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Consciente Salud y Psicoterapia

Casa
Mexico
Zapopan
Consciente Salud y Psicoterapia

Un grupo de especialistas clínicos, dedicados al desarrollo humano, la promoción de la salud física, emocional, mental y nutricional.

31/10/2025

👩‍⚕️💬 Servicios disponibles con nuestra especialista Dra. Lourdes Pulido:

🔹 Consulta Gineco-Obstetricia
🔹 Chequeo general de rutina
🔹 Aplicación de DIU (según el tipo que elijas)
🔹 Colocación y retiro de implante subdérmico
🔹 ¡Y sí! También puedes agendar tu consulta o chequeo en domingo o día festivo 🗓️

☺️Si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestra Dra. Lourdes Pulido por medio de recepción al siguiente número 📞 33 3135 0179.

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30/10/2025

👩‍⚕️✨ Tu salud íntima, en buenas manos

Con la Dra. Lourdes Pulido puedes encontrar atención completa, accesible y con calidez 💗
Porque cada cuerpo es diferente, y merece un cuidado a su medida 🌷

Queremos que cuidar de ti sea fácil, seguro y sin excusas 💕

☺️Si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestra Dra. Lourdes Pulido por medio de recepción al siguiente número 📞 33 3135 0179.

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29/10/2025

👩‍⚕️✨ ¿Cuándo es momento de cambiar de ginecóloga?

A veces, cuesta darte cuenta… pero tu salud íntima merece a alguien que te escuche, te respete y te haga sentir cómoda 💗

🔍 Algunas señales de alerta:

- Te hace sentir incómoda, juzgada o no te explica las cosas con claridad 😬

- Minimiza tus síntomas o no responde tus dudas 🫤

- Nunca revisa tu historial o parece que tiene prisa por terminar la cita ⏰

- No te sientes tranquila para hablar de anticonceptivos, menstruación o sexualidad 😕

Recuerda: tu ginecóloga no solo está para revisarte, también para acompañarte y darte confianza.
Cambiar no es una traición, es cuidarte mejor 🌸

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23/10/2025

😴 “Dicen que comer de noche engorda… pero, ¿es verdad o mito? 👀 Nuestro nutriólogo te lo aclara en este Q&A de nutrición.
No te olvides que si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestro nutriólogo Daniel Flores por medio de recepción al siguiente número 33 3135 0179.
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22/10/2025

🥣 “¿El desayuno realmente es la comida más importante del día? 🕖 Nuestro nutriólogo te lo explica en esta nueva serie de Q&A sobre nutrición y bienestar.
No te olvides que si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestro nutriólogo Daniel Flores por medio de recepción al siguiente número 33 3135 0179.
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21/10/2025

Las funciones ejecutivas también se pueden fortalecer en casa con actividades sencillas y cotidianas. 🏡🧠

Algunas ideas prácticas:

Juegos de mesa 🎲: ayudan a trabajar memoria, turnos y control de impulsos.
Listas y calendarios 📅: fomentan la organización y la planificación.
Recetas de cocina 👩‍🍳: seguir pasos favorece la secuenciación y la atención.
Retos de cambio de reglas 🔄: por ejemplo, jugar a “Simón dice” pero modificando la consigna para ejercitar flexibilidad cognitiva.
Técnicas de autocontrol 🧘: como respiraciones profundas antes de tomar decisiones.

Convertir estas actividades en parte de la rutina familiar puede fortalecer habilidades clave para el aprendizaje, la regulación emocional y la vida diaria.
💡No te olvides que si quisieras conocer más información puedes agendar cita con nuestras psicólogas por medio de recepción al siguiente número 33 3135 0179.

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́aclínica

16/09/2025

🌸👩‍⚕️ La realidad de ir al ginecólogo

Ir al ginecólogo puede generar nervios o incomodidad, ¡y está bien! Pero la verdad es que la consulta:

Es un espacio seguro y profesional.

Te brinda información real sobre tu cuerpo y tu salud sexual.

Permite detectar a tiempo infecciones, cambios hormonales o cualquier señal de alerta.

Te ayuda a tomar decisiones informadas sobre anticoncepción, embarazo y autocuidado.

💡 Ir al ginecólogo no es solo revisarte físicamente, es aprender a conocer y cuidar tu cuerpo sin miedo ni vergüenza.

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13/09/2025

🌸👩‍⚕️ ¿Sentir pena al acudir a tu cita ginecológica?

Las razones más comunes suelen ser:
😳 Hablar de temas íntimos.
🙈 Miedo a ser juzgada.
🩺 Incomodidad con la exploración física.
🤐 Falta de información o mitos alrededor de la consulta.

💡 Pero recuerda: la visita al ginecólogo es un acto de autocuidado y prevención. Tu salud íntima merece la misma atención y respeto que cualquier otra parte de tu cuerpo. ✨

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