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Instituto Atma

Somos un Instituto comprometido con la salud mental que ofrece servicios de psicología y neuropsicología �

30/07/2024

Es importante que cuides tu salud mental.
Por eso, aquí te damos algunos consejos para que identifiques cuando necesitas acudir a terapia.

Agenda tu cita 📆 mándanos DM.
🧠🤔🤓

10/08/2021

La ansiedad es una emoción que todo el mundo ha experimentado en algún momento y que ayuda al organismo a prepararse para algún evento importante.

La ansiedad produce una reacción psicofisiológica de activación intensa del sistema nervioso central y de todo el organismo. Aparece cuando se ha de actuar en una situación que demanda un esfuerzo intenso o sostenido y sirve para activar y hacer frente a una amenaza o peligro que está ocurriendo en el presente o que puede pasar en el futuro.

Por lo tanto, la ansiedad provoca cambios en diferentes sistemas del cuerpo (activándolos) que nos preparan para actuar y ayudan a responder de manera rápida.

Si bien la ansiedad es normal nos permite adaptarnos al medio y actuar ante alguna amenaza o situación de riesgo pero es anormal cuando la ansiedad es desproporcionada y demasiado prolongada para el estímulo desencadenante.

A diferencia de la ansiedad relativamente leve y transitoria causada por un evento estresante, los trastornos de ansiedad duran por lo menos seis meses y pueden empeorar si no se tratan.

Comparte esta información valiosa 🤓
Y recuerda que puedes agendar tu consulta con nosotros 🤓✍🏼🧠

26/07/2021

¿Cuando asistir a terapia?

Es una pregunta que muchos nos hemos planteado pero:
¿alguna respuesta es correcta?; cada uno vivimos y asimilamos las cosas de manera distinta, si bien es cierto no todos tenemos las herramientas necesarias para afrontar una situación de la mejor manera, para tomar las mejores decisiones o para hacer lo mejor, por ello ante ciertas problemáticas, preguntas que no tiene respuesta o situaciones adversas que nos enfrentamos día con día podemos contar con el acompañamiento de un profesional de una persona especializada, que nos brinde contención, que nos brinde las herramientas necesarias y que lo haga desde la empatía desde el no juicio.
Por ello no es necesario una respuesta correcta si tú crees que ante diferentes preguntas es necesario el que alguien te contenga y te escuche ese es un buen motivo para asistir a terapia 🧠✨

22/07/2021

El cerebro es uno de los órganos más importantes y vitales de nuestro cuerpo. Controla las actividades cognitivas y reacciones del organismo, tales como la respiración, el latido del corazón y comer, entre otras.
Gracias a la Federación Mundial de Neurología (WFN) este día se festeja y se promueve concientizar a la sociedad sobre los riesgos y enfermedades que podemos sufrir.

Es de vital importancia cuidar nuestra salud y la de nuestro cerebro para ello podemos realizar lo siguiente:
• La alimentación saludable es fundamental: la ingesta de frutas, verduras y tomar agua.
• La actividad física nos ayuda a prevenir problemas cardíacos, mejorar la presión arterial, se recomienda practicar alguna actividad: correr, caminar, andar en bici, yoga, natación, entre otras.
• El sueño es una de las actividades favoritas de nuestro cerebro y claves para nuestra salud cerebral: dormir por lo menos 8 horas sin interrupciones.
• Y la estimulación cognitiva es una actividad que hoy en día debemos de empezar a incorporar en nuestra rutina diaria, esta comprobado científicamente que al realizar actividades nuevas que impliquen procesos mentales como memoria, lenguaje, comprensión, funciones ejecutivas, entre otras, crea nuevas conexiones neuronales y las conexiones que ya se tienen se refuerzan, esto nos indica que tendremos más reserva neuronal al llegar a la vejez previniendo enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer o algún otro tipo de demencia.

Y tú ¿Cómo cuidas tu cerebro? 🧠🧠🧠

20/07/2021

Se tú mismo, tu ser auténtico y libre ✨

16/07/2021

La rehabilitación neuropsicológica es una disciplina que se encarga de la recuperación de las funciones cognitivas (atención, lenguaje, memoria, percepción, funciones ejecutivas, entre otras), la rehabilitación trata de retardar lo más posible el daño ocasionado en el cerebro, después de realizar una evaluación neuropsicológica se obtiene el diagnóstico clínico y se crea el plan de tratamiento la finalidad de la rehabilitación es preservar y restaurar las funciones logrando mejorar la calidad de vida del paciente tanto de los cuidadores.

La rehabilitación consiste en restaurar la función dañada, empleando técnicas de estimulación y entrenamiento cognitivo, aquí podemos realizar y adaptar diferentes actividades de acuerdo a la función, por ejemplo si trabajamos con la atención, los ejercicios para mejorarla pueden trabajar con la atención sostenida, atención visual, atención auditiva, atención selectiva entre otras, algunos de los ejercicios que podemos utilizar pueden ser:
1.-Se comunica de manera oral una secuencia de números y la persona tiene que recordarlos en el mismo orden y en orden inverso. La longitud de la secuencia irá aumentando progresivamente.
2.-La persona lee un fragmento de un texto y posteriormente contesta a unas preguntas referentes al mismo. La dificultad puede variar desde preguntas más genéricas hasta detalles y datos concretos.

Otra técnica utilizada es la compensación de la función perdida: Las actividades tienen un objetivo funcional, se emplean estrategias alternativas o ayudas externas. Las ayudas externas prácticamente beneficiaran al paciente y las podemos utilizar incluso nosotros, como son las agendas, calendarios, reloj, alarmas, notas, postees, pizarras o pintarron, con estas ayudas trabajamos la atención, memoria, orientación y es útil para tomar los medicamentos, recordar fechas importantes como cumpleaños o citas médicas. Además de adaptar el entorno al paciente de acuerdo a sus necesidades.

Y finalmente la optimización de las funciones residuales: Donde lo que se busca es fomentar las funciones no afectadas, con una estimulación continua.

14/07/2021

La función del neuropsicólogo es llevar a cabo la evaluación de las funciones mentales superiores (Memoria, lenguaje, atención, percepción, funciones ejecutivas, entre otras), un vez que se tiene la evaluación nos da toda la información para continuar con el DX.

El diagnóstico clínico se obtiene mediante la evaluación previa de las funciones mentales superiores con la ayuda de pruebas estandarizadas.

Una vez que se tiene la evaluación y diagnóstico clínico nos permite esclarecer el daño a nivel funcional y anatómico, posteriormente crear un plan de tratamiento que se adaptara a cada paciente de acuerdo a sus necesidades.

12/07/2021

Albert Ellis especialista con doctorado en psicoanálisis después de revisar los fundamentos y teorías del psicoanálisis Ellis se percató de las limitaciones del psicoanálisis y empezó a crear su propia teoría y comienzo de su propia psicoterapia de orientación cognitivo conductual a la que le llamaría TREC (Terapia Racional Emotiva Cognitiva).

01/07/2021

¿Qué es la neuropsicología? La Neuropsicología es una especialidad que estudia la relación entre las estructuras cerebrales y los procesos mentales y conductuales, estudia tanto a personas sanas como a personas que han sufrido daño cerebral como, tumores cerebrales, traumatismos craneoencefálicos, eventos cerebro vasculares, enfermedades neurodegenerativas entre otros.

La neuropsicología converge entre la neurología y las neurociencias, partiendo desde la anatomía y el estudio del cerebro humano y de la psicología y ciencias comportamentales apoyándose de las psicometrías.

La neuropsicología entonces además de estudiar la bases neuroanatómicas en relación a los procesos mentales (memoria, lenguaje, atención, percepción, aprendizaje y funciones ejecutivas), evalúa y diagnostica para crear así un plan de tratamiento que se centrara en la rehabilitación de los procesos mentales superiores.

29/06/2021

Aportación de Aaron Beck 🧠

14/06/2021

El aporte de Aaron Beck es único, ya que se trata de un sistema de psicoterapia que cuenta con una teoría unificada de la personalidad y la psicopatología y con importantes comprobaciones empíricas.

El modelo cognitivo propone que todas las perturbaciones psicológicas tienen en común una distorsión del pensamiento, que influye en el estado de ánimo y en la conducta de los pacientes.

Una evaluación realista y la consiguiente modificación del pensamiento producen una mejoría en esos estados de ánimo y comportamientos.

El modelo de Beck, el tratamiento se basa en la formulación cognitiva de un trastorno específico y su aplicación a la conceptualización o comprensión de cada paciente. El terapeuta busca, mediante diversos recursos, producir un cambio cognitivo, un cambio en el pensamiento y el sistema de creencias del paciente, para conseguir a partir de allí, una transformación duradera de sus emociones y comportamientos.

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