10/10/2023
¿Sabías que hoy es el Día Mundial de la Salud Mental🧘🏽☺️🫶🏽?
Cuidarla es tan importante como cuidar la salud física y todas las personas 🧔🏼👵🏾👩🏻🦱 merecen tener acceso a servicios de salud mental de calidad.
Actualmente en diferentes espacios como la música, el cine, la literatura y, por supuesto, la medicina, se busca crear conciencia sobre la importancia de la salud mental, para crear una sociedad más inclusiva y comprensiva.
¿Qué podemos hacer para cuidar nuestra salud mental?🤔
✅️ Practicar ejercicio regularmente.
✅️ Dormir lo suficiente.
✅️ Comer una dieta saludable.
✅️ Asistir a terapia si es necesario.
✅️ Acercarnos a amigos y familiares.
Recuerda: tu salud mental🧘🏽 es esencial para preservar tu salud integral💪🏽
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