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Terapia física para todos. ✨
Alivia el dolor, recupera movimiento, fortalece
o trata tu lesión. ¡Nosotros te ayudamos!

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22/04/2024

Las pueden afectar a personas de todas las edades y niveles de actividad. Pueden ser causadas por una variedad de factores, como accidentes, uso excesivo y mala postura. Si bien no todas las lesiones se pueden prevenir, hay muchas cosas que puede hacer para reducir su riesgo. La fisioterapia puede desempeñar un papel importante en la prevención de lesiones al ayudarlo a mejorar su fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación. La fisioterapia puede prevenir lesiones:

> Fortalecer los músculos: Los músculos fuertes ayudan a apoyar las articulaciones y reducir el riesgo de lesiones. Un fisioterapeuta puede crear un programa de ejercicios personalizado para fortalecer los músculos que son relevantes para sus actividades.

> Mejorar la flexibilidad: La flexibilidad adecuada ayuda a aumentar el rango de movimiento y reducir el riesgo de lesiones por uso excesivo. Un fisioterapeuta puede enseñarle estiramientos y técnicas de flexibilidad para mejorar su rango de movimiento.

> Mejorar el equilibrio: El buen equilibrio ayuda a prevenir caídas y otras lesiones relacionadas con la pérdida de equilibrio. Un fisioterapeuta puede evaluar su equilibrio y crear un programa de ejercicios para mejorar su estabilidad.

> Mejorar la coordinación: La buena coordinación ayuda a mover su cuerpo de manera segura y eficiente. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios para mejorar su coordinación y reducir el riesgo de lesiones por torpeza.

> Educar sobre la postura y la ergonomía: La mala postura y la ergonomía incorrecta pueden contribuir a las lesiones. Un fisioterapeuta puede enseñarle sobre la postura y la ergonomía correctas para ayudarlo a prevenir lesiones en su vida diaria.

19/04/2024

A medida que envejecemos, es natural experimentar cambios físicos que pueden afectar nuestra movilidad, equilibrio y fuerza. Estos cambios pueden aumentar el riesgo de caídas, lesiones y pérdida de independencia. La fisioterapia puede ser una herramienta invaluable para ayudar a las personas mayores a mantenerse activas, independientes y saludables.

> Mejora la movilidad y el equilibrio: La fisioterapia puede ayudar a mejorar el rango de movimiento, la flexibilidad y la coordinación, lo que puede reducir el riesgo de caídas y lesiones.

> Fortalece los músculos y los huesos: La fisioterapia puede ayudar a fortalecer los músculos y los huesos, lo que puede mejorar la postura, la estabilidad y la capacidad para realizar actividades diarias.

> Reduce el dolor: La fisioterapia puede ayudar a reducir el dolor articular y muscular, lo que puede mejorar la calidad de vida y permitir una mayor participación en actividades físicas.

> Mejora el estado de ánimo y la cognición: La fisioterapia puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, la cognición y la autoestima, lo que puede contribuir a una mejor calidad de vida en general.

Si usted o un ser querido es una persona mayor, hable con su médico sobre cómo la fisioterapia puede ayudarlo a mejorar su calidad de vida.

Acude a tu sucursal GOON más cercana y dale ese boost que tu cuerpo necesita. 💙

17/04/2024

La fisioterapia puede ser una parte crucial del proceso de recuperación después de una cirugía. Puede ayudar a reducir el dolor, mejorar la movilidad y restaurar la función. En este post, discutiremos cómo la fisioterapia puede ayudarlo a recuperarse más rápido y volver a su vida normal después de una cirugía.

¡Acude a tu sucursal GOON más cercana y dile adiós a las limitaciones! 💙

15/04/2024

El dolor de cuello es una molestia común que puede afectar a personas de todas las edades. A menudo es causado por mala postura, estrés o lesiones. En este post, discutiremos las causas más comunes del dolor de cuello, los síntomas a los que hay que prestar atención y las opciones de tratamiento disponibles, incluyendo la fisioterapia.

Acude a tu sucursal GOON más cercana y dale ese boost que tu cuerpo necesita. 💙

12/04/2024

¡Rompiendo mitos sobre la fisioterapia!
La fisioterapia es una profesión esencial para el bienestar físico, pero a veces se ve envuelta en mitos y confusiones. Hoy, vamos a desmentir algunos de los más comunes:
1. La fisioterapia es solo para deportistas.
¡Falso! Si bien la fisioterapia es muy útil para los deportistas, está dirigida a cualquier persona que quiera mejorar su movimiento, función y calidad de vida.
2. La fisioterapia solo sirve para tratar lesiones.
¡Falso! La fisioterapia no solo se enfoca en las lesiones. También puede ayudar a prevenirlas, mejorar el rendimiento físico, reducir el dolor crónico, rehabilitarse después de una cirugía y mucho más.
3. Las sesiones de fisioterapia siempre son dolorosas.
¡Falso! Si bien algunas técnicas pueden causar molestias temporales, el objetivo de la fisioterapia es aliviar el dolor y mejorar la movilidad, no causarlo.
4. Se necesita una derivación médica para ir al fisioterapeuta.
¡Falso! En algunos casos, un médico puede recomendar fisioterapia, pero en muchos países, puedes acceder a un fisioterapeuta directamente.
5. La fisioterapia es solo masajes.
¡Falso! Si bien el masaje puede ser una parte de la fisioterapia, existen muchas otras técnicas, como ejercicios terapéuticos, electroterapia, ultrasonido y vendaje neuromuscular.

12/04/2024

La fisioterapia es una profesión mucho más diversa de lo que piensas. Aquí te compartimos 5 curiosidades que te sorprenderán:
> Ancestral pero actual!: La fisioterapia tiene más de 2,000 años de historia. Civilizaciones antiguas como la Griega y Romana ya usaban técnicas como masajes e hidroterapia con fines terapéuticos. ⌛️
> Más allá del dolor: La fisioterapia no solo trata lesiones deportivas o contracturas. Se aplica en una variedad de áreas como recuperación postquirúrgica, rehabilitación pulmonar, e incluso en el tratamiento de vértigo. 🤕
> Variedad de técnicas: Los fisioterapeutas cuentan con un amplio arsenal de herramientas. Desde terapias manuales y ejercicios específicos hasta agentes físicos como calor, frío, y ultrasonido. 🩻
> No solo en clínicas.: Los fisioterapeutas pueden trabajar en hospitales, centros deportivos, residencias para adultos mayores, e incluso a domicilio. ¡Llevando la recuperación a donde la necesites! 🏨
> Formación universitaria.: Para ser fisioterapeuta se requieren estudios superiores. Una carrera universitaria de 4 años dota a los profesionales de los conocimientos y habilidades necesarios para tu cuidado. ✏️

08/04/2024

¡Conoce nuestras 3 sucursales y elige la más cercana a ti!

En GOON nos preocupamos por tu bienestar y comodidad, por eso tenemos 3 sucursales estratégicamente ubicadas para que puedas acceder a la mejor atención fisioterapéutica sin importar dónde te encuentres.

> CODE Paradero
> CODE Revolución
> CODE Metropolitano

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05/04/2024

¿Sufres de dolor de ciática? Ese molesto dolor que baja por la pierna puede afectar tu calidad de vida y limitar tus actividades.

¡No te resignes! La fisioterapia puede ayudarte a:

> Aliviar el dolor
> Mejorar la movilidad
> Fortalecer la musculatura
> Recuperar tu calidad de vida

Reserva tu cita hoy mismo y comienza a sentirte mejor. 💙

03/04/2024

¡No dejes que el dolor te frene! 😁

¿Sientes dolor de espalda, molestias en las rodillas o rigidez en las articulaciones? La fisioterapia puede ser tu aliada para recuperar la movilidad y sentirte mejor.

En GOON, contamos con un equipo profesional y las técnicas más avanzadas para ayudarte a aliviar el dolor, mejorar tu función física y prevenir lesiones.

¡No esperes más para sentirte bien! Agenda tu cita hoy mismo y da un paso hacia una vida sin dolor. 💙

01/04/2024

¡Paso 5! Ejercicio terapéutico, ¿qué es y por qué es diferente del ejercicio "normal"? ¡Te explicamos! 🤩👇

29/03/2024

¿Te has preguntado qué tipo de lesiones deportivas puede tratar la fisioterapia? 🤔

La fisioterapia puede ayudarte a recuperarte de una gran variedad de lesiones deportivas, como:

> Esguinces y distensiones musculares.
> Fracturas y luxaciones.
> Tendinitis y bursitis.
> Lesiones de ligamentos y meniscos.
> Dolor de espalda y cuello.
> Contusiones y hematomas.

Acude a tu sucursal GOON más cercana y dile adiós a las limitaciones! 💙

27/03/2024

¿Sufriste una lesión deportiva? 🤔
No te resignes a perderte la temporada. La fisioterapia te ayudará a recuperarte más rápido y volver a tu deporte favorito con más fuerza que nunca.

En este post te contamos por qué la fisioterapia es fundamental para la recuperación de lesiones deportivas:

> Acelera la recuperación: La fisioterapia utiliza diferentes técnicas para reducir la inflamación, el dolor y mejorar la movilidad, lo que te permitirá volver a la acción en menos tiempo.

> Reduce el riesgo de complicaciones: Un tratamiento fisioterapéutico adecuado te ayudará a prevenir complicaciones como reincidencias de la lesión o problemas a largo plazo.

> Recupera tu fuerza y flexibilidad: La fisioterapia te ayudará a recuperar la fuerza muscular, la flexibilidad y el rango de movimiento que perdiste por la lesión.

> Mejora tu rendimiento deportivo: La fisioterapia no solo te ayudará a volver a tu deporte favorito, sino que también te ayudará a mejorar tu rendimiento y prevenir futuras lesiones.

¡Acude a tu sucursal GOON más cercana y dile adiós a las limitaciones! 💙

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