Dr. Ricardo Alcántara Arteaga

Dr. Ricardo Alcántara Arteaga Consulta médica, Asesoría Nutricional (Nutraceutica), Tratamien de Esclerosis Múltiple y otras enfermedades auto inmunes con dosis altas de colecalciferol.

‼️🙏‼️ un hack en la medicina actual… 🙌
22/01/2026

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Welcome to this Vitamin D Study Hour with Dr. Michael Holick, where we discuss Practical Uses of Vitamin D for Disease Prevention — from what the guidelines ...

Si las matemáticas son correctas, el silencio —y los conflictos— deben explicarse(En respuesta a Beau Ireland, enero de ...
22/01/2026

Si las matemáticas son correctas, el silencio —y los conflictos— deben explicarse
(En respuesta a Beau Ireland, enero de 2026)

Un artículo publicado en enero de 2026 por Beau Ireland plantea una afirmación que debería haber provocado una respuesta inmediata de las autoridades de salud pública.

En su lugar, ha sido recibida, una vez más, con silencio.

Ireland sostiene que la Ingesta Diaria Recomendada (RDA, por sus siglas en inglés) oficial de vitamina D es matemáticamente incorrecta aproximadamente por un factor de diez; que este error fue demostrado en literatura revisada por pares en 2014; y que nunca ha sido corregido de manera formal.

Si este análisis es erróneo, debería ser fácil refutarlo.
Si es correcto, las implicaciones son enormes.

Las matemáticas no son sutiles

El artículo de Ireland cita un trabajo revisado por pares publicado en 2014 en Nutrients por investigadores de la Universidad de Alberta. El estudio examinó si la RDA de vitamina D del Institute of Medicine cumplía con la definición legal de una RDA: la ingesta necesaria para cubrir las necesidades del 97.5% de la población.

La conclusión de los autores fue inequívoca:

“La RDA actual… no cumple con la definición estadística de una RDA.”
— Nutrients, 2014

El problema no fue de filosofía ni de interpretación.
Fue el propio método estadístico.

Al aplicar el modelo correcto, los autores encontraron que, para alcanzar los niveles séricos que la guía afirma buscar, la ingesta tendría que ser dramáticamente mayor:

“Se requeriría una ingesta de aproximadamente 8,895 UI/día…”
— Nutrients, 2014

Eso no es desacuerdo. Eso es aritmética.

La pregunta que no desaparece

Desde 2014, la responsabilidad de las guías nutricionales ha recaído en la National Academy of Medicine.

En ese tiempo:

• el cálculo no ha sido corregido formalmente
• no se ha publicado ningún contraanálisis matemático
• la RDA permanece sin cambios

Si la Academia disputa el análisis, ¿dónde está el contraanálisis?

Ireland va más allá y plantea una pregunta que incomoda a muchos, pero que no puede descartarse sin más.

Durante el período en el que este error ha permanecido sin atender, el liderazgo de la National Academy of Medicine ha estado profundamente integrado en el ecosistema farmacéutico y de dispositivos médicos.

El presidente de la Academia desde 2014, Victor J. Dzau, ha revelado públicamente:

• compensaciones anuales de siete cifras por parte de las Academias (según declaraciones fiscales)
• cargos previos en consejos directivos, roles de consultoría y vínculos de capital con importantes empresas farmacéuticas y de dispositivos médicos

Nada de esto es ilegal. Nada de esto está oculto.

Pero sí plantea una pregunta inevitable:

¿Está estructuralmente incentivada una institución dirigida por personas con conexiones financieras con la economía del “tratamiento de la enfermedad” a promover de manera agresiva un nutriente barato y no patentable que podría reducir la carga de enfermedad?

Eso no es una acusación. Es una pregunta de gobernanza.

La vitamina D es:
• barata
• ampliamente disponible
• no patentable

No hay una fuerza de ventas detrás de ella. No hay utilidades trimestrales ligadas a su consumo. No hay accionistas exigiendo crecimiento.

En contraste, el manejo de enfermedades crónicas, las enfermedades autoinmunes, las cardiovasculares, el cáncer y las enfermedades respiratorias representan cientos de miles de millones de dólares al año.

No se necesita una conspiración para que esto importe. Bastan los incentivos.

Por qué esto importa en el mundo real

El estado de la vitamina D se ha asociado, a lo largo de cientos de estudios, con la regulación inmunitaria y el riesgo de enfermedades autoinmunes.

Sin embargo, la orientación oficial nunca cambió.

Si el artículo de Nutrients de 2014 es defectuoso, la National Academy of Medicine debería decirlo —públicamente, con matemáticas y dejando constancia oficial—.

Si es correcto, entonces negarse a corregir la guía no es cautela. Es negligencia.

Esto no es un ataque a la medicina.
Es una exigencia de rendición de cuentas.

Pregunta final

Cuando un artículo revisado por pares afirma que una guía nacional “no cumple con la definición estadística de una RDA”, y la institución responsable se niega a responder durante más de una década, mientras su liderazgo está financieramente entrelazado con industrias que se benefician de la enfermedad crónica, ¿quién se beneficia del silencio?

¿Y quién paga el precio?

Llegados a este punto, la historia de la vitamina D ya no trata solo de nutrición.

Trata de la credibilidad institucional, de los conflictos de interés y de si la salud pública está dispuesta a corregir matemáticas básicas —incluso cuando hacerlo resulta incómodo—.

Artículo: https://www.whatjobs.com/news/the-vitamin-d-cover-up-why-the-national-academy-of-medicine-ignores-a-factor-of-10-math-error/

If the Math Is Right, Silence—and Conflicts—Must Be Explained

(Responding to Beau Ireland, January 2026)

An article published in January 2026 by Beau Ireland makes a claim that should have triggered an immediate response from public-health authorities.

Instead, it has been met, once again, with silence.

Ireland argues that the official Recommended Dietary Allowance (RDA) for Vitamin D is mathematically incorrect by roughly a factor of ten, that this error was demonstrated in peer-reviewed literature in 2014, and that it has never been formally corrected.

If this analysis is wrong, it should be easy to refute.
If it is right, the implications are enormous.

The Math Is Not Subtle

Ireland’s article cites a 2014 peer-reviewed paper in Nutrients by researchers from the University of Alberta. The paper examined whether the Institute of Medicine’s Vitamin D RDA met the legal definition of an RDA, the intake required to meet the needs of 97.5% of the population.

The authors’ conclusion was unequivocal:

“The current RDA… does not meet the statistical definition of an RDA.”
— Nutrients, 2014

The problem was not philosophy or interpretation.
It was the statistical method itself.

When the correct model was applied, the authors found that to reach the serum levels the guideline claims to target, intake would need to be dramatically higher:

“An intake of approximately 8,895 IU/day would be required…”
— Nutrients, 2014

That is not disagreement. That is arithmetic.

The Question That Won’t Go Away

Since 2014, responsibility for nutritional guidelines has rested with the National Academy of Medicine.

In that time:

• the calculation has not been formally corrected
• no mathematical rebuttal has been published
• the RDA remains unchanged

If the Academy disputes the analysis, where is the counter-analysis?

Ireland goes further, raising a question that makes many uncomfortable, but cannot be dismissed out of hand.

During the period in which this error has remained unaddressed, the leadership of the National Academy of Medicine has been deeply embedded in the pharmaceutical and medical-device ecosystem.

The Academy’s president since 2014, Victor J. Dzau, has publicly disclosed:

• seven-figure annual compensation from the Academies (per tax filings)
• past board positions, consulting roles, and equity ties to major pharmaceutical and medical-device companies

None of this is illegal. None of it is hidden.

But it does raise an unavoidable question:

Is an institution led by individuals financially connected to the “sick-care” economy structurally incentivized to aggressively promote a cheap, unpatentable nutrient that could reduce disease burden?

That is not an accusation. It is a governance question.

Vitamin D is:
• inexpensive
• widely available
• unpatentable

There is no sales force behind it. No quarterly earnings tied to it. No shareholders demanding growth.

By contrast, chronic disease management, autoimmune disease, cardiovascular disease, cancer, respiratory illness, represents hundreds of billions of dollars annually.

This does not require conspiracy to matter. It requires incentives.

Why This Matters in the Real World

Vitamin D status has been associated across hundreds of studies with immune regulation and autoimmune disease risk.

Yet official guidance never shifted.

If the 2014 Nutrients paper is flawed, the National Academy of Medicine should say so—publicly, with math, and on the record.

If it is correct, then refusing to correct the guideline is not caution. It is negligence.

This is not an attack on medicine.
It is a demand for accountability.

Final Question

When a peer-reviewed paper states that a national guideline “does not meet the statistical definition of an RDA,” and the institution responsible declines to respond for over a decade, while its leadership is financially entangled with industries that profit from chronic disease, who benefits from the silence?

And who pays the price?

At this point, the Vitamin D story is no longer just about nutrition.

It is about institutional credibility, conflicts of interest, and whether public health is willing to correct basic math—even when doing so is inconvenient.

Article: https://www.whatjobs.com/news/the-vitamin-d-cover-up-why-the-national-academy-of-medicine-ignores-a-factor-of-10-math-error/

UN POCO DE HUMOR … 😂‼️Escena: Área de preparación de medicamentos / cuarto de mezclasEnfermera Jefe:¿Quién preparó esta ...
16/01/2026

UN POCO DE HUMOR … 😂‼️

Escena: Área de preparación de medicamentos / cuarto de mezclas

Enfermera Jefe:
¿Quién preparó esta solución?

Enfermera Nueva:
Yo… es solución salina. Solo agregué el medicamento indicado.

Enfermera Jefe:
“Solo”.

(interrumpe con suavidad)

Crees que es “solo” solución salina.
Que todas las bolsas son iguales.
Que mezclar es seguir una indicación escrita y ya.

Tú tomas una bolsa de cloruro de sodio al 0.9 %, porque es la que siempre está ahí, porque te dijeron que “es segura”, porque quieres pensar que mientras diga salina… nada puede salir mal.

Pero lo que no sabes —todavía—
es que esa solución no es neutra.
No es inocente.
No es un simple vehículo.

Esa concentración, ese volumen, ese tiempo de infusión…
fueron definidos después de reacciones adversas, de incompatibilidades químicas, de precipitados invisibles que obstruyeron accesos venosos, de pacientes que hicieron hipotensión, flebitis o arritmias…
porque alguien pensó que “era lo mismo”.

Ignoras que ese medicamento no se comporta igual en salina que en glucosa, que su estabilidad cambia con el pH, que la velocidad altera la biodisponibilidad y que una mezcla mal hecha no falla de inmediato…
falla horas después, cuando ya nadie recuerda quién la preparó.

Y aun así, crees que decidiste correctamente.
Crees que fue una elección sencilla.

Cuando en realidad, estás ejecutando un criterio clínico que no es tuyo todavía,
uno que fue pensado por farmacología clínica, validado por comités de seguridad del paciente y simplificado para que tú no tengas que saberlo todo…
pero sí respetarlo todo.

Así que no, no es “solo” solución salina.
Es el margen entre un tratamiento y un evento adverso.
Y la diferencia…
siempre importa.

🚨 Reflexión Importante sobre la Automedicación y el Protocolo Coimbra 🚨En los últimos meses he notado un patrón que se r...
03/01/2026

🚨 Reflexión Importante sobre la Automedicación y el Protocolo Coimbra 🚨

En los últimos meses he notado un patrón que se repite en muchos pacientes, incluso después de haber tenido 2, 2, 3, 4 o 5 consultas de seguimiento dentro del Protocolo Coimbra:

👉 la idea de que pueden añadir suplementos, vitaminas o “remedios naturales” que vieron en YouTube, TikTok, internet, o por recomendación de alguien más.

Quiero explicar esto con claridad y respeto, pero también con firmeza médica, porque es un punto clave para su seguridad y para la eficacia del tratamiento.

El Protocolo Coimbra NO es un tratamiento de prueba y error

El protocolo se basa en:

• Regulación fina del metabolismo del calcio

• Evaluación continua de parámetros clínicos y bioquímicos

• Ajustes individualizados según polimorfismos, historia clínica, respuesta biológica y factores ambientales

Cuando un paciente decide por su cuenta añadir suplementos, aunque “parezcan inocentes”, altera un sistema que fue diseñado para ser preciso.

Además, es importante que la comunidad entienda algo fundamental:

👉 Si en su valoración médica un suplemento NO se indicó, es por algo.

Todo lo que se prescribe o no se prescribe tiene un motivo clínico detrás. Nada es casual, nada es improvisado y nada se deja “a criterio del paciente”.

No existen estudios de bioequivalencia en megadosis de Vitamina D

Como ha dicho el Dr. Cícero Galli Coimbra en múltiples conferencias y en su propio manual clínico:

“No existen estudios de bioequivalencia confiables que avalen la seguridad o la equivalencia de todas las marcas de vitamina D en dosis altas.”

Esto significa que:

• No todas las marcas son iguales

• No todas las formulaciones se absorben igual

• Algunas pueden alterar la respuesta inmunológica

• Otras pueden modificar los niveles de calcio, con riesgos renales

Cuando el paciente añade por su cuenta suplementos como:

• K2

• Magnesio en otras formas

• Omega 3 de baja calidad

• Ashwagandha

• Probióticos comerciales

• Multivitamínicos

• “Vitaminas del influencer”

…está introduciendo variables NO contempladas en el diseño del tratamiento.

La automedicación puede sabotear tu avance

Muchos pacientes creen que “no pasa nada”. Pero sí pasa.

Ejemplos reales observados en la práctica clínica:

• Pacientes que añadieron K2 por recomendación de internet → desajustes en calciuria

• Pacientes que añadieron suplementos herbales → interferencias con metabolismo hepático

• Pacientes que añadieron probióticos o multivitamínicos → variaciones en niveles de PTH o calcio

• Pacientes que añadieron adaptógenos → alteraciones en presión arterial o ansiedad

Nadie tiene la intención de dañarse, pero la información incompleta sí puede hacerlo.

Sobre preguntar por WhatsApp, entre consultas, si pueden tomar “X” suplemento que vieron en internet

Este punto es crucial y muchos no lo consideran:

Yo, como su médico, atiendo a una gran cantidad de pacientes. A pesar de tener muy buena memoria clínica, no siempre tengo a la mano su expediente completo cuando me mandan mensajes aislados entre una consulta y otra.

Responder sin tener todo el contexto clínico —laboratorios, evolución, ajustes previos, dosis, síntomas, antecedentes y riesgos individuales— no es lo ideal y no es lo recomendado.

Por eso es importante comprender:

👉 Si un suplemento no fue indicado en consulta, no está autorizado.

👉 Si no se prescribió, no se debe tomar.

👉 Y si no está en su plan actual, ni siquiera es necesario preguntar por “algo que vieron en YouTube o TikTok”.

La medicina no se maneja por improvisación, intuición ni modas.

La seguridad siempre es primero.

Responsabilidad médica y legal del paciente cuando añade sustancias por cuenta propia

Esto debe quedar absolutamente claro:

👉 Si el paciente decide tomar un suplemento, medicamento, vitamina, hierba o nutriente que NO está indicado en su consulta médica, es COMPLETA Y TOTAL responsabilidad del paciente.

Incluso si alguien más se lo recomendó, incluyendo otro médico, si no está integrado y autorizado en su plan de tratamiento personalizado del Protocolo Coimbra, entonces:

• El paciente asume 100% de la responsabilidad médica.

• El paciente asume 100% de la responsabilidad legal.

• El paciente asume 100% de las consecuencias clínicas derivadas de introducir esa sustancia.

Así mismo :

👉 Cambiar marcas, modificar dosis, sustituir suplementos o añadir “algo natural” también implica responsabilidad total del paciente si no fue autorizado por su médico tratante.

Lo no indicado no está permitido, y lo añadido sin autorización no está cubierto dentro del marco de seguridad del protocolo.

Mensaje final para mis pacientes y para toda la comunidad

Queridos pacientes:

Sé que vivimos en una época en la que la información está al alcance de todos… pero no toda es verídica, segura o aplicable a su caso clínico.

El Protocolo Coimbra es un tratamiento serio, sofisticado y respaldado por ciencia. No depende de “agregar cosas”, sino de respetar un marco estricto de seguridad que protege su salud y permite que el sistema inmunológico se regule correctamente.

👉 Antes de añadir cualquier suplemento, háblalo en consulta.

👉 Si no está indicado por su médico, no lo tome.

👉 El protocolo funciona mejor cuando se respeta tal como está diseñado.

👉 Y si el paciente decide añadir sustancias sin autorización, está asumiendo toda la responsabilidad médica y legal.

Cuidemos su salud con responsabilidad 🙏

Con cariño y profesionalismo,

Dr. Ricardo Alcántara Arteaga

Especialista en Medicina Familiar

Protocolo Coimbra México 🇲🇽 Medicina

Feliz Año Nuevo 2026El cierre de un año siempre nos invita a hacer una pausa. No para idealizar fechas ni para cumplir c...
01/01/2026

Feliz Año Nuevo 2026

El cierre de un año siempre nos invita a hacer una pausa. No para idealizar fechas ni para cumplir con tradiciones, sino para mirar con honestidad lo vivido. Este año, para muchos, fue particularmente desafiante. Hubo momentos de cansancio, de incertidumbre, de miedo, de dolor físico o emocional, y también de dudas profundas. Dudas sobre el cuerpo, sobre la mente, sobre el rumbo que llevamos y, en muchos casos, sobre el sentido mismo de lo que estamos atravesando.

Con el tiempo he aprendido —y lo confirmo cada día junto a ustedes— que las dificultades no llegan para castigarnos, sino para enseñarnos. Nos obligan a detenernos, a escucharnos y a replantearnos cosas que antes dábamos por sentadas. Y dentro de ese proceso hay algo fundamental que muchas veces dejamos de lado: la espiritualidad. No como una creencia religiosa ni como una celebración en el calendario, sino como esa conexión profunda con nosotros mismos, con nuestro propósito, con aquello que nos da sentido y nos sostiene incluso en los momentos más difíciles.

La sanación no es solo un proceso físico. Tampoco es únicamente mental. Es un proceso integral que involucra al cuerpo, a la mente y a esa dimensión más profunda que llamamos espíritu. Cuando una persona empieza a mirarse con más conciencia, a escucharse con honestidad y a respetar sus propios tiempos, algo empieza a cambiar. No de forma mágica ni inmediata, pero sí de manera real y sostenida.

Muchas veces hablamos de aprender a soltar, y no siempre es fácil entender qué significa. Soltar no es ignorar lo que duele ni minimizar lo que vivimos. Soltar es dejar de pelear con lo que no podemos controlar, es liberar la carga de expectativas, de culpas y de miedos que solo nos desgastan. Y cuando dejamos de esperar con ansiedad, cuando dejamos de forzar resultados, abrimos espacio para que las cosas se acomoden de una manera más natural. Incluso desde una explicación sencilla, basada en lo que hoy conocemos de la física cuántica, cuando dejamos de poner resistencia y cambiamos nuestra forma de observar y de relacionarnos con lo que vivimos, el entorno también responde de manera distinta.

Quiero agradecer profundamente a todas las personas que confiaron desde el inicio y a quienes han seguido confiando a lo largo del camino. Esa confianza no es hacia mí; es hacia ustedes mismos. Es el resultado de creer en su capacidad de sanar, de adaptarse y de transformarse. Yo solo soy un guía, un acompañante en el proceso, alguien que camina a su lado aportando conocimiento, experiencia y escucha, pero el verdadero trabajo siempre nace de ustedes.

Les deseo que este nuevo año llegue con más calma, con mayor claridad y con decisiones más conscientes. Que encuentren momentos de silencio, de introspección y de conexión con ustedes mismos. Que la salud, en todas sus dimensiones, sea una consecuencia natural de vivir con más equilibrio y menos miedo. Y que sus familias también reciban paz, bienestar y fortaleza.

Gracias por permitirme acompañarlos en su proceso.

Mis mejores deseos para este nuevo año.

Dr. Ricardo Alcántara Arteaga
Especialista en Medicina Familiar
Protocolo Coímbra México 🇲🇽

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30/12/2025

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Understanding the link between micronutrients and depression

Depression is a complex condition with many causes from genetics, trauma, and chronic stress to inflammation and neurotransmitter imbalances. Micronutrient deficiencies do not explain all cases of depression. But for some individuals, inadequate levels of key vitamins and minerals can worsen brain function and mood regulation.

🔹 B Vitamins (B6, B12, Folate)

These vitamins regulate homocysteine metabolism and support methylation pathways.

Low levels can disrupt mitochondrial energy production and growth factor signaling, impairing neurotransmitter synthesis.
🟢 Example: Deficiency here can reduce serotonin production from tryptophan, which may worsen low mood.

🔹 Vitamin D

Acts like a hormone in the brain, influencing gene expression and calcium buffering.

Deficiency increases oxidative stress and reduces neuroprotection.
🟢 Example: Low vitamin D is consistently linked with higher risk of depressive symptoms, especially in individuals with limited sun exposure.

🔹 Other Nutrients (C, Zinc, Magnesium)
Vitamin C, zinc, and magnesium help stabilize neurotransmitter release and antioxidant defenses.

Low levels are associated with fatigue, poor stress resilience, and mood disturbances.
🟢 Example: Magnesium deficiency has been tied to both anxiety and depression in observational studies.

Not all depression stems from micronutrient deficiency.

But nutrient inadequacy can exacerbate existing vulnerabilities, reduce treatment response, or contribute to “treatment-resistant” depression in some individuals.

Correcting deficiencies may support, but not replace, standard care (therapy, medication, lifestyle interventions).

Ratificando lo que tenemos casi una década en México 🇲🇽 difundiendo sobre el “error” en la recomendación sobre la reposi...
30/12/2025

Ratificando lo que tenemos casi una década en México 🇲🇽 difundiendo sobre el “error” en la recomendación sobre la reposición adecuada de niveles de vitamina D3… Solo pocos médicos (muy pocos) se han tomado el tiempo de investigar al respecto y darse cuenta de este “error” que incluso la Sociedad de Endocrinología secunda … ojo 👁️

A tomar en cuenta …
18/12/2025

A tomar en cuenta …

💡 Understanding Your Vitamin D Test Results
Noticing different vitamin D numbers from different labs? You’re not alone—and it doesn’t necessarily mean your level has changed. Variations often come down to how vitamin D is measured, not your actual health status. Some tests estimate levels, while more advanced methods directly measure 25-hydroxyvitamin D, allowing for more accurate and consistent tracking over time. Understanding these differences helps you make informed decisions about testing, supplementation, and long-term health.

👉 Learn more in our latest blog. https://buff.ly/swNiGxa

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