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Casa
Mexico
Zapopan
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• LNB Rebecca Pérez Fariña
• Consulta nutricional online
• Recetas saludables

21/10/2025

Día de “Moules-frites” 🦪 🍟

1️⃣ yo después de terminarme el platonnn que me dieron, sorprendida de haberlo logrado 😂
2️⃣ los mejillones en cuestión 😮‍💨
3️⃣ yo cuando aún pensaba que no podría con todo 🤭

16/10/2025

Otro recap de 🇫🇷

Galette de poro con queso de cabra 🧀
Galleta de mantequilla con caramelo salado y manzana 🧈 🍏
Almejas con mantequilla y cilantro 🦪
Tarta tatin 🥧
Mejillones al ajo 🧄
Panecito
Quiche de jamón con queso 🍳 🧀
Pan
Rollitos de jamón con poro y queso 🫕
Crepas 🇫🇷

13/10/2025

🇫🇷 recapppp

Algunas cosas que probé en mi último viaje 🤭

Tartiflette 🥔 🧀
Curlys 🥜
Raclette 🫕
Creme Brulee 🍮
Galette de huevo, queso y jamón 🇫🇷
Galleta con caramelo salado 🤎
Galleta de mantequilla con chispas 🍪
Galette de salmón 🍣
Galletas de mantequilla y azúcar 🧈
Préfou 🥖

21/08/2025

Top actividades favoritas: hikes 🫶🏼

Siempre son un reto para mí pero las vistas y experiencia, siempre valen totalmente la pena 🙆🏻‍♀️

14/08/2025

Ceviche de carne 🥩 🧅🥒

Una receta que me compartieron hace un tiempo y que debo admitir se me hizo un poco rara al inicio pero no saben lo rica! 🤩

👩🏻‍🍳 Ingredientes:

* Carne de res
* Cebolla
* Pepino
* Jícama
* Limón
* Cilantro
* Salsa inglesa y/o Maggi
* Tostadas horneadas

👩🏻‍🍳 How to:

1️⃣ Cocina la carne de manera normal
2️⃣ Corta en cuadritos
3️⃣ Pica la verdura y el cilantro previamente desinfectado
4️⃣ Mezcla la carne en cuadritos, la verdura picada, cilantro, limón y salsas negras
5️⃣ Acompaña con salmas o tostadas horneadas
6️⃣ Disfruta! ✨

29/07/2025

Miami 🤝🏼 🇺🇸

Fotitos de algunas de las cosas que probé en mi último viaje 🙆🏻‍♀️:

• Conch fritters 🐚
• Key lime pie 🥧 🍋‍🟩
• Huevo con papa y croquetas de jamón 🍳🥔🥓 🇨🇺
• Gelato: pistache, chocolate y macadamia 🍨 🍫
• Thai: carne con brócoli, ensalada de papaya y pad thai 🥦 🥩 🍝
• Manzana con chocolate y nuez 🍏 🌰
• Sándwich cubano 🇨🇺🥪
• Señorita de dulce de leche 🥐
• Bagel de huevo, queso y pavo 🥯🧀🍳
• Gomitas Haribo de durazno 🍑

24/07/2025

Probando cuyo 🐹🇵🇪 (de nuevo porque se me borró)

Otro pendiente a atreverme a probar la última vez que estuve en tierras peruanas y no quise irme ésta vez sin hacerlo 🤭.

Siendo sincera: no fui fan, se me hizo complicado de comer, no le encontré un sabor único o especial y me quedé con hambre porque tenía muchos huesitos 🥺.

En fin, solo probando se conoce el 🌍 y no fue la excepción. Agradecida de poder ir haciendo mi listita de 🔝 cosas más raras que he probado 🤣.

18/07/2025

Últimaaaaa 🇵🇪

Queee rico se comió y se disfrutó

* Hamburguesa de alpaca 🦙
* Almendras con chocolate 🍫
* Chupe de camarón 🦐
* Inka chips 🥔
* Pollo a las brasas 🍗
* Chocolate peruano 🍫
* Ceviche de pescado 🐟
* Pisco sour 🍸
* Sándwich de pollo 🥪
* Helado de lúcuma 🍨

09/07/2025

Perú pt.3 🇵🇪

Les dejo algunas otras de las cosas que probé. Top 3 de la lista: inka corn, crema de elote con queso y la sopita con quinoa 🤭

🐹 Cuyo
🌽 Inka corn
🦙 Bocado de alpaca
🍫 Sublime
🥣 Sopa con quinoa, palta, queso y vegetales
✈️ Barrita de quinoa
🧀 Crema de elote con queso
🍺 Arequipeña
🥔 Chuño con queso
🍍 Bebida de piña y aguaymanto

07/07/2025

5 años de compartir por aquí ❤️‍🩹

Un año más que se pasa volando 🥺 un año más, agradecida por su confianza en mi trabajo y por permitirme acompañarlos en su proceso. Un año más de ayudarlos a ser flexibles con su alimentación y hacer las pases con la comida 💚.

Porque siempre hay formas de disfrutar algo tannn básico y esencial como comer, al mismo tiempo que cuidamos de nuestra salud 🫶🏼.

Esta foto es un recordatorio de que no todo es siempre blanco o negro 🙆🏻‍♀️ aquí su nutrí festejando los 5 añitos y 2 semanas de la cuenta con un postrecito claro que si 🤭.

Ojalá tenga oportunidad de conocer a más personitas nuevas dispuestas a hacer cambios por su bien ❤️‍🩹 y quienes ya están trabajando conmigo en consulta, la oportunidad de continuar acompañándolos en su camino 😄.

03/07/2025

Comida peruana 🇵🇪❣️

Parte 2 de platillos/botanas/bebidas deli por allá!

🐟 Trucha con chimichurri y risotto de quinoa
🧀 Queso helado
🥔 Causa con trucha y salsa Nikkei
🍫 Chocolate con leche y castañas caramelizadas
🥪 Sándwich de salchicha arequipeña
🌽 Chicha de guiñapo
🥩 Pasta a la huancaína con lomo saltado
🍟 Inka Chips bbq y cebolla
🐷 Chicharrón de puerco
🍵 Té de mate y muña

01/07/2025

Una foodie en Perú 🇵🇪 🤫

Parte 1 de algunas de las cosas ricas que probé 🫶🏼

🍛 Picante: rocoto relleno, pastel de papa, estofado de res, choclo con queso, torrejita y arroz
🍚 Arroz con mariscos
🍋‍🟩 Limonada de camu camu
🌶️ Lasaña de rocoto
🦙 Lomo de alpaca en piedra volcánica
🌽 Barrita de aguaymanto y maíz morado
🥩 Hot pot de carrillera bourguignon de chifa con quinoa cremosa
🍜 Sopa criolla y arroz con chancho
🥤Inca Kola
🍵 Mate de coca

Dirección

Zapopan
45138

Horario de Apertura

Lunes	8am - 9pm
Martes	8am - 9pm
Miércoles	8am - 9pm
Jueves	8am - 9pm
Viernes	8am - 6pm
Sábado	10am - 3pm

Página web

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