Psicólogo Luis Alberto Mefru

16/02/2025

Nuestra salud mental no está para dejar que sea el tiempo el que nos cure las heridas.

13/04/2022

👉🏼 Si alguien te lastima, demuestra que no te quiere.
🛑 Si tú lo permites, confirmas que tú tampoco.

10/03/2022

Donde todo sea mutuo, ahí es.

05/01/2022

21/12/2021

IMAGÍNATE HABER NACIDO EN 1900...

Cuando tienes 14 años comienza la Primera Guerra Mundial y termina cuando tienes 18 con 22 millones de mu***os.

Una gripe llamada ′"española" mata a 50 millones de personas.
Sales vivo y libre.
Tienes 20 años.

Luego a los 29 años sobrevives a la crisis económica mundial que comenzó con el colapso de la bolsa de Nueva York, provocando inflación, desempleo y hambre.

A los 33 años los N***s llegan al poder.

Tienes 39 años cuando comienza la Segunda Guerra Mundial
y termina cuando tienes 45 Durante el Holocausto (Shoáh) mueren 6 millones de judíos.

Habrá más de 60 millones de mu***os en total.

Cuando tienes 52 años comienza la guerra de Corea.

Cuando tienes 64 años comienza la guerra de Vietnam y termina cuando tienes 75.

Un niño nacido en 1985 piensa que sus abuelos no tienen idea de lo difícil que es la vida y sobrevivieron a varias guerras y catástrofes.

Un chico nacido en 1995, hoy piensa que es el fin del mundo cuando su paquete de Mercado Libre tarda más de tres días en llegar o cuando no consigue más de 15 "likes" por su foto publicada en Facebook o Instagram…

En 2021 muchos de nosotros vivimos en la comodidad, tenemos acceso a diferentes fuentes de entretenimiento en casa y a menudo tenemos más de lo necesario.

Pero la gente se queja por todo.

Sin embargo, tienen electricidad, teléfono, comida, agua caliente y techo en la cabeza.

Nada de esto existía antes.
Pero la humanidad sobrevivió a circunstancias mucho más graves y nunca perdió la alegría de vivir.

Tal vez sea hora de ser menos egoístas y dejar de quejarnos tanto...

28/07/2021

Mujer...
Quédate con el hombre que te ame, que te lo demuestre y que jamás te niegue ni te esconda.
Quédate con el hombre que se sienta afortunado de haber coincidido contigo en esta vida.
Quédate con el hombre que no le asuste tú crecimiento personal, escolar, espiritual, económico, social.
Quédate con el hombre que tenga valores y gustos a fines a los tuyos.
Quédate con el hombre que te respete y valore.
Quédate con el hombre que sea congruente entre palabras y actos.
Quédate con el hombre que este dispuesto a crecer contigo.
Quédate con el hombre que busque soluciones y no de problemas.
Quédate con el hombre que te demuestre que le encantas en público.
Quédate con el hombre con quien tengas una buena intimidad.
Quédate con un hombre libre de adicciones.
Quédate con quien te elija cada día como compañera de vida.

Pero recuerda que si pides es por que estás dispuesta a dar lo mismo.

Para ser pareja, hay que ser parejos.

21/05/2021

Te tomará tiempo aprender a no juzgarte a través de los ojos de otro.

04/05/2021

Hay veces que no podemos evitar repetir la conducta destructiva de nuestros padres, que también imitaron historias dolorosas de los abuelos. Y este comportamiento pasa de una generación a otra, como una maldición. Hasta que tú reflexionas y decides que ese no será tu futuro. Y transformas tu historia.
Dejas la agresión, los gritos, o el enojo fácil. Dejas los vicios, sanas tus traumas con terapia. Así bendices a toda tu familia. Porque tus hijos tendrán en ti otro espejo de vida. ¡tú puedes!

24/04/2021

Cuando dejas de repetir patrones familiares que te hieren, cuando sanas vicios que también padecieron tus padres o abuelos, no sólo sanas tú, también ayudas a sanar el alma de tu familia que estuvo, está y vendrá.

07/04/2021

Es correcto