30/03/2025
Una de las primeras cosas que se trabaja con las parejas (ya después de afianzar el sistema de amistad) es que aprendan a pelear de manera sana.
He hablado hasta el cansancio de esto, pero lo seguiré. Las dos primeras conductas que destruyen matrimonios son la crítica y la defensividad. Normalmente van bien de la mano.
Una parte crítica, la otra defiende y crítica en respuesta, y se vuelve un círculo vicioso.
Si lo pensamos, las peleas siempre salen de la nada, nos explotan en la cara por los temas más mínimos.
Los antídotos son la queja suave y la toma de responsabilidad.
En la queja suave, queremos señalar el comportamiento, no a la persona. Además de usar un tono de voz adecuado, gentil y no acusador.
En la toma de responsabilidad.... pues tomas resposabilidad wey jajaja. Si piensas que no hiciste nada malo, mínimo puedes validar el sentir de la otra persona.
Recuerden que son conductas a desarrollar, poco a poco. Cuestan trabajo, es más fácil dejarse llevar por el enojo y sentir que tuvimos la razón. Pero las recompensas de hacer esto son solo a corto plazo, a largo nuestra relación se destruye.
Tengan un bonito día amigos/amigas/amigues.
