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FisioVida Nextipac

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FisioVida Nextipac

Consultorio de fisioterapia. Tratamiento de lesiones.

09/01/2024

Todos conocemos los estiramientos estáticos que relajan los músculos, pero ¿has escuchado sobre los estiramientos dinámicos?

Son movimientos de articulaciones que nos ayudan a preparar a los músculos previo a realizar algún esfuerzo con ellos. Es decir, si vas a hacer alguna actividad física, estos estiramientos dinámicos ayudan a que tus músculos "despierten", se activen, y así puedan realizar el trabajo que requieras de manera eficiente, con mayor flexibilidad y menos esfuerzo.

Estos estiramientos son MUY importantes para prevenir lesiones, y para sacar el máximo provecho a tus músculos.

Recuerda hacerlos siempre antes de iniciar alguna actividad; correr, levantar pesas, practicar deporte, incluso para antes de trabajar.

En FisioVida Nextipac podemos brindarle atención personalizada para guiarlo en su recuperación.

Consulte la disponibilidad de horario para agendar su valoración inicial y comience su tratamiento.

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09/01/2024

He aquí algunos ejercicios que puedes realizar si quieres aumentar la fuerza en el arco de tu pie.

Realízalos diariamente para notar mejoría a largo plazo.

En FisioVida Nextipac podemos brindarle atención personalizada para guiarlo en su recuperación.

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09/01/2024

¿Has escuchado hablar sobre el "Pie Plano"?

Es una afección muy común. Puede causar síntomas o no.
Es importante tener un diagnóstico, y así seguir un plan de tratamiento que nos ayude a recuperar en su máximo posible el arco plantar, evitando desequilibrios posturales y musculares en articulaciones cercanas, como lo sería la rodilla, por ejemplo.
Este tipo de afecciones pueden provocar dolor en el talón, o en la planta del pie después de hacer mucha actividad, entre otros síntomas.

En FisioVida Nextipac podemos brindarle atención personalizada para guiarlo en su recuperación.

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06/10/2023

Fases de la Marcha.

Generalmente, solemos prestar muy poca atención a nuestros pasos. Que si arrastramos los pies, que si pisamos de lado, que si nos tropezamos con nuestros propios pies. Pues bueno, estas son las bases de una buena marcha (forma ideal de caminar), con las que te puedes guiar para mejorar tus pasos. Recuerda que, si no estás acostumbrado a aplicar estas fases, tus músculos podrían cansarse rápidamente las primeras veces que lo intentes, por ello es tan importante la constancia, es la que te permitirá realmente mejorar.

Practica. Mejora tu postura y biomecánica con estos sencillos pasos.

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08/02/2023

En esta publicación te compartimos el significado de "enfermedad", y las formas en las que se pueden clasificar los padecimientos, con el objetivo de ayudarte a comprender lo que expresan los profesionales de la salud cuando usan ciertos términos como "crónica", "aguda" o "infecciosa", por ejemplo, para definir nuestra enfermedad.

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30/01/2023

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30/01/2023

Cotidianamente, escuchamos mencionar "síntomas" o "signos vitales". Sabemos que son importantes para identificar la enfermedad o la causa de ellos, pero ¿Qué son realmente?

Los síntomas son lo que percibimos como atípico en nuestro cuerpo; dolor de cabeza, "dolor de huesos", escalofríos, calor, frío, hormigueo, etc. Son todo lo que podemos sentir, pero que no puede ser comprobado con alguna medición, prueba o examen. No son observables ni palpables.

En cambio, los signos son los datos que podemos medir, observar o palpar (comprobar) para saber cómo se encuentra nuestro cuerpo; temperatura, presión arterial, oxigenación, latidos por minuto, sarpullidos, enrojecimiento, sudoración, secreciones, etc.

Por medio de una exploración y una entrevista realizada por el profesional adecuado, se pueden enlistar los signos y síntomas que presente el paciente, para así llegar a un diagnóstico certero.

En FisioVida Nextipac podemos brindarle atención personalizada para guiarlo en su recuperación.

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10/01/2023

Tratamiento y rehabilitación, palabras que se escuchan a menudo cuando se acude al médico, pero ¿a qué se refieren?

El tratamiento se aplica para aliviar o mejorar ante una enfermedad, para recuperar la salud.
La rehabilitación se implementa para volver a tener una función que se ha perdido a causa de diversos factores, para tener la capacidad de realizar un movimiento, una actividad, o algo que ya no podemos.

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05/01/2023

Es importante saber el significado del título que tiene el profesional con el que acudimos.

En esta publicación te mostramos el origen etimológico y definición de la palabra "fisioterapia".

El profesional en esta rama hace un diagnóstico fisioterapéutico (por medio de pruebas funcionales, ortopédicas y musculares) y una valoración inicial. Con ello es posible hacer un plan de tratamiento personalizado para el paciente, en el que se establecen objetivos alcanzables para el término de un periodo específico de sesiones. El profesional aplica el tratamiento y da seguimiento en la rehabilitación del paciente hasta que es dado de alta.

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05/01/2023

Espasmo, contractura o espasticidad. Términos que pueden causar confusión.
En esta publicación te damos una breve explicación de lo que es cada uno, esperando te sea de utilidad para identificarlos.

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03/12/2022

Acuda a una evaluación inicial para obtener un diagnóstico fisioterapéutico, reciba su plan de tratamiento y comience sus sesiones de terapia ✨🌿

Consulte previa cita.

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