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Medicina Interna / Endocrinología - Dra. Minerva Ordoñez

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Medicina Interna / Endocrinología - Dra. Minerva Ordoñez

¡Hola!, ¿Cómo estás? Bienvenido a Dra.

Minerva Ordoñez "Medicina Interna / Endocrinología" En esta pagina me dedico a compartir información para mejorar la calidad de vida y la salud.
¡Será un placer contar con la participación de todos!

29/10/2025

No es flojera. No es tu culpa.
La resistencia a la insulina puede estar impidiendo que tu cuerpo funcione como debería.

Hazte escuchar, hazte revisar.
🩺 Cuida tu salud hormonal, empieza por una valoración endocrinológica.

Soy especialista en Endocrinología y Medicina Interna
🎓 Cédulas: 9851224 / 12285981

28/10/2025

🩺 ¿Cuándo deberías acudir a un endocrinólogo?

Muchas personas creen que solo se necesita acudir cuando ya hay diabetes diagnosticada…
Pero tu cuerpo puede estar dando señales mucho antes 👇

🔹 Cansancio constante o sueño excesivo.
🔹 Dificultad para bajar de peso o aumento sin causa aparente.
🔹 Cambios en el apetito o en el estado de ánimo.
🔹 Caída de cabello, piel seca o sensación de frío.
🔹 Alteraciones menstruales o sospecha de resistencia a la insulina.

Tu cuerpo siempre avisa cuando algo no está bien.
💡 Un chequeo endocrinológico a tiempo puede ayudarte a detectar desequilibrios hormonales y recuperar tu bienestar.

📍 Hospital San José de Valle Real, Zapopan
📞 Agenda tu valoración al 33 2622 1565
👩‍⚕️ Dra. Minerva Ordoñez — Endocrinología y Medicina Interna

Soy especialista en Endocrinología y Medicina Interna
🎓 Cédulas: 9851224 / 12285981

20/10/2025

¿Bajaste más de un dedo? Entonces tu cuerpo ya está pidiendo ayuda.🖐
El estrés puede alterar el cortisol y afectar tu sueño, tu peso y tu energía.
💬 No esperes a que tu cuerpo se desgaste.
Agenda tu valoración y comienza a recuperar tu bienestar.

📍 Te espero en Hospital San José de Valle Real, Zapopan
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Soy especialista en Endocrinología y Medicina Interna
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15/10/2025

La báscula no es tu enemiga, es solo una herramienta.
No se trata de juzgarte, sino de entender qué está pasando con tu cuerpo.
👩‍⚕️ Te acompaño a alcanzar tu bienestar con empatía y sin juicios.

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13/10/2025

¿Por qué no bajo de peso aunque lo intento todo?😣
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12/10/2025

La obesidad infantil en México se ha duplicado en los últimos 20 años: pasó de ~9 % a 17.5 % en niños de 5 a 11 años.
Hoy, cerca del 40 % de los niños y adolescentes viven con sobrepeso u obesidad.

No es solo un número: es nuestra responsabilidad actuar.
Cuida tu salud hoy, educa en casa, e invierte en prevención antes de tener que tratar.

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06/10/2025

Ser médico también es predicar con el ejemplo. La actividad física mejora tu metabolismo, regula tus hormonas y equilibra tu mente. 👉 Haz del movimiento parte de tu salud.

¿Ya estás haciendo ejercicio o qué te lo impide?

04/10/2025

5 hábitos que ayudan a prevenir la diabetes...

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30/09/2025

🦋 La tiroides regula tu energía, tu peso, tu ánimo y mucho más.
Si nunca te has hecho un estudio de tiroides, este es el momento perfecto.
Un chequeo sencillo puede marcar la diferencia en tu salud.

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27/09/2025

Cuida tus tiroides, ellas regulan mucho más que tu peso. Tu energía, ánimo y bienestar dependen de su equilibrio...

✅ Realiza un chequeo médico si notas cansancio, caída de cabello o cambios de peso.
🥦 Mantén una dieta equilibrada con suficiente yodo y selenio (presente en pescados, nueces y huevos).
🚶‍♀️ Haz actividad física regularmente: ayuda a mantener el equilibrio hormonal.
🧘‍♀️ Controla el estrés: el cortisol elevado puede afectar la función tiroidea.
🚫 Evita automedicarte: algunos suplementos o fármacos pueden alterar tu tiroides.

24/09/2025

💊 Si te ofrecen un medicamento para adelgazar… consulta primero a un especialista. No todos los tratamientos son seguros para ti: cada paciente requiere una valoración médica antes de decidir. Tu salud siempre debe estar primero.
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Soy especialista en Endocrinología y Medicina Interna
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Dirección

Hospital San José De Valle Real, Avenida Central 911
Zapopan

Teléfono

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