Psicologa Alondra González

Casa
Mexico
Zapopan
Psicologa Alondra González

🧠Psicoterapeuta
💖Recuperando tu amor propio
📍Isla de Pinos 2217, Jardines de La Cruz
📍16 de Septiembre 214, Local 216H, La Alameda
📲33 4332 3959

24/11/2025

✨ La felicidad no es ausencia de dolor, es equilibrio.
Esta frase de Jung nos recuerda que la luz tiene sentido porque existe la sombra, y que sentir tristeza no significa que estemos rotos… significa que somos humanos. 🌿

💛 Permítete sentirlo todo.
Solo así la alegría puede brillar con más verdad.

21/11/2025

💭 “Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, dirigirá tu vida… y lo llamarás destino.” — Carl Jung

Cuántas veces reaccionamos, elegimos, amamos o nos alejamos sin saber realmente por qué.
Cuántas decisiones vienen de heridas viejas, miedos heredados o lealtades invisibles que nunca hemos cuestionado.

🌿 Cuando no miramos hacia adentro, creemos que la vida “simplemente es así”.
Pero cuando hacemos consciente lo que nos mueve, lo que nos duele y lo que repetimos…
todo cambia.

✨ La conciencia no solo ilumina, también libera.
Toma nota.
Es momento de mirar hacia dentro.

19/11/2025

🌿 La conciencia transpersonal nos invita a mirar más allá de nosotros mismos.

No somos solo una historia individual, un nombre o una biografía.
Somos parte de algo más grande… un inconsciente colectivo que compartimos con otros seres humanos, y que nos recuerda que todos estamos conectados de alguna manera.

✨ Esta conciencia nos ayuda a comprender que nuestras emociones, intuiciones y experiencias no existen aisladas:
hay hilos invisibles que nos unen, aprendizajes que compartimos sin darnos cuenta y una sabiduría interior que trasciende al “yo”.

💛 Cuando ampliamos nuestra conciencia, empezamos a ver más adelante, más profundo y más allá de nuestras propias limitaciones.
Nos volvemos más compasivos, más sensibles y más conscientes de que lo que hacemos, pensamos y sentimos tiene impacto en otros.

La sanación personal también es colectiva.
Y crecer espiritualmente es recordar que somos parte de una misma red humana.

14/11/2025

A veces esperamos que la terapia nos dé respuestas complicadas…
pero la realidad es que muchas veces lo que más necesitamos es volver a lo básico:
👉 Comer bien
👉 Movernos
👉 Dormir nuestras 8 horas

Y aunque lo sabemos, no siempre lo hacemos.
Hasta que un día lo intentamos en serio… y ahí llega el descubrimiento:

💡 Dormir bien me hace menos irritable.
💡 Tengo menos hambre emocional.
💡 Me siento con más claridad y menos propenso a subir de peso.
💡 Mi estado de ánimo cambia por completo.

Porque lo que a veces subestimamos —el descanso, la alimentación, el movimiento— es justamente lo que sostiene nuestra salud mental y emocional.

🌿 No todo en terapia es introspección; a veces es volver a cuidarte desde lo esencial.

12/11/2025

💬 El buen terapeuta no sana a nadie.
Pero sí recuerda al otro que tiene dentro de sí todo lo necesario para hacerlo. 🌿

La terapia no se trata de “arreglarte”, sino de acompañarte a descubrir tus propios recursos, a reconectarte con tu fuerza interior y a mirar lo que por ti mismo no podías ver.

✨ El terapeuta no da respuestas, te ayuda a encontrarlas.
Porque sanar no es que alguien lo haga por ti, sino que alguien camine contigo mientras tú aprendes a hacerlo. 💛

10/11/2025

A veces, en el mundo de la psicología, también se cae en el exceso de interpretación.

He escuchado frases como:
👉 “Si tienes problemas con la lactosa, es porque tienes problemas con tu mamá.”

Pero cuando miramos lo físico, lo real, los humanos simplemente no estamos diseñados para consumir leche de vaca. No tiene que ver con un conflicto materno, tiene que ver con biología.

🌿 Forzar interpretaciones donde no las hay también puede ser una forma de agresión.
Porque el otro no siempre está pidiendo una lectura simbólica o emocional de su experiencia… a veces solo busca comprensión, sin juicios ni etiquetas.

💬 La empatía también implica saber cuándo callar, cuándo acompañar y cuándo dejar que algo simplemente sea lo que es.

07/11/2025

💔 Nace una herida cuando a un niño lo comparan todo el tiempo, sin ver sus propios logros.

“¿Por qué no puedes ser como tu hermano?”, “Mira lo bien que lo hace tu primo.”
Frases que parecen inofensivas, pero que siembran inseguridad, frustración y la sensación de no ser suficiente. 🌱

Con el tiempo, ese niño crece buscando aprobación, dudando de su valor y olvidando celebrar lo que sí hace bien.
Porque cuando la comparación se vuelve constante, la autoestima se fragmenta.

✨ Sanar esa herida implica aprender a reconocerte desde tus propios pasos, no desde la medida de alguien más.
Y en terapia, se puede reconstruir esa mirada amorosa hacia uno mismo. 💛

05/11/2025

🎙️ Tus “deberías de” no son reglas universales… son aprendizajes heredados.

Crecimos escuchando frases como:
👉 “Deberías de casarte.”
👉 “Deberías de tener hijos.”
👉 “Deberías de aguantar.”
👉 “Deberías de comportarte así…”

Muchos de esos “deberías” vienen de nuestra familia, cultura, religión o experiencias pasadas… pero no son verdades absolutas.
Son creencias que nos enseñaron, no necesariamente las que elegimos.

🌿 Y lo más importante:
No tenemos por qué imponerle a otros lo que a nosotros nos dijeron que era “correcto”.

En este episodio hablamos de cómo identificar esos “deberías”, cuestionarlos y transformarlos en elecciones conscientes.
Porque crecer también es darle a nuestra vida una dirección propia, no heredada.

💛 Libérate de los “deberías” y empieza a preguntarte: ¿qué quiero yo?

03/11/2025

💔 “Nace una herida cuando ‘no llores’ suena más fuerte que ‘estoy aquí contigo’.”

Desde pequeños aprendimos a silenciar nuestras emociones para no incomodar, para “ser fuertes”, para no llorar.
Pero cuando se invalida el sentir, el corazón aprende a esconderse… y ahí nace la herida.

🌿 A veces, lo que más sana no es una solución, sino una presencia.
Un “estoy contigo”, un abrazo, un espacio seguro para expresar lo que duele.

Que nunca se nos olvide: acompañar es más poderoso que callar emociones.

31/10/2025

💛 La verdadera empatía va guiada a la compasión.

No se trata solo de entender lo que el otro siente, sino de permitir que ese entendimiento movilice nuestro corazón.
La empatía reconoce el dolor…
La compasión nos impulsa a acompañar, sostener y cuidar. 🌿

Escuchar, validar, no juzgar y estar presentes es mucho más valioso que dar consejos vacíos o minimizar lo que alguien vive.

✨ Cuando la empatía se une con la compasión, no solo comprendemos… también sanamos juntos.

29/10/2025

✨ La vida no siempre es fácil, pero siempre ofrece oportunidades para dejar huellas. 🌿
Convierte los retos en impulso, los momentos fugaces en recuerdos profundos y las personas valiosas en parte de tu historia.

💛 Vivir con conciencia es transformar lo cotidiano en algo extraordinario.

27/10/2025

💬 Hay personas que simplemente disfrutan ser como son.
Auténticas, transparentes, sin máscaras.
A veces su manera de mostrarse incomoda, no porque hagan daño, sino porque su verdad nos confronta con la nuestra.

Son esas personas que pueden estar en un grupo y seguir siendo ellas mismas, sin intentar encajar, sin disfrazar su esencia. 🌿
Y aunque eso las lleva a veces a experimentar soledad o a ser más selectivas con sus amistades, también les permite vivir con paz y coherencia.

✨ Nosotros, en cambio, podemos detenernos a mirar qué es lo que nos incomoda de su autenticidad.
¿Será que nos cuesta aceptar la nuestra?
¿O que nos da miedo ser igual de libres?

💛 La autenticidad no busca aprobación, busca verdad.
Y solo desde la verdad podemos construir vínculos reales y una salud emocional genuina.

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