Psicóloga Brenda De Anda

19/03/2021

En esta vida, la es algo que se tiene que aprender con la práctica y la experiencia, de ahí que el autor de "El Principito" haya expresado esta hermosa .

Como adultos, es importante también el y reconocer nuestras heridas de la para ayudar y acompañar de una forma sana a nuestros hijos.

18/03/2021

Como madre de , o como tutor responsable de menores, es importante aprender a comunicarnos de maneras efectivas.

Escuchar, es uno de los aspectos más importantes de la comunicación, pero también, uno de los más díficiles.

17/03/2021

La permite a nuestros hijos, infantes y adolescentes, el trabajar y fortalecer aspectos como la socialización, autoestima, pero lo mas importante, les ayuda a conocerse a ellos mismos, descubrir qué les gusta y adquirir herramientas para su día a día.

16/03/2021

Todos tenemos recuerdos de nuestra que atesoramos y que nos acompañan a lo largo de nuestras vidas. ¿Cuál es el tuyo?

15/03/2021

Hay momentos en que la al interior de la se vuelve complicada, ya sea por problemas escolares, el trabajo o simplemente por estados de ánimo que no nos permiten expresarnos de la mejor manera.

La psicológica te ayuda a adquirir herramientas que te permitan resolver, e inclusive prevenir, este tipo de conflictos.

05/02/2021

Nuestros pensamientos tienen una infinita capacidad para crear o destruir. Te invito a que busques activamente ser consciente de ellos, cuidándolos para trabajen en tu favor.

04/02/2021

No hay una duración “normal” del . Tampoco hay que pensar que se van a atravesar por “fases del duelo”, ya que la mayoría de las personas no atravesamos por estas fases de forma progresiva.

03/02/2021

Alguna vez has tomado un riesgo persiguiendo un sueño, un trabajo o proyecto ? ¿Cómo te has sentido?

Si bien la certeza nos da calma, las emociones que se generan al tomar un riesgo pueden ser enriquecedoras y una fuente de motivación para seguir avanzando.

02/02/2021

puedes comenzar tu proceso terapéutico conmigo de forma virtual ?

Con cada sesión, ayudo a mis pacientes a identificar, reconocer y controlar sus emociones; caminando hacía una vida más plena y consciente.

01/02/2021

Todos reaccionamos de forma diferente a la muerte y echamos manos de nuestros propios mecanismos para sobrellevar con el dolor que ésta conlleva.

Investigaciones indican que el tiempo permite a la mayoría de las personas recuperarse de la pérdida siempre que cuente con apoyo de su entorno social, y mantenga saludables.

29/01/2021

Es un mito que hay que "estar muy mal" para comenzar un proceso terapéutico.

La realidad es que la terapia y el apoyo de un psicólogo profesional ayuda a reducir el estrés, mejorar tus relaciones, entenderte mejor y ayudarte a al MAXIMO tu vida !

28/01/2021

La muerte de una pareja, un hermano o un padre puede causar un dolor especialmente profundo. Aunque podamos ver la pérdida como una parte natural de la vida, nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos periodos de tristeza y depresión.

Hay que reconocer y aceptar nuestras emociones, sin presionarnos ni dejar que nos presionen otras personas.

27/01/2021

27/01/2021

Esconder la realidad con las máscaras y los "filtros" no cambia la realidad a la cual nos estamos enfrentando.

Te invito a que realices el trabajo de autoconocimiento para que de esa forma, puedas comenzar a transformarte.

26/01/2021

La terapia psicológica es una gran forma de poner en práctica alternativas de soluciones más eficaces a nuestros problemas y situaciones de la vida diaria.

Te invito a que lo pruebes !

25/01/2021

Uno de los mayores retos que podemos enfrentar es el sobrellevar la pérdida de un amigo cercano o un familiar.

Este proceso, tan único como personal, constituye una parte natural de nuestras vidas y durante los próximos días, será el foco de mi atención, esperando poder brindarte consejos y ayuda, si tu o alguien cercano a ti, se encuentra atravesando por esto.

23/01/2021

Escuchar es una habilidad que se debe aprender y practicar. Escuchar es una parte muy importante de la efectiva.

21/01/2021

La psicología ayuda a encontrar y desarrollar herramientas, que nos permitan sortear nuestras dificultades, ayudándonos a tener limpio el cristal por el que vemos nuestra vida.

Te invito a conocerte y desarrollar esas herramientas !