

29/01/2026

Cuando el cuerpo pasa mucho tiempo en alerta,
descansar deja de ser automático.

No porque algo esté mal contigo.
No porque “no pongas de tu parte”.

El cuerpo aprende a mantenerse atento
cuando durante mucho tiempo
tuvo que hacerlo.

Por eso hay personas que duermen
y aun así no descansan.

Entender esto cambia la forma
en la que nos miramos.

No tienes que saber qué hacer ahora.

Hay un cansancio que no se quita durmiendo.No es sueño.Es estar pendiente todo el día.Resolver.Sostener.No bajar nunca d...
27/01/2026

Hay un cansancio que no se quita durmiendo.

No es sueño.
Es estar pendiente todo el día.
Resolver.
Sostener.
No bajar nunca del todo.

Y cuando por fin llega la noche,
el cuerpo no entiende que ya puede parar.

A muchas personas les pasa…
pero casi nadie lo dice así.

Si esto te sonó conocido, no es casualidad.

No todo iniciose siente como un inicio.Algunos comienzancuando el cuerpodeja de resistirse.Cuando ya no te presionas.Cua...
25/01/2026

No todo inicio
se siente como un inicio.

Algunos comienzan
cuando el cuerpo
deja de resistirse.

Cuando ya no te presionas.

Cuando por fin
te quedas.

Hay díasen los que no necesitas respuestas.No necesitas claridad.No necesitas avanzar.Solo necesitasno atacarte.A veces ...
24/01/2026

Hay días
en los que no necesitas respuestas.

No necesitas claridad.

No necesitas avanzar.

Solo necesitas
no atacarte.

A veces quedarse
ya es suficiente.

El sistema nerviosono responde a órdenes.No cambiaporque lo controles más.Cambiacuando deja de sentirse en peligro.La se...
23/01/2026

El sistema nervioso
no responde a órdenes.

No cambia
porque lo controles más.

Cambia
cuando deja de sentirse en peligro.

La seguridad
también es una forma de cuidado.

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45750

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